Bibis Höhen und Tiefen

bibi13569 · 19.07.2005, 20:48

Ich bin seit einigen Tagen begeisterter Anhänger dieses Forums und lese jede freie Minute darin. Die Tagebücher gefallen mir besonders gut und ich hätte gerne die Zeit, jedes einzelne davon von vorne bis hinten durchzulesen. Leider habe ich bis jetzt nur Fragmente davon lesen können. Vielleicht schaffe ich das Unmögliche ja doch noch und kann alle TB lesen. Man kann daraus so viel Positives ziehen, dass ich denke, mit der Unterstützung dieses Forums meine Ernährungsumstellung auch wirklich realisieren zu können und auch vor Rückschlägen oder Null-Bock-Phasen habe ich keine Angst mehr.

Mein Tagebuch wird mir vielleicht in einiger Zeit sehr hilfreich sein... sei es, dass ich einen Durchhänger habe oder dass ich mein Ziel erreicht habe und den Weg dorthin noch einmal verfolgen kann. Ich bin schon ganz wild darauf, meinem TB Leben einzuhauchen.

Mein Leben ist gerade so in einer Sackgasse festgefahren, dass ich unbedingt etwas an meiner ständigen Unzufriedenheit ändern muss. Ich habe sehr viele Sorgen und stehe vor schwierigen Entscheidungen, die aber getroffen werden müssen, um meinem Leben eine Kehrtwendung aus der Sackgasse zu ermöglichen. Ich hoffe nur, dass ich nicht wieder (wie gewöhnlich) die Augen vor der Realität verschließe und dann doch noch einen Rückzieher mache und mich keinen Millimeter vorwärts bewege.

Der Tot von meiner Schwester vergangenen Oktober hat mich total aus der Bahn geworfen. Meine bis dato dagewesene "Frohnatur" hat sie mit ins Grab genommen. Ich kann es nicht fassen, dass sie einfach nicht mehr da ist. Ich verdränge ihren Tot und träume ständig von ihr. Das merkwürdige ist, dass ich davon träume, dass sie plötzlich wieder da ist und ich ihr erzähle, dass ich davon geträumt habe... also erzähle ich im Traum von einem zuvor tatsächlich geträumten Traum! Schon irre, was das Unterbewußtsein mit einem so anstellt! Ich weiß nicht wie ich aus dem Zustand des VORSICHHINDÜMPELNS wieder zu meinem normalen ICH zurückfinden soll - falls es das überhaupt noch geben sollte. Ich könnte einen halben Roman über meinen jetzigen Zustand und meine momentane Krise schreiben, aber ich denke, ich sollte langsam anfangen, mein Leben wieder positiver zu gestalten.

Und da ein negativer Faktor nun mal mein Gewicht ist (habe in 2 Jahren 30 kg zugenommen *STÖHN) und ich nach dem Lesen des Atkins-Buches entschieden habe, dass diese Umstellung der Ernährung für mich ein erster Schritt zurück zur Zufriedenheit bedeuten kann, werde ich jetzt meinen Kummer bei seite schieben und meinen ersten Eintrag in meinem Tagebuch positiv beenden!

Ich bin 36 Jahre alt, 169 cm groß (glaube ich jedenfalls) und wog vergangenen Donnerstag stolze 101,5 KG. *WÜRG*

Im März 2003 wog ich 68 KG und fühlte mich damals auch noch zu dick. Jetzt wäre ich froh darum! Bevor ich die 68 KG erreichte, wog ich 85 KG. Ich habe einfach FDH gemacht und mich innerhalb von 1/2 Jahr auf 68 KG "gehungert". Ich war arbeitslos zu dieser Zeit und aß nur sehr wenig, aber das, worauf ich Lust hatte. Im März 2003 bekam ich Arbeit und der erste Stein fürs Dickwerden war gelegt. Langeweile auf der Arbeit, tägliches Mittagessen.. Süßkram-Attacken... Frust und als einziger Trostspender eine gute Mahlzeit! Jetzt kann ich mich nicht mehr sehen und finde mich nur noch widerlich. Mein Kreuz tut mir weh, meine Hüfte ist auch nicht mehr das, was sie einmal war und dauernd schmerzen meine Gelenke, ganz zu schweigen von meinen üblen Kopfschmerzen und den Magen-/Darmproblemen. Ich bin total platt und könnte nur noch sitzen oder liegen und hätte ich nicht meine Tiere, die doch einige Bewegung von mir abverlangen, wäre ich wahrscheinlich noch dicker.

UND JETZT HABE ICH DIE SCHNAUZE GESTRICHEN VOLL DAVON UND MÖCHTE ETWAS FÜR MEINE GESUNDHEIT UND MEIN EGO TUN!

Mein langfristiges Ziel ist es, wieder unter 70 KG zu kommen und wieder beweglich zu sein, ohne dabei Schmerzen zu haben. Vielleicht wird auch meine Vergesslichkeit, die mir echt zu schaffen macht, wieder ein wenig besser.

Und da kommt mir Atkins gerade recht!

Ich habe am Freitag damit begonnen und habe 2,5 KG seitdem runter (in 4 Tagen). Keto-Sticks habe ich leider noch keine, aber es soll ja eh ein paar Tage dauern, bis die Ketose erreicht ist.

Das einzige, was mich an meiner neuen Ernährung stört, ist das viele Trinken. Vorher habe ich kaum 1/2 Liter am Tag gepackt und jetzt versuche ich, 3 Liter herunter zu bekommen. Ich kann dann aber auch dementsprechend oft zur Toilette und das stört mich zur Zeit vor allem Nachts. Da muss ich nämlich 3 mal raus und das, wo ich doch sooo gerne schlafe und es gar nicht mag, wenn ich nachts wach werde!

Kaum rede ich davon... ist es auch schon wieder so weit... meine Blase bettelt um Entlastung!

Also werde ich ihrem Verlagen mal nachkommen und meinen ersten Eintrag beenden.

Allen im Forum möchte ich noch sagen, wie klasse ich es finde, dass ihr eine so tolle Gemeinschaft entwickelt habt und euch gegenseitig helft und unterstützt und das nicht nur mit guten Rezepten, sondern auch mit viel Mitgefühl!!!

Bibi

Üteken · 19.07.2005, 21:06

Meine Güte, na du hast aber ganz schön was mitgemacht in der letzten Zeit.
Das ist wirklich traurig und es tut mir auch sehr leid für dich...

Ich hoffe, das wir dich hier so gut unterstützen werden, wie wir können, weist du, mir fehlen zu dem Thema mit deiner Schwester einfach die Worte...
Du mußt jetzt wirklich versuchen, positiver zu denken und dein Leben anders zu gestalten, irgendwann wirst du bestimmt wieder lachen können, spätestens dann, wenn du merkst, wie bei der Atkins-Diät deine Pfunde purzeln,
wetten?

Es ist doch schonmal super, das du dich für die Ernährungsumstellung entschieden hast, das wird dich ganz bestimmt ablenken von deinen Sorgen!
Du tust deiner Seele und deinem Körper damit was super gutes.
Viel einzuweihen in die Geheimnisse der Atkins-Diät brauchen wir dich wohl nicht, du scheinst dich schon bestens auszukennen(smile*)
Gut, das du das Buch hast, da kannst du dann immer mal nachblättern, wenn du Fragen hast, aber besser ist dieses Forum hier, alle sind oberlieb und es gibt auf Fragen eigentlich immer eine Antwort!
Hier gibt es so tolle Rezepte, also ich lese immer mehr hier, als im Buch, weil interessante Tipps und Tricks!
So und jetzt möchte ich dich zur Begrüßung einmal ganz lieb in den Arm nehmen und dich recht
"HERZLICH WILLKOMMEN!"
heissen!

Wenn du Fragen hast, dann frag immer gerne nach! Was deine Magen-Darm Probleme angeht, mit Atkins wirst du sie in den Griff kriegen!
Hatte die gleichen Problemchen damit...

So und nun viel Spaß hier!

Liebe Grüßlein, UTE;-)))))

Tancla · 19.07.2005, 21:09

Hallo Bibi,

dann mache ich mal den Anfang und heiße dich hier herzlich willkommen!

Ich wünsche Dir für Dein Vorhaben viel Erfolg, Ehrgeiz, Durchhaltevermögen und auch ein bisschen Spaß, denn der soll ja nicht verloren gehen....Spaß an der Ernährungsumstellung und Spaß dabei weniger zu werden

Unsere gute Seele Marcie kommt bestimmt bald vorbei und gibt dir ganz viele hilfreiche Tipps die das Forum und "Anfängerfragen" betreffen!

Nachtrag: mmmhhh, da ist mir Üteken zuvor gekommen.....

bibi13569 · 19.07.2005, 21:20

Hallo Ute!
Danke für den herzlichen Empfang!

Meine Schwester ist gestorben, weil sie auch ihr Leben lang mit den Pfunden gekämpft hat. Sie hatte immer Übergewicht - schon als kleines Kind. Aber sie war ein Herz von einer Seele. Sie ließ sich ein Magenband legen, dass ihr nicht guttat und das nach 6 Jahren entfernt werden musste, da es den Magen perforiert hatte. Diese OP ist ihr nicht gut bekommen. Sie bekam einen Darmverschluss und musste nach 7 Tagen ein zweites Mal operiert werden (in einer Not-OP, mit einer Lungenentzündung, die sie sich bei der OP davor zugezogen hatte). Die 2. OP verlief eigentlich auch OK und es ging ihr danach ein wenig besser. 3 Tage später, nachdem der Arzt erklärte, sie sei jetzt über den Berg, starb sie an einer Lungenembolie.

Meinen Eltern gefällt es gar nicht, wenn wir Kinder (5 Mädels, davon 4 mit Gewichtsproblemen) vom Abnehmen reden, denn dadurch haben sie schon 1 Kind verloren, aber ich denke Atkins ist eine sehr vertretbare Methode zum Abnehmen. Das Kuriose an der ganzen tragischen Geschichte ist, dass außer mir auch noch meine beiden anderen Geschwister seit dem Tot von Hanne enorm zugenommen haben. Meine ältere Schwester sagte mir gerade am Wochenende, es scheint so, als würde nun jeder von uns ein Stück von der Last, die Hanne immer mit sich herumgeschleppt hat (sie war mit Abstand die Kräftigste bei uns), abgekommen. Keine von uns 3 (die so zugenommen haben) waren jemals so dick wie gerade im Moment. Ich hätte so gerne Hanne Atkins näher gebracht, um ihr auch einen Ausweg aus ihrem krankhaften Verlangen nach Süßem zu zeigen. Nun ziehe ich es alleine durch.. vielleicht bekommt sie es ja trotzdem irgendwo mit!

Ich bin übrigens schon fleißig am Rezepte rausschreiben, denn mir fehlt ein wenig die Kreativität beim Kochen. Hilfreich wäre es natürlich, wenn bei jedem Rezept vermerkt wäre, für welche Phase es geeignet ist oder kann ich davon ausgehen, dass ich die Sachen nachkochen kann, bei denen keine Angabe der Phase vermerkt ist? *DUMM FRAG*

Terry · 19.07.2005, 21:25

Hallo Bibi,

ich habe mir dein Bild angesehen....von wann ist das?
Ist das süße Bündel deine?

Zu deiner Schwester...es tut mir leid, was du durchmachst. Ich vermute, das auch andere deiner Verwandten darunter leiden und euer ganzes Familienleben mit.
Vieleicht solltet ihr euch mal zusammensetzen und darüber reden, was im Sinne deiner Schwester getan werden kann. Euer Leben geht doch noch viele Jahre weiter, ihr werdet bestimmt nie aufhören, an sie zu denken. Versucht doch in kleinen Schritten, euren Lebensmut wiederzufinden.

Du beschreibst, du steckst in einer Sackgasse und mußt die Kehrtwende schaffen. Du hast den ersten Schritt gemacht

Dazu fällt mir Lisa`s Motto ein:
Auch eine Reise mit tausenden von Meilen
fängt mit dem ersten Schritt an.
Ich finde es immer wieder treffend.

Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit hängen sehr mit unserem Gewicht zusammen.
Angst, Trauer, Schmerz müssen manchmal mit Essen bekämpft oder beruhigt werden.
Also wirst du zeitgleich mit der Diät auch beginnen müssen, deine Probleme zu bewältigen.
Hast du Jemanden zum reden?

Terry · 19.07.2005, 21:29

http://www.abnehmen.com/showthread.p...iche+mitmacher
Hier kannst du gucken, was du alles essen darfst.
Die Liste ist aus dem alten Atkinsbuch, mitlerweile sind Kohlenhydrate aus Gemüse auch erlaubt.

Wenn du nachsehen willst, welches Gemüse wieviele KH hat, guckst du hier:
http://www.ironsport.de/lebensmittel/alpha-a.htm

Terry · 19.07.2005, 21:32

http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...bensmittel.htm

Hier kannst du ausrechnen, wieviel du am Tag in dich reinschlingst

Nee, ist Spaß, jetzt ist genießen angesagt.
Aber abwiegen mußt du schon, was du ißt. Nicht Fleisch, Eier oder Fischfilet, aber beim Gemüse wäre es angebracht.

bibi13569 · 19.07.2005, 21:40

@Tancla... Danke für den netten Empfang hier... ich bin mir sicher, dass ich mein Durchhaltevermögen in diesem Forum immer wieder auftanken kann

@Terry... meine Familie hat in der schweren Zeit sehr gut zusammen gehalten, wäre ich alleine gewesen, wäre es viel schlimmer geworden. Jeder von uns verarbeitet das Geschehene im Nachhinein unterschiedlich. Ich bin leider ein Mensch, der nicht loslassen kann und deshalb mache ich mich selbst immer so fertig. Ich hatte ein sehr inniges Verhältnis zu meiner Schwester und ich habe nicht das Gefühl, ihr noch etwas sagen zu müssen. Zwischen uns war alles gesagt und das ist mein einziger Trost. Das schlimme ist, dass sie mir so unendlich fehlt und die Gewissheit, sie nie mehr in den Arm nehmen und festhalten zu können ist für mich zur Zeit unbegreiflich. Deshalb verdränge ich diese Geschichte auch so gut es geht. Ich schrecke oft hoch mit der schrecklichen Gewissheit, dass es tatsächlich passiert ist. Aber die Zeit wird mir helfen, darüber hinweg zu kommen. Reden tut zwar auch ganz gut, aber ich habe das Gefühl, die Leute damit zu nerven, weil es nun schon ein wenig zurück liegt. Ich weine immer nur, wenn ich alleine bin. In der Familie reden wir sehr offen über Hannes Tot, aber es schnürt mir immer meinen Hals zu und mein Herz wird dann ganz schwer. Aber ich weiß, dass Hanne möchte, dass es mir wieder gut geht. Wenn sie könnte, wie sie wollte, würde sie mir mal anständig den Kopf waschen, weil ich mich so hängen lasse.
Mein Foto ist leider schon 1 1/2 Jahre (Weihnachten 2003) her. Zum Glück habe ich einen kleinen Kopf, dadurch wirke ich nicht ganz so wuchtig.

Auf dem Arm habe ich mein Patenkind. Da war sie gerade 1 Monat alt.

So, ich muss jetzt mal schnell meine Hundis aus dem Garten befreien. Sie warten bestimmt schon geduldig auf mich.

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