Das Tagebuch vom Atkins-Neuling

Hallo alle zusammen.

Ich heiße Nicki und bin ein Atkins-Neuling. Habe am Freitag 10.6.05 mit Atkins angefangen (69 Kg, 163 cm) ohne viel darüber zu wissen. Beim Stöbern im Internet über diese Diät bin ich dann in diesem Forum gelandet.
Am nächsten Tag habe ich mir dann in der Bücherei das Atkins Buch ausgeliehen und gleich durchgelesen.
Habe an den ersten zwei Tagen noch kleinere Fehler gemacht z.B aus Gewohnheit fettarme Milch in den Kaffee.
Gestern (Mo 13.6.05) habe ich mir dann auch die Ketostix besorgt und gleich getestet,war lila (hell),abends dann dunkler. Ich mess jetzt immer abends.
Aber ich befinde mich in Ketose das ist die Hauptsache und der Sinn dieser Ernährung denke ich.
Und gleich am Sonntag gab es bei meiner Mutter leckere Erdbeer-Sahne-Rolle,zumindest sah sie lecker aus, ich habe der Versuchung widerstehen können und es hat mir nicht mal viel ausgemacht.Meine Mutter sah mich nur kurz etwas seltsam an als ich dann Käse und Speck zum Kaffee aß.

Heute ist der 5. Tag rum, ich kann es gar nicht glauben. Bei meinen vorherigen Diätversuchen Kalorien zu reduzieren, habe ich es fast nie soweit geschafft ohne zu sündigen oder gar ganz aufzugeben.
Und es ist mir bis jetzt mit Atkins echt nicht schwer gefallen auf Süßes zu verzichten.Kein Heisshunger bisher, ich bin echt begeistert.(Liegt wohl an der Ketose).

So,und das habe ich in meinen ersten Tagen alles weggefuttert:

1. Tag: Fr. 10.6.05 - 69 Kg

Mittags:
3 Rührei mit Corned beef und Käse überbacken,dazu 3 kl. Tomaten und einige Salatgurkenscheiben mit einen Klacks Zaziki.
Abends:
3 Sch. Bauchfleisch (fertig mariniert) mit einem Spiegelei.
Zwischendurch:
Viel Kaffee mit fettarmer Milch, 1,5 l. Mineralwasser, Vitamine und Mineralstoffe.

2. Tag: Sa. 11.6.05 - 68 Kg (-1 Kg)

Mittags:
3 Sch. Bauchfleisch (Fertig mariniert), 3 Nürnberger Würstchen und 1 Spiegelei.
Abends:
3 Sch. Bauchfleisch (fertig mariniert), 2 Spiegelei, 3 Nürnberger Würstchen und grünen Salat mit einem Klacks Zaziki.
Zwischendurch:
Viel Kaffee mit fettarmer Milch, 1,5 l. Mineralwasser, 1 l. Diät-Cola entcof., Vitamine und Mineralstoffe.

3. Tag: So. 12.6.05 - 67,5 Kg (-1,5 Kg)

Mittags:
3 Rühreier mit Corned beef mit Käse überbacken dazu grünen Salat mit einem Klacks Zaziki.
Abends:
Eine dicke Sch. Bauchspeck (geräuchert) und Käse.
Zwischendurch:
Kaffee mit Sahne, Glas Diät-brause Limette, 2 l. Mineralwasser, Vitamine und Mineralien.

4. Tag: Mo. 13.6.05 - 67 Kg (-2 Kg)

Morgens:
Eine Sch. Bauchspeck (geräuchert) und zwei Sch. Käse.
Mittag:
1 Kasseler Kotelett mit Kräuterbutter und grünen Salat.
Abends:
2 Salami-Käse-Salat Röllchen und Fleischwurst.
Zwischendurch:
Kaffee mit Sahne, 2 l. Mineralasser, Vitamine und Mineralstoffe.

5. Tag: Di. 14.06.05 - 66,5 Kg (-2,5 Kg)

Morgens:
2 Käse-Salami Röllchen
Mittags:
1 Kasseler Kotelett mit Kräuterbutter und Käse überbacken dazu grünen Salat mit etwas Aioli.
Abends:
Geräucherter Bauchspeck.
Zwischendurch: Kaffee mit Sahne, 2 l. Mineralwasser, 1 Glas Diät-Sprite, Vitamine und Mineralstoffe.