Der lange Weg.....

Hallooo zusammen.....
da ich ja schon öfter hier in den tagebüchern gestöbert habe lege ich mir jetzt auch mal eins an,denn schaden kann es ja nicht gelle? Sooo *auf uhr guck* 11.50 uhr und schon 3 Liter Wasser wechgetrunken,heute morgen rühreier mit speck waren sehr lecker aber ich bin noch so pappensatt das ich das mittagessen wohl ausfallen lasse ach da fällt mir gerade ein kann mir jemand sagen wo es wackelpudding ohne Kh gibt?? weil meine zora ist im anmarsch und da ich mich ja kenne will ich nicht der schokoindustrie zum opfer fallen *gg*....naja so schlimm ist es nicht, aber gegen eine süssigkeitenattacke muss ich vorbereitet sein *schild hochhalt*...das wars jetzt erstmal von mir ich werde mich jetzt erstmal ein bisschen auf mein rad schwingen und gas gegben ich wünsche euch einen schönen stressfreien wochenstart!

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29.01.07= 105,3
05.02.07= 104,1
12.02.07= 102,7

Hallo und schön, das du dir ein Tagebuch anlegst.
Trömmelchen hat so einen schönen Spruch in ihrer Signatur, auch kleine Schritte sind Schritte in Richtung Erfolg oder so ähnlich, so solltest du es angehen.
Wenn du aus Deutschland bist, dann gibt es die Götterspeise zum anrühren in fast jedem Supermarkt, Kaufland hat ein gutes Angebot. Nimm die von Dr. Oetger oder Ruef, wo du den Zucker selber dranmachen mußt, steht bei den Backwaren. Auf keinen Fall welche im Becher die schon fertig ist oder Instandgötterspeise, da ist der Zucker schon drin.
Gegen Krämpfe und Süßigkeitensucht solltest du Magnesium nehmen, gibts in jeder Apotheke und in Drogerien.
Hol dir als kleinen Zwischensnack Hartkäse, der sättigt. Es heitß ja nicht umsonst, Käse schließt den Magen. Je härter umso satter.
Viel Erfolg

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo Steffi!
Herzlich wilkommen, hier im Forum!
Schön das Du Dir auch schon ein Tagebuch zugelegt hast, klasse!
Die Götterspeise ist zum selber kochen, die gibt es von Dr.Oetker, RUF und Bella Back. Du mußt nur darauf achten, das kein Zucker in der Zutzatenliste, auf der Packung, angegeben ist! Es gibt sie in jedem größeren laden, REAL, EXTRA, MINI MAL usw...

Ich wünsche Dir viel Erfolg, gutes Durchhaltevermögen und Spaß beim abnehmen!

Liebe Grüße,
Sabine

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127,0kg: 11.09.04 START

104,0kg: 26.07.05

96,3kg: 25.12.05

78, 0 kg 18.09.06

74,3 kg 01.10.06

71,0

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-56,0 kg

Vorher-und aktuelles Bild!!!
http://www.ketose.com/dein-low-carb-tagebuch/820-gluehwuermchens-tagebuch-post26896.html#post26896

*lach...da war Terry wohl ein paar Sekunden schneller

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96,3kg: 25.12.05

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74,3 kg 01.10.06

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Vorher-und aktuelles Bild!!!
http://www.ketose.com/showthread.php?p=26896#post26896

der Tipp von Terry ist super. Magnesium hilft wunderbar bei Krämpfen während der Tage und beugt auch Wadenkrämpfen vor.

Für zwischenknabbern sind Mandeln, süß oder Paranüsse geeignet.
Bloß keine Hasel- oder Walnüße (jeweisl 10,5 KH) und schon gar nicht Cashews. Die haben sogar 25,3 KH auf 100 Gramm!
Diese Warnung habe ich gerade bei Malvolio gelesen.

Herzlichst grüßt dich
daydream

danke für die liebe begrüssung *freu*.... habe mir gestern erstmal Wackelpudding gekocht...eine ganze Schüssel *gg. mittag hab ich gestern sausen lassen weil ich noch satt war und abends hab ich mir einen thunfisch-eiersalat gemacht heute morgen hab ich den rest vom salat gegessen und 1 tasse kaffee getrunken.mittlerweile bin ich schon an der 2. kanne tee angelangt.heute mittag gibt es leberkäse mit spiegelei (hat sich mein sohn gewünscht *gg*) nicht wundern das ich immer alles klein schreibe aber das geht dann doch flotter von der hand.....ich wünsche euch einen schönen tag *winke*

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29.01.07= 105,3
05.02.07= 104,1
12.02.07= 102,7

ich bin heute morgen fit wie ein turnschuh aus dem bett gehüpft. und das mir *wunder* *gg*! hunger hab ich irgendwie kein bisschen, aber ich hab trotzdem 2 eier gegessen. gestern nachmittag hatte ich die totalen magenkrämpfe aber nach ein bisschen bewegung legte sich das zum glück wieder.getrunken hab ich gestern 4,5 L. *blubber* abends hab ich noch krabben mit etwas mayo genossen und ein bisschen wackelpudding heute hab ich endlich wieder yoga *freu* und danach muss ich leider noch zu einem elternabend *seufz* aber naja wat mut dat mut! sodele das wars erstmal von mir ...*winke*

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Guten Morgäääääääääääääääääääääähn *träller* erstmal ein Käffchen und dann kann der Tag beginnen ach ist das ungewohnt mein Kleiner hat gestern bei Oma geschlafen da ich ja noch zum Elternabend musste....Stille zieht durchs Haus....aber muss auch mal sein *gg* ich habs doch gestern tatsächlich geschafft knapp 5,5 L. zu trinken,und ich hab mich nicht ein bisschen gequält dabei *freu*! gegessen hab ich gestern Morgen 2 Eier,Mittags Krabbensalat mit etwas Mayo und 2 Minutensteaks mit Käse überbacken, Abends gab es Rühreier und danach Wackelpudding mit einem Schuss Sahne.Mein Ketostick hat sich auch schon leicht verfärbt *stolzguck*.Alles in allem bin ich super zufrieden.Die Waage meide ich aber noch weil Wiegetag ist erst am 18.04.!!!Nun muss nur noch das Wetter mal besser werden damit ich endlich im Garten vorran komme Ach ich hab da doch nochmal eine klitzekleine Frage ehhm also ich bin ja eigentlich ein totales Kaugummisüchtel hab die aber nun aus meinem Schrank verbannt,gibt es irgendwie eine alternative oder würde es schaden wenn ich mir 1 am Tag gönne???
Einen schönen Donnerstag euch allen *winke*

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