My diary : )

Gogo_Yubari · My diary : ) Beitrag #1 (**permalink**) 15.03.2005, 19:10

Also, ab morgen werde ich anfangen abzunehmen...Wie oft hab ich mir das schon geschworen???
Aber jetzt muss es wirklich sein.Hab heute Fotos von mir im Bikini gemacht, sozusagen als "Mahnmal".

Mein Gewicht ist 54,5 und es müssen 10 Kilo runter.Ich hab mir keine besondere Diät ausgesucht, sondern einfäch beschlossen am Tag höchstens 500 kcal zu mir zu nehmen, (bzw. höchstens 3 g fett) und viel Wasser und Tee zu trinken.Sport sollte ich eigentlich auch machen, aber dazu kann ich mich immer nicht aufraffen... : ( Aber wir haben jetzt schwimmen als Schulsport.
Das wird echt ne harte Aufgabe, auf 44 runterzukommen, aber ich werde es schon schaffen,die anderen Mädchen aus meinem Jahrgang schaffen es ja auch!
Bis Bald, Anna

Marcie · My diary : ) Beitrag #2 (**permalink**) 15.03.2005, 19:22

bist du sicher das du in diesem Forum richtig bist????

mit 500 kcal´s bist du ruckizucki auf "sparflamme". dh. dein körper stellt um auf "Schlechte Zeiten" und lagert alles was nährstoffe hat sofort ein.

aber trotzdem erstmal herzlich willkommen...

solltest dir vielleicht erstmal anschauen, was du bei atkins essen darfst...

klickst du hier...http://www.ketose.com/showthread.php?t=843und dann hier...http://www.ketose.com/atkins-diaet-phase-i/25-die-phase-i-was-darf-ich.html

lies dich durchs forum und schau dir die tagebücher an...viel spass dabei!!

AZI · My diary : ) Beitrag #3 (**permalink**) 16.03.2005, 03:23

Moin Moin

eine Frage wie alt bist du denn und wie groß bist du??
500kcal ist sehr wenig für Kinder und Jugendliche, deine schulischen Leistungen könnten drunter leiden...
Ess lieber ein paar Kalorien mehr dafür nach Atkins oder Southbeach regeln. Also wenig Kohlenhydraten sprich kein herkömmliches Mehl kein Zucker keine Kartoffeln....
Sieh dir die Links an die Marcie gepostet hat...

und guck auch in unsere Rezepteecke, da gibt es viele leckere Tipps und anregungen..

Bis denne
AZI

Marcie · My diary : ) Beitrag #4 (**permalink**) 16.03.2005, 11:25

ich mache mir fast sorgen um dich...wieso denkst du, dass du 10 Kilos abnehmen musst? Nur weil die Freundinen das sagen? Ich glaube kaum, dass du zu dick bist! Du könntest dir allerdings überlegen, ob die Ernährungsweise etwas für dich ist. OHNE damit abzunehmen...

Bitte achte auf deine Gesundheit!

trudi · My diary : ) Beitrag #5 (**permalink**) 16.03.2005, 14:07

Das klingt aber komisch? Als ich vor 3 Jahren bei einer Grösse von 1,73m nur 54 kg gewogen habe (viel zu wenig bei meiner Grösse - aber hatte Liebeskummer) hatte ich Grösse 36!
Wie gross bist Du denn und wie alt?

Marcie · My diary : ) Beitrag #6 (**permalink**) 16.03.2005, 14:13

sie meint sie will runter auf 44 kilos!!!

daydream · My diary : ) Beitrag #7 (**permalink**) 16.03.2005, 14:17

Zitat:

Zitat von trudi

Das klingt aber komisch? Als ich vor 3 Jahren bei einer Grösse von 1,73m nur 54 kg gewogen habe (viel zu wenig bei meiner Grösse - aber hatte Liebeskummer) hatte ich Grösse 36!
Wie gross bist Du denn und wie alt?

....sondern das Gewicht, liebe Trudi.
Und das will sie schaffen, in dem sie nur 500 Kcal am Tag zu sich nehmen will.

Liebe Anna, schau mal in unsere Tagebücher rein. Da wird mehr gegessen als 1000 Kcal und trotzdem abgenommen. Allerdings mußt du dich informieren, was du essen darfst und was du unbedingt meiden solltest.

Herzlichst grüßt dich
daydream

AZI · My diary : ) Beitrag #8 (**permalink**) 18.03.2005, 11:33

Da du noch etwas jünger zu sein scheinst hier ma ne Buchempfehlung:

Zu Dick? zu dünn?
Lust und Frust mit dem Essen
Autor: Kristin Holighaus
ISBN 3_407-75520-1

Hab mir das gestern geholt und auf der Arbeit gelesen, ist für Kinder und Jugendliche gedacht, nett geschrieben mit vielen Beispieln. Vieleicht ließt du das erst ma, ehe du mit 500kcal Ideen Experimentierst...

Bis denne
AZI

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