Sylvia hat es geschafft

undefinedIch habe diese Diät am 01.01.05 angefangen und habe mir vorgenommen in 8 Wochen 10 kg abzunehmen.
Hurra, ich habe es geschafft.
Zwischendurch habe ich einen Heisshunger auf Obst gehabt. Da habe ich an einem Wochenende Weintrauben, Äpfel, Apfelsinen, eine Mango, Möhren und abens sogar einmal Reis und am anderen Tag Vollkornnnudeln gegessen. Sogar 2 Gläser Rotwein habe ich mir geleistet. Dann hatte ich am anderen Tag 0,5 kg wieder zugenommen.
Da habe ich mich geärgert. Dann habe ich mich streng nach der Diät gehalten. Und siehe da, es klappte gut die weiteren Tage.
Heute früh habe ich mich gewogen und siehe da, 64,5 kg. Nun höre ich erst einmal auf.
Ich esse jetzt bewußter. Viel Volundefinedlkorn und Kohlenhydrate wenig.
Habe ich trotzedem mal 2,3 kg wieder drauf, mache die Diät wieder 1,2 Wochen.
Ich wünsche noch allen, dass sie ihr traumgewicht erreichen bzw. das Gewicht, was sie sich vorgenommen haben.
Viele Grüße und viel Erfolg beim Abnehmen wünscht Euch
Sylvia

Startgewicht

01.01.05 74,5 kg
08.01.05 71,2 kg
12.01.05 70,3 kg
19.01.05 70,0 kg
23.01.05 69,0 kg
28.01.05 68,8 kg
09.02.05 67,5 kg
13.02.05 67,0 kg
15.02.05 67,5 kg
20.02.05 66,5 kg
27.02.04 64,5 kg

Hey WOW

Herzlichen Glückwunsch zu den 10 Kilo....

Hast du die ganze Zeit Phase 1 gemacht?

Hattest du denn Zeit deine KH Grenze auszutesten?

Weißt du denn wovon du zunimmst was du weglassen mußt und was du bedenkenlos futtern kannst?

Bis denne
AZI

__________________
Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

Hallo AZI,
ja, ich habe die ganze Zeit Phase 1 gemacht. Bis auf das eine WE, wo ich ja schrieb. Mir geht es zur Zeit auch noch gut. Muß aber sehr aufpassen, auf die Kilos, Ich habe schon wieder eins zugenommen, da ich auch mal gern ein Glas süßen Wein trinke. Aber, nächste Woche mache ich wieder eine Woche "Atkins". Da müßte ich das Kilo wieder abnehmen. Ich werde versuchen, mich irgndwie anders zu ernähren. Gut, ich habe diese Woche auch sehr viel gegessen, da wir auf einem Geburtstag waren.Da habe ich so richtig gesündigt.

Ich wünsche dir auch noch eine schöne Abnehmzeit!!! undefined

Viele Grüße
Sylvia

Hallo AZI,
ja, ich habe die ganze Zeit Phase 1 gemacht. Bis auf das eine WE, wo ich ja schrieb. Mir geht es zur Zeit auch noch gut. Muß aber sehr aufpassen, auf die Kilos, Ich habe schon wieder eins zugenommen, da ich auch mal gern ein Glas süßen Wein trinke. Aber, nächste Woche mache ich wieder eine Woche "Atkins". Da müßte ich das Kilo wieder abnehmen. Ich werde versuchen, mich irgndwie anders zu ernähren. Gut, ich habe diese Woche auch sehr viel gegessen, da wir auf einem Geburtstag waren.Da habe ich so richtig gesündigt.

Ich wünsche dir auch noch eine schöne Abnehmzeit!!! undefined

Viele Grüße
Sylvia