Wirds denn werden ??????

Hallo und guten Tag, endlich habe ich mich mal dazu aufgerafft, daß Hungern aufzugeben. Zuletzt habe ich eine sogenannte ess-gut-Diät gemacht. Morgens, mittags und zwischendurch nur Obst. Kohlehydrate und Eiweiß getrennt essen, also ähnlich der Trennkost. Aber es ist nervig. Vor einigen Jahren habe ich schon einmal Atkins-Diät gemacht und fabelhaft damit abgenommen. Inzwischen bin ja schon eine "ältere Dame" und habe so meine Bedenken, daß Atkins für mich geeignet ist. Ich habe vor, mindestens 9kg abzunehmen, so daß mir meine Klamotten, die schon 1 Jahr nur im Schrank hängen, wieder passen werden. Ein Hungerhaken werde ich dann immer noch nicht sein, aber wenigstens wieder mehr als eine Hose anziehen können . Ich habe heute mit der Diät begonnen und werde es durchziehen. Wünsche mir selbst viel Glück und allen anderen hier auch
Grüße
Feli

Hey na dann bist du ja ein alter Haase was dAtkins angeht...

Die Paar Kilochens schaffst du schon

Willkommen im Forum

Bis denne
AZI

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

wünsch dir auch viel glück beim abnehmen!

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hallo Feli,
herzlich Willkommen im Forum.
Du solltest Dich aber ein bisschen reger Beteiligen.
Schreib mal was über dich (z.B. Alter, Grösse, Gewicht)
Auch was Du so am Tag gegessen hast.
Als "alter Hase" hast du diesbezüglich möglicherweise sogar noch Tips für uns, die das erst seit kurzem machen.
Wäre schön wenn Du weiter machst.

Sind ja komische Diäten, die Du da gemacht hast "ess-gut-Diät", was es nicht alles gibt...

Cu, Kommi

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Anfangsgewicht09.02.05: 132,6 Kg
11.02.05: 131,0 KG
12.02.05: 130,0 KG
13.02.05: 129,5 KG
16.02.05: 128,0 KG (1. Woche - 4,6 KG)
19.02.05: 127,5 KG
hoffentlich kommt die neue Waage bald...
ist da, zeigt mehr als die alte an
04.03.05: 128,2 KG
10.03.05: 127,9 KG Fett 43% Wasser43 Muskeln 33

Hallo alle, ich hoffe, ich bin jetzt richtig und schreibe einen Tagebucheintrag?!
Danke Euch, AZI, Marcie und kommi für Eure aufmunternden Worte. Aber lieber kommi, ich kann mich nicht so oft hier melden, alle zwei Tag mehr ist nicht drin. Und in dem ganzen Forum muß ich mich erstmal zurechtfinden.
Ein "alterHase/Häsin bin ich wirklich, aber nicht was Atkins angeht. Da gibt es ja viele neue Erkenntnisse. Ich habe zu meiner Atkins-Zeit gelebt wie ein Fürst: Fleisch mit Mayo, Käse dazu, Wurstsalat, Schweineschwartenchips, Wackelpeter usw. Jetzt habe ich erfahren, daß man auch bei Aktins ein bißchen auf die Kalorien achten muß. Da bin ich schon enttäuscht, denn damals (vor knapp 10 Jahren oder so) habe ich einfach munter drauflosgebaggert und sehr schnell und viel abgenommen. Ich sage Euch mal, was ich gestern gegessen haben:
morgens eine handvoll Schwartenchips
mittags eine Scheibe Spießbraten
abends 1 Mettwürstchen, ca. 50 g Leerdamer Käse und Wackelpeter
So oder so ähnlich esse ich seit 3 Wochen, habe 2kg abgenommen aber nun tut sich nix mehr. Wenn ich nur wüßte, warum? Ich bin auch total verunsichert über die Atkins diät: muß ich nun auf Kalorien und Fett achten oder doch?
Grüße
eine total verwirrte Feli

du musst nicht drauf achten. solange du genügend trinkst (ca 4 liter) und du zwischen hunger und appetit unterscheidest, dürfte das kein prob sein. machs wie früher! hast ja klasse damit abgenommen. nur meine meinung...

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Danke Dir Marcie, aber das ist es bei mir: selten komme ich auf 4 Liter, so zwischen 1 1/2 und 2 Litern packe ich, dann muß ich passen. Nur Wasser und Tee, oft kann ich es nicht mehr sehen. Wenn ich auch mal Cola light trinken könnte (die von LIDL oder ALDI?) dann hätte ich die 4 Liter schnell zusammen. Ich bin wirklich gefrustet, daß sich auf meiner Waage nix mehr tut. 2kg in 3 Wochen, oha, wenn das so weitergeht, dann passen mir meine Sommerklamotten erst zu Weihnachten . So 1kg in der Woche wäre schon mein Traum. Als ich das erste mal Atkins machte, hatte ich das in 2 Tagen .... aber da war ich halt auch erheblich jünger ...............
Grüße
Feli

Hi,

also ich habs so gemacht:
Nachdem ich über einen Hemdkauf bei ebay ein Päärchen im Nachbarort kennengelernt habe, die mit Atkins wahnsinnig abgenommen haben, habe ich mir das neue Buch gekauft und erst mal reingelesen.
Dann kam der Stichtag, Aschermittwoch. Los ging es.
Durch das lesen hatte ich mir einige Sachen vorgenommen zu essen und erst mal eingekauft.
So, damit war die Grundlage geschaffen.

ZUSÄTZLICH suchte ich mir danach noch weitere Informationen aus dem Internet und bin auf dieses schöne Forum und seine netten Leute gestoßen.
Das ist jetzt etwa 14 Tage her. Hier erhält man dann so nach und nach weitere Informationen (Du hast recht, man muss sich erst mal durchlesen, dauert bei mir auch noch an ), die man super in den Grundstock (Buch lesen..siehe oben) einbauen kann.
In den 14 Tagen hab ich jetzt so ca. 5-6 KG abgenommen.
(Geht nicht genauer, vorgestern hat sich meine Waage verabschiedet, warte noch auf ne neue ).

Also mir hat genau DAS geholfen. Grundlage, Forum, nette Leute kennenlernen, Hilfe annehmen und verwerten.

.... auch nur ein Weg von vielen, mein Weg

Wünsch Dir alles Gute und viel Erfolg.
Cu, Kommi

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Anfangsgewicht09.02.05: 132,6 Kg
11.02.05: 131,0 KG
12.02.05: 130,0 KG
13.02.05: 129,5 KG
16.02.05: 128,0 KG (1. Woche - 4,6 KG)
19.02.05: 127,5 KG
hoffentlich kommt die neue Waage bald...
ist da, zeigt mehr als die alte an
04.03.05: 128,2 KG
10.03.05: 127,9 KG Fett 43% Wasser43 Muskeln 33