Von Rollmops zum Püppie

Hallo liebes Tagebuch,

heute ist mein erster und offizieller Ätkinstag . Nachdem ich mich gestern von allem „BÖSEN ESSEN“ in einer ausgiebigen Zeremonie verabschiedet habe konnte ich den heutigen Tag kaum abwarten.
Heute Morgen war ich ziemlich aufgeregt und hab mich erst mal ausgiebig vermessen und gewogen. Mein Gewicht möchte ich erst mal für mich behalten weil es so schrecklich ist. Mit WW hab ich bereits 5 kg abgenommen aber es ist einfach zu schleppend und nicht das Richtige für mich.
Die letzten Tage habe ich mich intensiv mit der Seite beschäftigt und festgestellt, dass die Leute hier alle ziemlich süß, nett und hilfsbereit sind. Ich hoffe, dass ich ein Teil dieser Gemeinschaft werde und es auf diesem Wege schaffe ein „Püppie“ zu werden. Mein Traum sind 75-78 kg. Das sollte doch zu schaffen sein. Nun ja ein weiter Weg aber ich bin sehr motiviert.
Klaro sind noch alle Dinge ziemlich ungewohnt auch vieles noch sehr verwirrend. Aber ich mache mir da jetzt erst mal keinen Kopf sondern mache wie ich denke. Falls es nicht läuft kann ich immer noch Jammern. Ich hatte heute Mittag ein Schnitzel und mir etwas Majo dazu gegönnt. Mal abgesehen, das es mir jetzt etwas komisch geht hat es mich ganz schrecklich Überwindung gekostet. Ich kann mich nicht erinnern wann ich das letzte Mal Majo gegessen habe. Schließlich war das immer ein BIG NO NO. Scheinefleisch…..Majo…..Fett…Sahne…OH MY GOD.
Zum Frühstück hatte ich eine Scheibe Schinken und eine Scheibe Käse….Jammie….Parma Schinke ist einfach nur genial.
Wie oben bereits erwähnt heute Mittag ein Schnitzel…….momentan ist es mir aber etwas komisch im Magen das ich mir über heute Abend noch keine Gedanken gemacht habe. Eigentlich würde ich so gegen 15:00 Uhr eine halbe Ananas verzehren das ist glaube ich das was mir am aller meisten fehlen wird ANANAS (stöhn) Aber das ist es mir wert. Ich habe mir fest vorgenommen mich für jedes achte Kilo das ich verliere zu belohnen. Meine erste Belohnung soll ein sehr schöner Ring sein den ich mir bereits ausgesucht habe. (Mein Mann weis noch nichts von seinem Glück)

So nun werde ich mal weiter tapfer sein.

Ich hoffe ich habe nichts falsche geschrieben. Weil ich die Einzige bin die keine Kommentare bekommt. Oder kennt Ihr Euch alle schon super gut? Ach egal ich bin einfach noch unsicher...wir werden sehen.

Hee nur nich hetzen, man hat ja auch noch anders ZU tun

Das mit dem Belohnen ist ne tolle idee, so bist du bei jedem Zwischenschritt Motiviert weiter zu machen

Eines jedoch, wenn du bisher WW sprich Low Fat gemacht hast, must du in den ersten Tagen Leber nieren und Darm besonders gut unterstützen, da es eine extreme Umstellung ist...
hier ein Link zu dem Thema http://www.ketose.com/atkins-diaet-phase-i/1315-um-nieren-darm-und-leberproblemen-vorzubeugen.html

Damit solltest du über die Anfangsschwierigkeiten hinweg kommen

Ließ dir die Tagebücher der anderen und auch die Rezepteecke durch, du kannst extrem viel essenstechnisch anstellen, Abwechselung ist wichtig, damit es nich langweilig wird...

Und nun noch viel Spaß bei Abnehmen und Schlemmen

Bis denne
AZI

__________________
Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

Hi Goetia,
ich geb AZI recht...nur nicht hetzen
Klar, einige hier kennen sich schon eine lägere Zeit, aber auch die Newbies werden gut in die Gemeinschaft integriert, hoffe ich.

Ich kann verstehen, wenn Dich Dein Gewicht erschreckt hat, aber vielleicht solltest Du Dir überlegen es doch zu verraten und auch Deine Größe. Warum? Ganz einfach! Wenn Du später mal Fragen stellst wie z.B. "Warum nehme ich nicht so schnell ab wie andere?", dann kann man diese oft nur beantworten, wenn man die Hintergründe kennt. Menschen mit niedrigem Ausgangsgewicht nehmen z.B. langsamer ab usw. Du musst keine Angst haben, hier ist niemand, der Dich wegen des Gewichts schief anschaut, wir kämpfen alle mit unseren Pfunden und haben alle ein Ziel: Endlich wieder schlank sein und wohlfühlen!

Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg zum Püppie und viel Spaß im Forum.

Sonnige Grüße
Ela

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

hi du....
auch ich rate dir..oder besser gesagt..ich bitte dich dein Ausgangsgewicht und deine Größe zu verraten...
weisst du..wir sind hier zwar eine Gemeinschaft..aber doch ist es so anonym..dass da nix passiern kann *smile...
schau mich an..ich hatte auch 107 kg...hier im Forum hatte ich das zum ersten mal ausgesprochen...
das wusste hier bei mir zu Hause niemand..nicht mal meine Familie....
nun wissen sie es und sind stolz auf mich...
eines möchte ich dir noch sagen....iss nichts was du nicht magst...das würde es dir bald verleiden und dann macht Atkins keinen Spass mehr...

iss immer genügend...dein Grundumsatz solltest du nicht zu weit unterschreiten...sonst geht dein Körper auf Sparflamme...und dann kannst du dich abmühen bis zum jüngsten Gericht und nimmst wenig oder gar nicht ab.

ich persönlich esse zur Zeit fast jeden Tag um dir 3000 kcal und nehm wieder ab *gg...

so nun wünsche ich dir immer viel Spass hier und ein gutes Durchhaltevermögen und den MUt dich zu *outen*

Grüßle

GINA

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Hallo und herzlich Willkommen!

Also ich glaube auch, dass Du Dein Gewicht ruhig nennen kannst. Als Signatur sieht man den Erfolg dann und das motiviert alle.

Tipps geben kann ich leider keine, da ich auch noch nicht lange dabei bin.

Aber einen habe ich doch noch:

Wenn Du Dir eine Grafik anfertigst, bei der auf der y - Achse Dein Gewicht steht und auf der x - Achse die Zeit, kannst Du Deine Erfolge super kontrollieren.

Ach und noch einen: Für mich waren Tag 1 und 2 etwas unangenehm. Kopfschmerzen, Völlegefühl, irgendwie "komisch", ...

Glaub mir, das geht vorbei!

Viele Grüße und viel Erfolg,

Michael

Helau, Alaaf, Ahoi..Hallo Ihr Lieben,

heute ist der zweite Tag. Ich bin wirklich froh das Ihr mich in Eure Gemeinschaft aufgenommen habt und freue mich über jede Antwort. Denn das ist das was mir wirklich gefehlt hat. Gemeinschaft und Zusammenhalt.
Den zweiten Tag habe ich mit den Resten von gestern begonnen. Zwei kleine Minutensteaks kalt zum Frühstück (eigentlich schon merkwürdig) Es war sehr lecker und ich bin papp satt. Was einfach nicht so klappen will ist das trinken. Ich schaffe einfach nicht mehr als 1,5 Liter und das auch nur mit Mühe und Not. Wie macht Ihr das. Mache schaffen locker 3 Liter....
Heute mittag essen wir in der Arbeit alle zusammen Würstchen, Kartoffelsalat und Brötchen. Ich werde mir Würstchen gönnen und etwas Senf.
Habe mir heute Ketostix und Vitamintabletten gekauft. Ab wann darf man das erste mal die Ketostix probieren? Naja ich werde mal eine Woche warten. Bis dahin müsste sich der Körper langsam aber sicher umgestellt haben.
Gestern habe ich meinem Mann ein Valentinstagsgeschenk besorgt und dazu werde ich ihm die ersten Kilos anhand von Butterpäckchen schenken ;O) Es ist ein gutes Gefühl. Was ich natürlich auch hoffe ist das er den Valentinstag nicht vergisst. ;O)))) Wehe wenn
Über Euren Rat mein Gewicht anzugeben habe ich mir große Gedanken gemacht. Aber ich glaube ich brauche noch etwas.......ich wiege aber über 100 kg und bin nur 1,68 klein. Gebt mir noch ne Woche. Das wird schon.
Heute Abend werde ich etwas Braten essen.

Liebe Grüße
Goetia

jetzt muss ich dich doch glatt erst mal begrüßen.....bin bisher nicht dazu gekommen....und möchte dir ein bisserl Mut machen.....

Zum Einen mußt du verstehen, daß die Antworten auf deine Fragen immer etwas dauern können, weil die Anderen teilweise auch nicht jeden Tag Zeit haben, alle TB durchzulesen. Wir hatten in den letzten Wochen hier so viele Newbies, daß man schon mit der Begrüßung nicht mehr hinterherkommt....

Es freut mich echt, daß du so motiviert bist und wünsche dir für dein Vorhaben alles Gute und viel Spaß hier......und wegen deines Gewichtes.....mach dir keine Gedanken - das kannst du uns ruhig verraten - du bist ja hier, um etwas dagegen zu tun.....und ich hab mich auch nie geschämt deswegen......( guckst du unten!!!)

Liebe Grüße
Big Mama

__________________
Startgewicht Mai 2004: 141,0 kg
05.05.05 130,5
19.07.05 134,9 auf ein Neues
24.07.05. 133,2
08.01.06 141,5
13.10.06 133,4
Ziel: irgendwann 99 kg erreichen, ohne daß mir meine Haut nich mehr paßt........