Des Zylinders Tagebuch!

Hallo Leute.

Heute ist mein erster Atkins-Tag. Eigentlich fand ich das ein bisschen früh um mich hier zu registrieren und loszulegen, aber es kann ja nicht schaden.

Ich bin 1,92m und wiege ca. 99kg (war heute Morgen schlauerweise aber nicht auf der Waage) An sich bin ich ganz ok, aber in der Schwangerschaft meiner Frau hab ich mehr zugenommen als sie. Mein Sohn ist jetzt knapp 13 Monate und die Wampe ist noch immer nicht weg ... wie auch, hab ja nix dagegen gemacht! So auf 85kg will ich wieder runter, das wäre perfekt.

Durch die BBC-Doku bin ich auf die Atkins-Diät aufmerksam geworden. Ich hatte zwar vorher schon davon gehört, aber mich nicht näher damit beschäftigt, da ich es für Schwachsinn gehalten habe.

Jetzt habe ich das Buch gelesen und bin startklar. Heute Morgen hab ich 2 bunte Eier mit Mayo gegessen und jetzt gleich werd ich erstmal einkaufen gehen, da Kantine/Cafeteria ja wegfallen.

Auf gutes Gelingen ...

Mr.Zylinder

Hallo Mr. Zylinder,

ich wünsche Dir einen guten Start mit Atkins. Du wirst sehen, wenn Du Dich an die Vorgaben des Buches hältst ist Atkins ganz einfach. Die Abnahme geht relativ schnell und man ist immer satt.

So sollte das Überbleibsel "Deiner" Schwangerschaft bald verschwinden.
Viel Erfolg !!!

Teetrinkerin

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Nichts in der Welt ist schwierig.
Es sind nur unsere Gedanken,
die den Dingen diesen Anschein geben.

Yo, danke. Schaun mer mal. Ich muss mir unbedingt diese Schweineschwarten-Dinger besorgen. Die gibts zumindest bei Plus und ALDI schon mal nicht. Da muss ich mal bei REAL schauen.
Gerade gabs ne Frikadelle mit Käse überbacken ... so eine Diät kann sich sehen lassen.

Na spitze, jetzt lese ich das die Frikadelle Semmelbrösel enthält. Also am besten in die Tonne kloppen? Oder ist jeden Mittag im Büro 1 essen ok?

Und was ich mich auch frage: 1 Tasse Salat = wie viel? Tasse ist ein sehr dehnbarer Begriff.

Und ausserdem: Cola light? Nein wegen dem Koffein? Oder dem Aspartam? Oder doch, aber nicht gerade ne Flasche am Tag?

Ich poste die Fragen mal hier rein, da ich deshalb keinen neuen Thread aufmachen will. Und über die Suchfunktion haben sich schon viele Fragen beantwortet, diese aber leider nicht.

Danke im Voraus!!!

Hi!

Herzlich willkommen.

Zunächst möchte ich die die Forums Suchfunktion ans Herz legen...deine Fragen wurden hier schon vielfach gestellt und beantwortet.

Zu den Frikadellen...ich würde sie NICHT essen bzw. selber machen. Rezepte hierzu findest du unter Rezepte.

Viele Erfolg und viele Grüße, Blue

__________________
Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte...
.
Simone de Beauvoir
1908 - 1986
__________________

26.08.04...72,0 kg
31.12.04...62,0 kg (-10)
02.05.05...61,1 kg
02.10.05...65,0 kg
15.11.05...60,0 kg (-12)
.
aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand
.
Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)

Tagebuch von Blue

*lach
Und diese Schweineschwarten-Dinger ...hihi...auch da würde ich mal das Schlagwort in die Suchmaschine geben... da findet sich einiges zum Thema Geschmack und Wasserinlagerungen.

Liebe Grüße, Blue

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Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte...
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Simone de Beauvoir
1908 - 1986
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31.12.04...62,0 kg (-10)
02.05.05...61,1 kg
02.10.05...65,0 kg
15.11.05...60,0 kg (-12)
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aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand
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Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)

Tagebuch von Blue

Danke für die Antworten. Ich hab mir schon nen Wolf gesucht, aber da ich das im Büro nebenher mache, hjab ich natürlich nicht so viel Zeit.
Die Frikadellen wandern dann wohl in den Müll ... naja, die 1,50€ werd ich verkraften können.

Moin und willkommen hier im Forum


Erst ma zu der Tasse:
Laut meinem Buch ist damit eine 250 ml Tasse gemeint, also ein großer Kaffeepot

zweitens Cola light:
Light Produkte enthalten meist Aspartam was bei vielen die Abnahme verzögert oder verhindert, aber scheinbar nicht bei jedem, Daneben zählt natürlich auch das Koffein,
Hier gilt es Testen, wenn es denn unbedingt sein muß. Aber einfacher ist das Zeug wegzulassen

Was die Frikadellen angeht, mußt du ja nich gleich wegwerfen, vieleicht mag sie ja deine Frau oder ein Kollege, aber selber essen würd ich die nicht (Sag einfach da wär was drin gegen das du allergisch bist und hast es erst jetzt festgestellt oder so....)

Davon abgesehen alle gekauften Frikadellen, Hacksteaks und co enthalten Semmelbrösel, mitunter sogar in Rauhen mengen(Je billiger desto mehr), also Finger weg, mach dir leiber selber welche, Dann weißt du was drin ist und vor allem, kannst du sie dir dann auch Würzen wie es dir gefällt ...

Du kannst übrigens Theoretisch auch weiter in die Kantine gehen, du mußt nur einen Bogen um die KH Beilagen wie Kartoffeln, Pommes Brot Nudeln u.ä. machen...
Ich weiß jetzt nicht wie eure kantine ausgestattet ist, aber ich geh ma davon aus ein Fleischgericht und Gemüse oder Salat wird es wohl geben, Du mußt halt nur nachfragen ob in irgendwelchen Soßen Zucker verarbeitet wurde, ansonsten, kannste essen

Ansonsten selber Vorkochen und mitnehmen habt ihr vieleicht ne Mikrowelle oder so was im Pausenraum? Auch Salate, Vorgekochtes Gemüse usw lassen sich gut Transportieren. Auch Vorgebratenes Fleisch dürfte kein Problem sein...
Wichtig ist Abwechselung drin zu haben, wenn es Langweilig wird ist die Verführung was "unerlaubtes" zu essen größer

Ich hoff das hilft dir erst ma

Bis denne
AZI

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.