Jocelyn's Tagebuch

So, die ersten Schritte wären schon gemacht. Hier ein kurzer Rückblick:

1. Schritt: mit dem Rauchen aufgehört (gehört zwar eigentlich nicht hierher...)
2. Schritt: Ernährung umgestellt bzw. der Wille dazu
3. Schritt: Atkins' neues Buch gelesen und mich für Atkins entschieden
4. Schritt: am 26.1.2005 damit angefangen.

Hier ein kurzer Gewichtsrückblick:

26.1.: 64,00 kg
27.1.: 63,85 kg
28.1.: 63,70 kg
29.1.: 63,50 kg
30.1.: 62,65 kg
31.1.: 62,80 kg (am Vortag viel Sport gemacht, Ausdauer + Work Out)

Mein Zielgewicht ist wie folgt:

bis 18. Februar unter 60 kg (Urlaub)
bis 6. Mai ca. 53 - 55 kg (Geburtstag).

Mittlerweile denke ich, das ist machbar und ich freue mich schon total darauf!

... habe ich jetzt fast vergessen...

Also, ich bin 24 und 1,63 m groß, deshalb ist mein Ziel auch 53 kg. Ich habe innerhalb der letzten 5 - 6 Jahre immer von Jahr zu Jahr zugelegt. Ganz schleichend, ich hab's fast nicht "bemerkt"...

Jedenfalls ist es jetzt wirklich an der Zeit was zu ändern!

Hallo Jocelyn,

das mit dem Rauchen kenne ich auch. Nicht genug, dass ich ohnehin ein "wenig" zu mopsig bin, das Nichtrauchen hat mich dann auch noch 8 zusätzliche Kilos gekostet, die jetzt natürlich zusätzlich weg müssen.

Ich wünsch Dir viel Erfolg und das dein Geburtstagswunsch in Erfüllung geht. Ich drück dir die Daumen.

Gruß

Klaus

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31.01.05 START 120,60 KG <= WILL ICH NIE MEHR SEHN AUF DER WAAGE!!
07.02.05 Woche 1 116,6 KG <= SCHON BESSER!!
06.03.05 NU, es geht weiter 113,4 ...........