*miau* mein Tagebuch

Mein Speiseplan heute:

Morgens: 2 Rühreier mit Schinken und Pilzen, dazu Speck und Mozarella+eine halbe Tomate.
Mittags: der rest vom Mozarella und 2 Mini Kabanossi
Abends Fondue mit Rindfleisch und Mayo

07. Januar 2005 -> 75,0 Kg
08. Januar 2005 -> 74,6 Kg
10. Januar 2005 -> 75,2 Kg
11. Januar 2005 -> 74,6 Kg
12. Januar 2005 -> 75,0 Kg
14. Januar 2005 -> 74,4 Kg
15. Januar 2005 -> 74,9 Kg
16. Januar 2005 -> 74,8 Kg

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Liebe Grüße Katze http://www.cosgan.net/images/smilie/tiere/g010.gif
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Das Leben ist wie Honig von Dornen lecken.

*miau*

Mein Tagebuch

Leider nur wenig Zeit deshalb nur schnell meine Speisepläne

Montag:
Morgens: Leinsamenknäcke mit Wurst belegt
Mittags: kleiner Salat mit einem Kotlett
Abends: Chickenwings mit Mayo


Dienstag:
Morgens: 1 gekochtes Ei und ein Leinsamenknäcke mit Wurst
Mittags: 2 Wiener Würstchen und 2 Minikabanossi

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Das Leben ist wie Honig von Dornen lecken.

*miau*

Mein Tagebuch

Waaahhh..ich hab gestern gesündigt *schäm* ich war zum Mexikaner eingeladen und konnte den Nachos einfach nicht widerstehen *seufz* ich habe ein paar gegessen und gehofft weil ich den ganzen Tag über kaum KH gegessen habe. Das ich trotzdem in Ketose bleibe.
Noch schwerer war es den Cocktails zu widerstehen, die es in rauhen Mengen gab...aber das hab ich geschaft...

Und...puhhhh....Glück gehabt, die Ketose ist geblieben.....aber ich werd mir Mühe geben nicht mehr zu sündigen.
Heute Morgen hatte ich sogar eine schöne Abnahme und 1 cm weniger Umfang an allen Maßstellen.

07. Januar 2005 -> 75,0 Kg
08. Januar 2005 -> 74,6 Kg
14. Januar 2005 -> 74,4 Kg
16. Januar 2005 -> 74,8 Kg
19. Januar 2005 -> 74,4 Kg

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Liebe Grüße Katze http://www.cosgan.net/images/smilie/tiere/g010.gif
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Das Leben ist wie Honig von Dornen lecken.

*miau*

Mein Tagebuch

Heute ist ein schöner Tag endlich habe ich die 74,4Kg Grenze durchbrochen. *freu*


Gestern gab es:
Morgens:Leinsamenknäcke mit Meetwurst, ein gekochtes Ei und Tee mit Sahne
Mittags: Kleiner Salat und ein Fleischpflanzerl
Abends: Krabbencocktail mit selbstgemachter Mayo und Steak

Heute:
Morgens 2 Leinsamenknäcke mit Käse und Leberwurst, ein Ei als Eiersalat

07. Januar 2005 -> 75,0 Kg
08. Januar 2005 -> 74,6 Kg
14. Januar 2005 -> 74,4 Kg
16. Januar 2005 -> 74,8 Kg
19. Januar 2005 -> 74,4 Kg
20. Januar 2005 -> 74,3 Kg

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Liebe Grüße Katze http://www.cosgan.net/images/smilie/tiere/g010.gif
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Das Leben ist wie Honig von Dornen lecken.

*miau*

Mein Tagebuch

Sooo...bin ja lange nicht zum schreiben gekommen, aber jetzt endlich wieder. Und was soll ich sagen: EA FUNKTIONIERT!!!!Ich freu mich so, nach anfänglichen Schwankungen geht mein Gewicht jetzt kontinuierlich nach unten. Am Tag 100-300g *freu*
Mein Speiseplan sieht ähnlich aus wie in den vorherigen Beiträgen. Vielleicht habe ich die KH Zahl sogar unbewusst noch reduziert.

Ich habe kaum Hungergefühle, esse weniger und fühle mich gut. Bin seit ich Atkins mache von Migräne verschont geblieben und fühle mich Klasse. Mein Umfang hat sich an allen gemessenen Stellen schon um 2-3 cm veringert. Die Klamotten schlabber an den Schenkeln

07. Januar 2005 -> 75,0 Kg
08. Januar 2005 -> 74,6 Kg
14. Januar 2005 -> 74,4 Kg
16. Januar 2005 -> 74,8 Kg
19. Januar 2005 -> 74,4 Kg
20. Januar 2005 -> 74,3 Kg
29. Januar 2005 -> 73,00 Kg--- 2 Wochen Atkins - 2Kg (2cm Umfang verloren)
01. Februar 2005 -> 72,8 Kg

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*miau*

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