Krissis Diary :D

So, das ist mein fünfter Tag mit Atkins.
Hatte schon einmal mit Atkins so um die 14 kg abgespeckt. muss allerdings gestehen, dass das schon so zwei oder drei Jahre her ist und ich die ganze Zeit über streng nach PhaseI gelebt habe. Als wir innen Urlaub fuhren war's dann rum! ^-^''
Jetzt habe ich neuen Mut gesammelt und gehe meinen Pfunden gehörig an die Wäsche! Dieses Mal möchte ich möglichst alles richtig machen! Nur da gibt es wie jedes Mal ein Problem: Ich bin Cola-Light süchtig! ^-^'''
Bei Atkins ist Koffein ja eigentlich tabu, aber ich will mich nicht von meiner süßen Freundin, der Cola-Light trennen!
Na ja, bis jetzt habe ich ja gut abgenommen.
So, jetzt zu meinen Launen: Also, die ersten drei Tage waren grauenvoll!
Mir war die ganze Zeit schlecht, ich war ca. 20 Mal so tattrig, als sei ich unterzuckert und ich litt an appetitslosigkeit. Nachdem ich die drei Tage dann aber durchgestanden hatte wurde es besser und dann stieß ich ja auch auf dieses geniale Forum hier!
Seit ich die ganzen tollen Rezepte kenne habe ich keine Angst mehr davor tapfer die Phasen durchzustehen.
Ich wollte ursprünglich ja mit der allgemein bekannten Trennkost anfangen, da die Cousine meiner Mum das auch so gemacht hat und sie seither superschlank geblieben ist. Aber wie es aussieht kann man trotz der letzten Phase fast normal essen.
Ich muss da mal nähere Infos zu einziehen, aber erst einmal will ich die restlichen neun Tage in PhaseI durchstehen um in PhaseII wechseln zu können. Kann es gar nicht mehr erwarten Käsekuchen und das ganze leckere Zeug zu schnabulieren!!!
So, werde jetzt mal Schluss machen!
Gutes Nächtle!

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Start (28.12.04): 90,2 kg
(3.1.05): 86,6 kg
(4.1.05): 87 kg
(14.1.05): 85,4 kg
Gesündigt ohne Ende! *schäm*
Neustart: 3.2.05
(8.2.05): 84,5 kg *freu*
(11.3.05): 85,4 kg (das schaff ja auch nur ich in einem Monat wieder zu zu nehmen! -_-''')



Wunschgewicht: 65 kg (Noch 19,5 kg)

Mein Tagebuch

Der Käsekuchen ist nicht mal das Beste, mach mal den schnellen Microkuchen. In den Backwarenabteilungen gibt es noch günstig gemahlene Mandeln zu kaufen, die brauchst du. Dann nur Butter in der Micro schmelzen, 2 Eier drunterschlagen, Süßstoff und je nach Laune Kakao, Vanillearoma, Sauerkirschen, Lebkuchengewürz.....deiner Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt. Backpulver gehört noch dran und dann kommt das Schüsselchen voll ein paar Minuten in die Micro und fertig ist der leckere schnelle Kuchen.

Ach, hab doch den besten Tip vergessen....den Pfannkuchen. Dazu brauchst du Eiweißpulver von Champ oder irgend eine andere Sorte.
Du machst etwas Wasser in eine Tasse, 4-5EL, dazu einen Löffel Eiweißpulver, 2 Eier, das verschlägst du und brätst dir einen Pfannkuchen. Dazu kannst du ab Phase2 Beerenobst essen, aus der Tiefkühltruhe, nur eine Hand voll jeden Tag, aber mit Süßstoff ist das die perfekte Ergänzung zum Eierkuchen.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo Krissi
ich habe im letzten Jahr 22 Kg abgespeckt, trotzt Kaffee und Cola light. Es ging zwar langsam aber ohne meine beiden Freunde hätte ich es nicht geschafft.
LG
Harry

So, hatte heute ein Stimmungstief, dass aber nicht wegen meiner Diät sondern wegen meiner Schwester! ^-^'' Sie hat so einen suuuuuuuuuuuuuper-süßen Freund, in den ich mich dummerweise verliebt habe... was soll's! *lol*
Danke Terry und HarryL! Die tipps von Dir, Terry, werde ich gleich mal ausprobieren, wenn ich in PhaseII bin! *grinsel*
Ab morgen sind es nur noch 8 Tage.
Ich nehme trotz Cola-Light ziemlich schnell ab. Also für ne diät ist Atkins ziemlich schnell. Gut, ok, man sieht noch nicht all zu viel, aber ab 10 kg wird sich dass dann ändern, hoffe ich! ^-^
Das einzige bei mir ist, dass ich immer ziemlich schnell im Gesicht abnehme.
Was mir eben noch einfällt: Herzlichen Glückwunsch für die enorme Gewichtsabnahme, HarryL!!
Ich wollte ja Trennkost machen nach Atkins, aber ich weiß nicht recht... da kann ich nicht dann essen wann ich will, ich muss immer erst warten, bis ich die nächste Mahlzeit haben darf.
aber Kolehydrat-bewusst muss ich ja nach der Diät leben, oder?
Na, warten wir mal ab, noch ist nicht aller Tage abend! ^-^''
Morgen geht's wieder ins Kino, diesmal mit ner anderen Freundin. Und zum Friseur geht's auch. Hatte heute ein paar Bedenken, da ich ziemlich lange Haare habe und die dann wohl etwas kürzer werden. Meine Mutter will das nicht so gerne, aber die wachsen nach, sag ich mir jetzt. Sie muss ja nicht mit meiner Frisur herumlaufen, sondern ich!
Sie macht sich die Haare ja auch nicht wie ich es möchte!
Ich möchte eine poppigere Frisur mit schwarzen Strähnchen und Ende!!!
Vor allem sollen sie leichter zu stylen sein. So ein bisschen stufig, dann brauche ich sie nur mit Schaumfestiger ein bisschen durchkneten oder so.
Mal sehen.
Ansonsten geht es mir immernoch gut. Habe mir heute einen schönen Kakao gegönnt, aber natürlich nach Atkins, wie es sich gehört. Gut, ich bin in der ersten Phase, sollte ich vielleicht nicht unbedingt machen, aber mir war danach, weil ich so traurig war. Das musste halt sein. Mein Stäbchen hatte sich aber trotzedem ganz dunkel verfärbt.
Sodale, werde mich jetzt bettfein machen, damit ich morgen fit bin für den Bus. Da fällt mir ein... ich wollte ja noch zum dm... das hatte ich jetzt gar nicht mit meiner Freundin abgesprochen. Sie wird mich sicher lünchen! ^-^''
Na ja, da muss sie halt durch!
Gute Nacht!

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Gesündigt ohne Ende! *schäm*
Neustart: 3.2.05
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Ich finde, Du machst das prima und bist herrlich konsequent. Glückwunsch dazu! Aber denke daran, irgendwann kommt ein Stillstand, das haben alle hier schon hinter sich. Dann wird es wichtig, nicht die Flinte ins Korn zu werfen. Mach weiter so, Kleines

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Habe heute gesündigt, na ja, mehr unfreiwillig...
Heute morgen habe ich ein Ei gegessen mit Maggi und zwei Scheiben leckeren Käse, dann bin ich nach B. wo ich mich beim dm mit meiner Freundin verabredet hatte.
Dort habe ich ne Tüte Soja-Milch gekauft, Cappucino-Pulver von Natreen und Schoko-Drink, Leinsamen ganz und einmal geschrotet, Gemüse-Brühwürfel usw. eben Atkinstaugliches Zeug!
Dann kam meine Freundin und wir fuhren dann in die Stadt rein, wollten Friseur suchen. Plötzlich hatte meine Freundin Hunger. Wir gingen zu meinem Lieblingschinesen, weil ich gehofft hatte dort Fisch ohne großartiges Zeug drumherum zu bekommen. Das stellte sich als echt Schwierigkeit heraus. Denn schon das Gemüse-Problem überforderte den Kellner sichtlich und so kam bei dem Ganzen heraus, dass ich panierte (aber gebackene) Fischstücke bekam mit Reis als Beilage und Gemüse obendrauf! *lol*
Nach längerem Hin und Her überlegte ich mir, dass es blöd wäre die Leute dort großartig mit einem hysterischen anfall zu nerven, denn immerhin können die ja nicht wissen, dass ich das gar nicht essen darf. Ich rief also meine Mutter direkt von Tisch aus an und fragte sie nach ihrer Meinung. Letztenlich habe ich es dann gegessen und es hat sogar richtig gut geschmeckt.
Den restlichen Tag habe ich mir dann am Abend nur noch einen Schokodrink als Magenfüller und ein Eclipse gegen Mundgeruch gegönnt. Somit wurde mein Stäbchen trotzdem noch hellrosa.
Das ist in Ordnug und morgen werde ich einen 0-Tag machen. Ich fange dann halt ein paar Tage später mit PhaseII an.
Ob ich abgenommen habe möchte ich jetzt lieber nicht wissen.
Aber ab morgen messe ich wieder.
Man sollte das jetzt auch nicht zu eng sehen, gell? sonst wird's auch nichts!
Viele Grüße! Krissi

P.S. Die neue Frisur ist übrigens sehr schön geworden, obwohl jetzt ein ganz schönes Stück ab ist! ^-^
Meiner mutter hat's aber trotzdem gefallen, sie war nur sehr überrascht, weil ich ihr ja gar nichts erzählt hatte! *lol*
Und, danke Sun! Ich werde ab jetzt keine Sünden mehr begehen und das mit dem Stillstand kenne ich auch schon von der letzten Diät. Das stehe ich schon durch!

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Sodale! Heute war der Ketosetick wieder schön dunkelrot, wie ich es immer so erhebend finde! ^-^
Werde mich heute abend wieder wiegen. Schon wegen dem Haarverlust wird es sicher gut ausfallen!
Ansonsten habe ich heute mal nicht sonderlich viel vor. Ich werde mich vor den Fernseher fläzen und so richtig schön faulenzen!
Habe beim chatten in der eifelarena einen supisüßen, netten Typen kennengelernt. Hatte mir ja vorgenommen keine Männer mehr im Internet kennen zu lernen, aber na ja, das kam auch eher durch Zufall. War gefrustet wegen dem Freund meiner Schwester und Bin halt mal wieder in die eifelaren zum Chatten gegangen und siehe da, ein Treffer. Er sieht gut aus, hat die gleichen Interessen wie ich und man kann sich gut mit ihm unterhalten. Bei ihm habe ich auch nicht das Gefühl, er sei irgendwie entnervt oder so, weil ich so viel schreibe beim Chatten. Er sagte sogar, ich sähe gut aus! *freu*
Mal sehen, wie sich das Ganze entwickelt, besonders weil er mir auch angeboten hat mich mal zu einem Autorennen mitzunehmen, dass machte er sehr gerne und ich finde Rennsport eigentlich auch ziemlich interessant. Ich selber fahre aber doch lieber Kart. *gg*
So, jetzt geht's vor den Fernseher!
Viele Grüße! Krissi

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Liebe Krissi, du bist 17 und wie alt ist deine Schwester?
Meinst du, sie hat den supertollen Typen weil sie älter ist oder schlanker?
Ich finde es süß, wie du deine Beiträge schreibst.....erstens weil wir hier sehr wenige Mädchen in deinem Alter haben die so wunderbar schreiben können, 2. weil ich selber eine große Schwester bin und dein Problem nur zu gut von meiner kleinen Schwester kenne.

Anscheinend hast du mit Atkins schon einen guten Plan, du hast dich sehr gut informiert, oder?
Die Sünde beim Chinesen mußt du so einordnen...Fleisch ist gut, Gemüse geht grad noch...aber der Reis!!! Dein Körper braucht Tage, die darin enthaltenen Kohlenhydrate zu verdauen, speichern und zu verwerten. Wenn du mal in dich "reinhörst" spürst du es vieleicht, vorausgesetzt du hast schon ein paar kh freie Tage hinter dir.
Mach einfach Phase 1 weiter, aber versuch, sie 14 Tage ohne Zwischenfälle durchzuhalten, denn gerade in den nahtlos sündenfreien 14 Tagen nimmst du am schnellsten ab.
Frag mal hier rum, die Meißten haben Phase 1 länger gemacht, weil sie wirklich was bringt.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg