Mengselers tagebuch

Puhh, es ist soweit, ich mache ERNST!!!
Samstag 20.11.2004: KH- Abschiedsfest.
3 Geburtstage, aber man kann sich ja nicht zerteilen, also nehme ich nur 2 mit . 3 Stücke Kuchen, 2 kleine Frikadellen und Nudelsalat, dann zum zweiten Geburtstag, 2 Teller Gulasch mit Spätzle, Käseplatte zum Abschluss und recht viel Rotwein. Tz, tz, tz, was man manchmal alles essen kann.......

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los geht's: .............21.11.04: 83,2 kg
Pause:...................08.12.04: 79,7 kg
die frisur hält:..........22.12.04: 77,8 kg
der IC fährt weiter:..13.01.05: 76,7 kg
ziel fasst erreicht:....21.01.05: 75,6 kg -> Bauch -10 cm!!

bängärääääng:.........05.02.05: 74,5 kg

Sonntag Morgen 21.11.2004:
erster Termin auf der Waage, 83,2 kg, der Bauch spannt , geht eigentlich noch, hab' schon mal mehr gewogen
Ich hab Samstags schon die Brötchen aus Atkins Buch gebacken, nachdem ich mir eines reingewürgt habe bin ich der Meinung: Ab in den Biomüll, sonst wird diese Diät das Frühstück nicht überdauern . Ich wechsele spontan zu Rührei mit Speck. Hmm, das wird ne Umgewöhnung, da ich morgens immer süss gegessen habe, nie herzhaft. Mittags Fisch mit Salat und Hausmacher Bratwurst aus der Pfanne, abends lecker selbstgemachter Schinken von Schwiegerpapa, hmmmmmmmmm ich glaube ich kann dieser Diät was abgewinnen.

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los geht's: .............21.11.04: 83,2 kg
Pause:...................08.12.04: 79,7 kg
die frisur hält:..........22.12.04: 77,8 kg
der IC fährt weiter:..13.01.05: 76,7 kg
ziel fasst erreicht:....21.01.05: 75,6 kg -> Bauch -10 cm!!

bängärääääng:.........05.02.05: 74,5 kg

Montag, 22.11.2004
Der Härtetest beginnt, Diät und Beruf, werde ich überleben? Hab' vergessen zu wiegen, egal! Ich nehme ein Frühstücksei, nasche mal ein dickes Stück Gouda, Mittags 1 1/2 Schnitzel mit Endivien, abends nochmal ein Schnitzel mit Käse überbacken und Quark mit Sahne gemischt.

Uaaaahhhhh! Ich habe mich dabei ertappt, wie ich die Reste von den Kindern essen will! Emily (meine Tochter, 5) reicht mir ein angeknabbertes Toastbrot; Reflexartig führe ich mein Hand zum Mund und denke: Hää? Zum Glück hab ich noch nicht reingebissen! Puh.

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los geht's: .............21.11.04: 83,2 kg
Pause:...................08.12.04: 79,7 kg
die frisur hält:..........22.12.04: 77,8 kg
der IC fährt weiter:..13.01.05: 76,7 kg
ziel fasst erreicht:....21.01.05: 75,6 kg -> Bauch -10 cm!!

bängärääääng:.........05.02.05: 74,5 kg

Dienstag, 23.11.2004, 6:00 Uhr

Meine Waage spricht zu mir: Duuu haaassst abbgenommmenn!
81,4 kg. Sieh an sieh an, um das zu feiern werde ich mir gleich zwei Frühstückseier machen, So! Heute mittag werde ich mir wohl Hünchen mit Salat antuen! und heute abend werde ich wohl das überbackene Schnitzel noch mal testen

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los geht's: .............21.11.04: 83,2 kg
Pause:...................08.12.04: 79,7 kg
die frisur hält:..........22.12.04: 77,8 kg
der IC fährt weiter:..13.01.05: 76,7 kg
ziel fasst erreicht:....21.01.05: 75,6 kg -> Bauch -10 cm!!

bängärääääng:.........05.02.05: 74,5 kg

*schmunzelt....zum Glück sind meine Kinder schon groß und ich komme in der Hinsicht nicht mehr in die Verlegenheit..*smile..
ich wollte dich herzlich willkommen heißen in unserer lustigen Gemeinde...
zu hast richtig viel Motivation..das merkt mann/Frau wie du schreibst...
ich wünsche dir hier bei uns immer viel Spass und ganz dolles Durchhaltevermögen....

einen schönen Tag dir

Gina

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Hallo Mengseler, auch ich möchte dich hier ganz herzlich willkommen heißen.
Wenn du gerne süß frühstückst, kannst du dir doch mal den Jewelzjam-Pfannekuchen machen.
Im Rezeptteil findest du bestimmt auch Kuchen, der dir schmecken könnte. Probier halt einfach mal die verschiedensten Sachen.
Ich selber bin der herzhafte Typ. Mach mir lieber das Leinsamenknäckebrot und dazu Leberwurst oder Schinken und Käse obendrauf.
Also, ich wünsche dir recht viel Erfolg!
Herzlich grüßt
daydream

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Immer weiter machen. Nicht aufgeben!

Danke für die guten Wünsche
ich denke, herzhaft wird auch gehen, am meisten würde mir aber wohl das Brot fehlen, deshalb ch war schon mal im Rezepteteil und hab glücklicherweise das Brotrezept gesehen. Da ich meine Mom mit motiviert habe und die eindeutig besser backen kann als ich hat sie sich gleich bereit erklärt loszubacken! also werde ich das mal testen und der jeweldevil oder wie der heisst kommt dann später,

aber danke für die tips!
und weiter gehts..... am Knabberschrank vorbei..... auf die couch...

grüße
hartmut

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los geht's: .............21.11.04: 83,2 kg
Pause:...................08.12.04: 79,7 kg
die frisur hält:..........22.12.04: 77,8 kg
der IC fährt weiter:..13.01.05: 76,7 kg
ziel fasst erreicht:....21.01.05: 75,6 kg -> Bauch -10 cm!!

bängärääääng:.........05.02.05: 74,5 kg

Hartmut!

Das ist mein Lieblingsbrot: http://www.ketose.com/backwaren/1067-brotrezept-das-sogar-nach-brot-schmeckt.html

Übrigens herzlich willkommen bei uns! Und viel Spaß beim Abnehmen!

Liebe Grüße, Andrea