Mengselers tagebuch

Na, alle fleissig beim abnehmen??

Ich nicht mehr

Sorry wenn ich nicht mehr täglich schreibe, aber ich hab immer so viel Sachen im Kopf, zudem habe ich noch 'n Haufen Software Probleme im Betrieb (Alles nur wegen Elster vom Eichel, ein Scheiss ist das kann ich Euch sagen, ich würd am liebsten nach Berlin und dem ne Bombe untern Tisch legen.....)
und da steht mir der Sinn nach allem anderen als meinem Tagebuch.

Nun ja, ich habe sowie so einen schnitt gemacht. Ich hatte schon von meiner Schilddrüse gesprochen, und in der Tat ist sie immer noch schlecht. Aus diesem Grunde habe ich mal das DiätProgramm gestoppt.

Ich kann ja nur versuchen das zu verstehen, und da habe ich beim Querlesen entdeckt, das die Schilddrüsenhormone wohl sowohl Kohlehydratverwertung als auch den Depotfettabbau steuern/unterstützen. Da wir sowieso Jodmangel bei uns haben und dann beim Fettabbau zusätzlich Jod für die Hormone gebraucht wird, wars bei mir wohl ein bischen viel des guten und das hat eine kleine Mangelreaktion ausgelöst. Im Umkehrschluss heisst das also dass ich beim nächsten Mal jodmässig mehr vorbeugen muss.

Morgen werd ich den Bluttest machen, und dann bin ich um 10 Euro ärmer und eine Erfahrung reicher , aber ich bin bester Hoffnung betreffend meiner Tryglycerid- und Cholsterinwerte.

Noch was positives, ich habe seit ich wieder KHs esse kaum bzw. eigentlich gar nicht zugenommen. Aufgehört habe ich am 04.02.05. Da hatte ich seit 21.11.04 insgesamt 41 Atkins und 35 "Normalesser"-tage. Ich bin bis auf 74,5 kg runtergekommen, war also fast am Ziel. Heute morgen, als 5 Tage nach Ende habe ich 75,9 kg, also grade mal die fehlenden KH's und 'n bischen dazugehörendes Wasser. DH 7,5 kg weniger Gewicht und 9,5 cm weniger Bauch.

DAS IST DOCH GEIIIILLL!
Das werde ich jetzt auf jeden Fall halten, und viel kontrolleirter Essen als zu vor.

Ich bin nach wie vor von Atkins als Diätmethode überzeugt, auch wenn ich es nicht als Lebenseinstellung sehen kann, da es doch in meinen Augen zu einseitig ist, aber das ist natürlich nur meine persönliche Meinung. Aber zu einer LOW Carb Ernährung möchte ich schon kommen. Das bedeutet für mich zumindest kein Süsskram und Sachen mit viel Zucker drin, wenig Alkohol, wenn Brot dann Vollkorn, viel Gemüse. Ich werde auch auf die Frühstücke verzichten, die ich früher so hatte: Mal schnell beim Metzger ein kleines Fertigpizzabrot und so Sachen.

Mal gucken.....wenn die Badehosenzeit Anfang April anfängt (ich bin bester Hoffnung ) , dann werd' ich noch mal einen Trip einlegen um noch 3-4 kg zu packen. Es wird aber auch schwerer muss ich sagen.

Ich werde am Montag/Dienstag noch meine Blutwerte eintragen, bis dahin frohes Schaffen

Hartmut

__________________

los geht's: .............21.11.04: 83,2 kg
Pause:...................08.12.04: 79,7 kg
die frisur hält:..........22.12.04: 77,8 kg
der IC fährt weiter:..13.01.05: 76,7 kg
ziel fasst erreicht:....21.01.05: 75,6 kg -> Bauch -10 cm!!

bängärääääng:.........05.02.05: 74,5 kg

Hallo mengseler,

ich bin auch sehr gespannt auf deine Blutwerte.
Hab Ende Februar auch vor einen Test zu machen. Mal sehen....

Liebe Grüße von
Carina

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Startgewicht:
20.12. - 143,1 kg
13.06. - 137 kg (nach 5 Wochen Atkins-Pause)

ist ja doch noch da mein tagebuch

groooooßee entschuldigung an die administratoren dieser fantastischen site, die niemals nur im ansatz auf die idee kämen mein tagebuch einfach so zu löschen.. wie konnte ich nur annehmen..warum nur....

ich gestehe....heul, hhhhuuuäääähhh lasst mich leben, bitte, nein nit hauen,.....

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los geht's: .............21.11.04: 83,2 kg
Pause:...................08.12.04: 79,7 kg
die frisur hält:..........22.12.04: 77,8 kg
der IC fährt weiter:..13.01.05: 76,7 kg
ziel fasst erreicht:....21.01.05: 75,6 kg -> Bauch -10 cm!!

bängärääääng:.........05.02.05: 74,5 kg