EdeBu - Tagebuch

EdeBu · 18.11.2004, 07:52

Ein neuer - noch dunkler Tag im Reiche Atkins!

Also liebes Tagebuch ich war gestern brav:

Frühstück: Kaffee und in den Rezepten gestöbert,
mich über Andreas Begrüßung gefreut.
Mittags: Leberwurst, Blutwurst, Pfefferbeißer + einen Happs Käse gemuffelt
Abends: Gyros + 1/2 Mikrowellenkuchen

Getrunken ca 1 Liter Tee - Schääääääääm! gelobe Besserung.

18.11.04 - 87,9 kg

Terry · 18.11.2004, 13:13

Liebe Edebu, Microkuchen ist erst Phase2. Ich will bitte nicht mit erhobenem Finger hier stehen, aber halt die ersten beiden Wochen Phase 1 ein, das lohnt sich, dabei geht es schneller. Guck mal hier, Artikel 7, das hilft dir bestimmt!

http://www.abnehmen.com/showthread.p...iche+mitmacher

EdeBu · 19.11.2004, 06:15

Bin doch schon seit Wochen in Phase II. Habe doch bereits ca 10 kg runtergeatkinst.
Dieses schicke Forum habe ich erst so spät gefunden, und dann mit Tagebuch usw. bei Null angefangen.

Aber vielen Dank, es ist sehr schön zu sehen, daß da auch jemand mit aufpasst! ... knuddel...

Liebe Grüße und schönes WE
EdeBu

EdeBu · 19.11.2004, 06:24

Guude - liebes Tagebuch,

hab wieder ein bischen geschafft, bin stolz! Ohne Dich und all die lieben Helferlein hier wäre es schwerer und einsamer.

gestern gabs bei mir:
ein kleines Schälchen Kaffee morgens
Kräuterfeta mit Putenbrust-Scheibchen zum Mittagessen
Hächenbrust mit frischen Pilzen in einem köstlichen Rahmsößchen

Und (ich muß mich ja mal selbst loben): 3 Liter Wasser + Tee
Ich komme mir vor wie eine gefüllter Wassertank - schwapp - schwapp - ....

So melde mich wieder am Montag!

Allen ein tolles Wochenende
EdeBu

EdeBu · 22.11.2004, 07:52

Was ein Wochenende - ich hatte soviel zu tun, daß ich jetzt erstmal ein WE brauchen könnte.

Vorgestern:
F:1 Rührei Kaffee
M: Schinken und Käsewürfel + 1/2 Mikrokuchen
A Rippchen + Sauerkraut + 1/2 Mikrokuchen
Getränk - höchstens 1,5 L Tee

Gestern gabs bei mir
F: gebratene Gelbwurst mit Spiegelei - Kaffee
M: nix
A: Gyros
Getränk: ca 2 Liter Tee und SodaClub Orange light

Speiseplanplanung heute:
F: Kaffee + Frühstücksspeck mit etwas altem Gouda
M: Bückling ohne alles
A: Frikadellen mit grünem Salat
Getränk:habe schon 1 L Tee + 1 L SodaClub Orange light vorbereitet
muß aber noch was mehr trinken (das ist die totale Folter!!)

Stäbchen rosa ist fast nicht erkennbar! Also kein Kuchen mehr!
Bin aber trotzdem noch drinne. Wäre dem nicht so hätte ich das schon gemerkt: Typische Wechseljahrbeschwerden mit Herzrasen, Wassereinlagerungen, Reizbarkeit, Hitzewellen usw.

Also neue Woche - neuer Schwung!!!

EdeBu · 23.11.2004, 06:34

Den Speiseplan für gestern habe ich natürlich nicht durchgezogen.

Da ich mit den Kindern mit Adventsdeko das Haus verzaubert habe, hatt ich keine Lust zum Kochen, also gabs 1/2 Hahn vom Hähnchenmann. Den Kindern hat's gefallen - Deko und Essen.

ICH HABE 3,5 LITER GETRUNKEN - GOTT WAS BIN IN STOLZ!!!!

So hab ich für heute diese Planung:
F: Kaffee gek. Ei + Käsewürfel
M: Frikadelle mit Schafskäse + Salatgurke
A: Rinderbeinscheibe mit Rosenkohl
und wieder so viel Trinken - ich lerns noch!

Bis morgen liebes Tagebuch
Gruß EdeBu

EdeBu · 24.11.2004, 06:14

habe mich an meinen Plan gehalten, außer 3 Nüssen zwischendurch!

Wieder 3,5 Liter getrunken!

Wieder keine Gewichtsveränderung - ich hoffe es liegt am Zyklus - FRUST!

Bis morgen liebes Büchlein!

Gruß EdeBu

Gast33 · 24.11.2004, 06:18

Zitat:

Zitat von EdeBu

Wieder keine Gewichtsveränderung - ich hoffe es liegt am Zyklus - FRUST!

Ich hatte heute morgen mehr gewogen als letzte Woche Montag. Und hoffe auch, daß es nur am Zyklus liegt. *hoff*

Schönen Arbeitstag wünsch ich Dir!

Grüßle, Andrea

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