[Schoko]

Hallo an alle Atkinsler,
ich habe erst vor kurzem Atkins angefangen und komme einfach nicht so richtig rein.
Bis jetzt habe ich erst zwei Tage durchgehalten und habe auch erstaunliches auf der Waage bemerkt, trotzdem ist es mir die weiteren Tage schwergefallen!
Momentan lebe ich in Frankreich als au pair in einer Gastfamilie, was das Durchhalten zusaetzlich erschwert!
Bis zum 12 Juli muss ich 10 Kilo abgenommen haben und Atkins ist meine letzte Chance!
Ich verfall einfach zu leicht immer wieder den Versuchungen gerade was Süsses und Schokolade angeht mit Kindern ist das echt nicht leicht!!
Vielleicht koennt ihr mir da etwas Unterstuetzung geben, auch was die Motivation angeht.
Das mit der Goetterspeise hab ich auch schon gehoert, aber in meiner Situation kann ich mir nicht einfach jeden Tag eine riesige Schuessel davon machen.
Ich wuerde gerne Kontakt mit jemandem aufbauen, der was das Durchhalten genau die gleichen Probleme hat wie ich, dann koennten wir uns gegenseitig anspornen und uns ueber kleine Tiefpunkte hinweghelfen!!
Vielleicht habt ihr auch ein paar Tipps,wie ich das mit meinem Leben hier in einer Gastfamilie und Atkins vereinbaren kann.
Ich bin euch fuer jede Unterstuezung und Hilfe dankbar!!
Eure Shoko

[Anette]

Hallo Schoko,
kann es sein, dass Du in der falschen Rubrik gepostet hast? Hier bis Du bei den Tagebüchern. Ich bin hier auch noch nicht so fit. Bin zwar schon länger als Schnüffler in diesem Forum unterwegs gewesen und habe mich daher gestern hier angemeldet.

Dass Du zur Zeit nicht so kannst wie Du willst, ist bedauerlich. Sicherlich kannst Du als Aupair doch die Küche Deiner Gasteltern benutzen. Oder??

Such Dir in der Rezepteecke für den Anfang ein Paar Rezepte aus, für die Du nicht zu viele Zutaten kaufen musst. Ich würde wohl erst mit Eiern, Schinken, Käse und Salat anfangen. Da kann man schon mal einiges zaubern.

Das mit den Süßigkeiten ist zwar hart, aber machbar. Wenn Du erst mal die KH´s runtergeschraubt hast, verschwindet auch der "Zuckerhunger".

Ich hoffe, Du bekommst noch mehr Ratschlägen von den "Erfahrenen".

Viele Grüße Anette

[D@ni]

Das mit der Lust auf Süßes ist wirklich so. Am Anfang viel es mir unheimlich schwer, aber mittlerweile ist es nicht mehr so.

Du musst einfach stark sein und dir dein Ziel immer wieder vor Augen führen, dann klappt das schon. Irgendwann muss man ja mal anfangen.... Das wird schon.

[Anette]

Hallo Schoko,

wollte mich mal melden. Na, wie geht es Dir. Bist Du Deinem Süßhunger verfallen und hast gesündigt oder bist Du eisern geblieben??

Die ersten 2 Wochen sind hart. Ich weiß. Ich hab das auch mitgemacht und weiß wovon ich rede. Mir hat die Nougatschokolade am Anfang sehr gefehlt. Als aber die ersten Kilos verschwunden sind, war das für mich ein richtiger Ansporn. So in der 4. Woche habe ich mich getraut 100g Quark mit 1 TL ungesüßten Kakao (den zum Backen) und etwas Süßstoff vermischt zu essen. Du kannst Dir wohl denken, dass ich jeden Teeköffel im Munde habe zergehen lassen. Diesen Quark habe ich jeden zweiten oder dritten Tag genossen. Es sollte ja nicht alltäglich sein.

Wenn Du aber erst mal in Ketose bist (das hat bei mir lange gedauert) wirst Du merken, dass Du das süße Zeug eigentlich gar nicht mehr so brauchst.

Ich würde mich freuen, wenn ich in nächster Zeit ein paar Beiträge von Dir lesen könnte.

Schöne Pfingsten
Anette