Big Mama's TB

Liebe Big Mama!
Wie schön von dir zu lesen!Irgendwie ist jeder von uns schon durch so viele Tiefen gegangen - da kann man sich schon richtig heimisch fühlen.
Wenn sich wirklich immer wieder irgendwo eine Tür öffnet - das wäre wirklich schön.Wollte dir einen ganz lieben gruß zu deinem "Einzug"dalassen.Wie schön das es dich gibt.
Liebe grüße,chitamaus

Angehängte Grafiken

 

__________________
Juli 00 115kg
sept.04 95 kg
13.1.05 87 kg
14.01.05 86,6
15.01.05 86,1
22.01.05 84,7
24.1.05 84,0
8.08.05 76,4
13.08.05 75,0
20.08.05 74,2

http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...6cd/weight.png

Hey big mama,
schön, Dein Tagebuch zu lesen *freufreufreu*

Du bist ein Schatz, bleib wie Du bist (naja, ein paar Kilos darfste verlieren *kicher*)

Ich knuddel Dich volldoll, weil mir im moment weitere Worte fehlen..

Sonnige Grüße
Ela

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Hallo Big Mama,
Heute habe ich mir Dein Tagebuch angeschaut.
Ich denke, Du bist eine starke Frau, hast eine Menge in Deinem Leben geschafft und durchgestanden.
Was ich aber besonders finde: Du bist stark aber nicht hart geworden!
Deine spontane Anteilnahme bei meinem "Katzenleid" war so einfühlsam und lieb, hat mir richtig gut getan.
Oft denke ich, daß Leid auch zarter und mitfühlsamer machen kann.
Es ist halt ein Kampf gegen Bitterkeit, Mißtrauen und Selbstmitleid, wenn man verraten und alleingelassen und enttäuscht wird.
Ich kenne das auch ganz gut.
Du bist ein Schatz !
Viel Kraft bei Deinem Kampf gegen die Kilos und alles, was Dich `runterzieht!
Grace

erst mal vielen lieben Dank für die netten Einträge - Ihr seid alle soooo süß!!
Diesen Eintrag fange ich jetzt schon zum 4. Mal an Heute spinnt mein Provider wieder extrem und schmeißt mich alle paar Minuten aus der Verbindung, und dann ist der ganze Text wieder weg!!!(Heul)

Also, faß ich mich jetzt ein bisserl kürzer, vielleicht schaff ich es mit zum nächsten rausschmiß abzuspeichern..

Heute morgen Schock auf der Waage - 1 kg zugenommen!!! Waren wohl doch ein paar viel kcal. gestern!!
Heute schauts auch nicht besser aus:

Frühstück: wie üblich Kaffee und Ziggis
Mittag: mangels Zeit zum Kochen: 300 g Fleischwurst in der Pfanne gebraten
Abend: 1/2 Brathähnchen ohne alles

Trinken ist bis jetzt etwas zu kurz gekommen - versuch noch etwas nachzuholen.

Mal sehen dann haben wirr heute: 2507 kcal.
0,57 KH MMMHHH
DANN SCHAUN MER MAL WAS DIE WAAGE MORGEN SPRICHT - INFO FOLGT!!

__________________
Startgewicht Mai 2004: 141,0 kg
05.05.05 130,5
19.07.05 134,9 auf ein Neues
24.07.05. 133,2
08.01.06 141,5
13.10.06 133,4
Ziel: irgendwann 99 kg erreichen, ohne daß mir meine Haut nich mehr paßt........

Hallo big mama,
also, ich will ja nichts sagen, aber woher kommen die 2507 kcal? Wenn ich das richtig sehe, hast Du "nur" die Fleischwurst und das Brathähnchen gegessen!?! Ich bin mal davon ausgegangen, dass das halbe Hähnchen ungefähr 400 gr. waren (meine Schenkel, die ich mir kaufe haben immer ca. 200 gr. und haben viel Rückenfleisch mit dran) und das ganze mal in mein Ernährungsanalyseprogramm eingegeben. Heraus kamen 1685 kcal! Hmmmm, ein ganz schön großer Unterschied!! Hab ich was übersehen?? Das Verhältnis F:EW gefällt mir nicht so gut *grins* aber von den Kalorien her, finde ich das nicht sooo schlimm Schau Dir das doch nochmal an.

Lasse Dir gaaanz viel Sonne für den trüben Tag hier.
Liebe Grüße
Ela

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

jetzt wo du es sagst, fällt mir auf, daß ich die 125 g Tüte Macadamias unterschlagen hab..... hab sie zwar mit eingerechnet, aber nicht angegeben .....Tschuldigung, für das Kopfzerbrechen....
Liebe Grüße
Big mama

__________________
Startgewicht Mai 2004: 141,0 kg
05.05.05 130,5
19.07.05 134,9 auf ein Neues
24.07.05. 133,2
08.01.06 141,5
13.10.06 133,4
Ziel: irgendwann 99 kg erreichen, ohne daß mir meine Haut nich mehr paßt........

So, jetzt hab ich wieder etwas Zeit, mein Tagebuch weiterzuführen…
Das mit dem Fett/Eiweiß Verhältnis ausrechnen, ist mir zu aufwändig, weil ich das nicht so drauf hab.
Meine Nährwertangaben hole ich mir aus der Liste bei fitness.com da ist praktisch, dass ich die Menge gleich mit angeben kann, und der rechnet mir automatisch kcal. Und KH’s aus…. Bin nämlich a bisserl faul.
Ob der natürlich andere Werte drinhat, wie die anderen Tabellen, weiß ich nicht, kann ja sein, denn ich habe beim Suchen der für mich am leichtesten zu handelnden Tabelle festgestellt, dass es da durchaus teilweise gravierende Abweichungen gibt….
Aber für mich tut es diese, ich will ja jetzt keine Wissenschaft draus machen…..

So jetzt guck mer mal, was gabs denn heute:

Frühstück: muß ich glaub ich net sagen, oder???

Mittag: das andere halbe brathähnchen ( sun hat recht mit 400 g ) also wieder 664 kcal 0 KH

Abends: 1 mit Hackfleisch gefüllte gelbe Paprika ( mnjam….) inkl. Füllung 544 kcal. 9,52 KH

Ach ja, und heute musste auch wieder 1 Tüte Macadamia dran glauben also noch 865 kcal

Sind also 2071 kcal u. 9,52 KH

Beim Trinken haperts wieder hab bis jetzt nur 2 ½ Liter Wasser – aber der Abend is ja noch jung und ich muß morgen nicht arbeiten – bei uns in Bayern ist FEIERTAG!!!

Angehängte Grafiken

 

__________________
Startgewicht Mai 2004: 141,0 kg
05.05.05 130,5
19.07.05 134,9 auf ein Neues
24.07.05. 133,2
08.01.06 141,5
13.10.06 133,4
Ziel: irgendwann 99 kg erreichen, ohne daß mir meine Haut nich mehr paßt........

Jaja, die Macadamias *grins* die sind einfach zuuuuu lecker

Ach, big mama, das mit dem ausrechnen ist gaaaanz einfach, wenn man es erstmal verstanden hat *smile*

Wenn Du magst, ich hab da eine Excel-Tabelle mit formeln. Wenn Du dort Deine kcal, Fett und EW in Gramm einträgst, dann rechnet die volldoll von alleine das Verhältnis aus *grinsel* Klasse, oder? Also, schick mir ne PN, dann kann ich Dir die Tabelle gerne zur Verfügung stellen

Ansonsten finde ich, dass Du das schon recht gut machst und das mit dem Trinken, das kommt auch noch

Sonnige Grüße
von der beenfalls Feiertag-genießenden
Ela

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg