Heikes Tagebuch ( Faltie )

Werde in den nächsten Tagen hier mal anfangen und alles aufschreiben!
Hier erstmal zusammen gefaßt meine bisherigen Ergebnisse !

09.09.04 = 116,2 Kg
30.09.04 = 110,2 Kg
06.10.04 = 109,9 Kg
07.10.04 = 109,4 Kg ( - 6,8 )
19.10.04 = 109,1 Kg ( - 7,1 )
20.10.04 = 108.8 Kg ( - 7,4 )
25.10.04 = 108,00 Kg ( - 8,2 )

Hallo Heike!

Herzlich willkommen!

Deine Erfolge können sich wirklich sehen lassen!

Liebe Grüße, Andrea

...schön Dich hier zu lesen, Liebes!!

Ich finde, wie Andrea, dass Deine Ergebnisse bis heute echt klasse sind, auch wenn ich das ja schon ein wenig beobachtet habe

Viel Spaß hier im Forum und weiterhin viel Erfolg

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

So heute fange ich an mein Tagebuch zu schreiben !
Gestern habe ich gesündigt und das hat mir meine Waage heute morgen auch knallhart vorgeworfen.
Ich werde heute nur Götterspeise essen und viel trinken um das wieder auszugleichen. Den ich will ja am Montag meine 107 Kg von der Waage zugerufen bekommen.
Am Samstag fahren wir mit unseren 2 kidis auf einen Bauernhof das wird eine harte Bewährungsprobe und ich hoffe ich halte durch !!!!!!!

NUR Götterspeise??????

Heike, quäl Dich doch nicht so *tztztz

Was ist denn bei Dir eine Sünde? Nutzt Du das Ernährungsanalyseprogramm? Hilft ungemein!!

Schreib doch mal auf, was Du gegessen hast, vielleicht ist es gar keine große Sünde gewesen? Und schreibe doch Dein aktuelles Gewicht mal in Deine Signatur, dann kann man direkt bei Deinen Beiträge sehen, was los ist.

Ach, und noch was Liebes...ich nehme auch immer bissi zu und dann, mit einem Schlag, aufeinmal ne ganze Menge ab *grinsel* Vergiss nicht, dass auch "Entsorgung" sein muss, damit man abnehmen kann

Außerdem.....habe gestern festgestellt, dass mir mein Tagebuch hilft, wenn ich nicht weiß, was ich mir kochen soll. dann schau ich rein und denke mir: "Ach, das haste ja auch mal gemacht, das war doch lecker"

Heike, ich freue mich echt, dass Du hier bist, wirst sicher viel Spaß haben!

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Alsoich habe tollegesündigt den ich habe spagetti gegessen zwar ohne soße aber halt ne menge KH´s
Nur Götterspeise ist nicht gut habe ich mir auch gedacht und mache mireben 2 HähnchenBrüstchen mit Zaziki hatlaut dem Programm 5 KH pro 100 Gramm das Zaziki

Mein aktuelles Gewicht ist 108,9 kg
ich wiege mich zum aufschreiben nur montag früh
aber an den anderen tagen stelle ich mich trotzdem drauf

Habe mir jetzt doch zum mittag 2 Hähnchenbrüstchen gemacht und sie mit Zaziki verspeist !

Naja, Spaghetti *grinsel* okay, das ist ein bissi zu viel der "Sünde". Lass es nicht einreißen und es wird weitergehen

Knuddel Dich
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg