[Andre]

Hallo Liebe lowcrab Gemeinde ,

Ich bin der Andre bin 20ig jahre komm aus dem schönen Ruhrgebiet

Hab vor 2 Jahren mal eine lowcrab diät ausprobiert hab auch gut abgenommen von 125 auf 105 killo und hab das auch in gut 3 Monaten erreicht angfangs liefs nicht soo gut wusste nicht was ich essen sollte und hab dann meist Spinat mit Eier gegessen oder einfach mal eine mettwurst aus dem Supermakt gekauft. Und am ende bekam ich dann die abrechnung hatte dann tierische probleme mit dem Darm weil einfach die Ballastoffe gefehlt haben inzwischen gehts wieder aber der zeiger auf meiner wage ist auch drastisch gestiegen bin wieder da wo ich angefangen hab. Und ich hab mir vorgenommen jetzt wieder voll reinzuhauen weil ich mich einfach nicht wohlfühle, hab mich aber für eine Ernähung endschieden die nicht soo Extrem ist wie Adkins oder Anabol diäten. Werd mal Logi ausprobieren hab sie mal angetestet und muss sagen bin begeistert man hat auch keine fressataken man darf soviel obst und gemüse essen wie man will es wird auch auf reis und katoffeln verzichtet und man sollte auch kein schweine Fleisch essen wegen den schlechten Fetten. Und noch was schönes man ist nicht in der Ketose und man hat kein Mundgeruch und nimmt torzdem ab. Werd aber aufjedenfall hier was von euren Leckeren rezepte austesten und wer weiss vieleicht bekoch ich die ganze Familie ;-D

Werd euch hier weiterhin berichten wie es mit meiner gewichts abnahme Läuft


Start am 1.12.08 130 Killo 182cm

Ziel 100 Killo Mit Muskelaufbau

[Faltie]

Dann wünsch ich dir ganz viel Erfolg und Herzlich willkommen