Heikes Tagebuch ( Faltie )

Guten Morgen Heike,

aber natürlich unterstützen wir dich hier alle! Zusammen schaffen wir das

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Mein auf und ab bei Größe 1,63 m / Jahrgang 1985 / 1 Kind:

01/2003 -> 83 kg
09/2003 -> 90 kg (meine Tochter ist da)
10/2004 -> 104 kg (mein erster Schock)
06/2005 -> 78 kg erreicht mit LF & LC
bis 11/2006 gehalten mit LC
02/2007 -> 108 kg
05/2008 -> 115 kg

zwischendurch gerne mal Schwankungen von bis zu 10 kg

Forum-Neustart:
111 kg am 16.06.2008
108 kg am 16.07.2008
106 kg am 16.08.2008

16.08. - 24.08. LC frei

...siehste es sind noch einige von der alten gruppe dabei.



Ich fang auch mal wieder von vorne an,

Ja wir schaffen das..nur Stur bleiben.

lg chatizia
schönen Sonntag

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
21.10.08 = 74,4 Neubeginn mit Sport&South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

so nachdem ich wieder über 100 kg hatte habe ich am montag wieder mit Aktins angefangen und hoffe durchzuhalten
hier ist ja leider nicht mehr viel los das war früher anders dann gab es jeden tag was neues und das hat mächtig angespornt

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Neustart:
mit 100,7 kg
22.11.08 98,1
24.11.08 99,2 ups

Hallo Faltie,
schön, daß du wieder da bist!
Tja, das ist der Nachteil, wenn die Fragen schon beantwortet sind: man liest einfach nach, und stellt die nicht mehr! Was kann man da groß noch neues schreiben? Jetzt kannst du uns mal zeigen, wie das geht, und das Forum hier ein bisschen aufpushen!!!

Liebe Grüße: die Toffee

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da hast du sicher recht toffee es gibt nicht mehr viele fragen aber vielleicht kann man sich ja trotzdem immer noch bissel mitteilen im Forum oder es gibt mal wieder leckere rezepte
Ich habe am Montag angefangen bei 100,7 kg und heute morgen waren es immerhin schon 98,6 kg das muss doch zu schaffen sein endlich schlank zu werden ich muss mir mal die zeit nehmen und richtig in den rezepten stöbern
den im moment ess ich nur so einfach sachen wie würsten hähnchen und eier aber ich habe da angst das mir das spätestens nächste woche zum hals raushängt jetzt such ich mir erstmal das brötchenrezept den gestern habe ich mir eiweißpulver geholt

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Neustart:
mit 100,7 kg
22.11.08 98,1
24.11.08 99,2 ups

ch war am Wochenende in München bei meiner Nichte und leider habe ich nicht nach Aktins gegessen was man an meinem Gewicht wieder sieht. Gestern hatte ich einen Wurstsalat und Abends Eierkuchen mit Eier Mineralwasser und Eiweißpulver aber die Sünde war der Apfelmus weil die Eierkuchen nicht wirklich lecker waren ( wenn jemand mal ein leckeres Rezept für mich hat dann her damit )
Ich habe den Apfelmus aber selber gemacht aus frischen Äpfeln und ohne Zucker aber na ja trotzdem hätte es nicht sein müssen. Ich bin heute noch gar nicht auf die Waage gegangen zuviel Angst vor Schock

Meine Tochter hat mich auch die ganze Nacht wach gehalten weil sie krank ist !!

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Neustart:
mit 100,7 kg
22.11.08 98,1
24.11.08 99,2 ups

Hallo nach einem WE in München und vielen Kohlenhyd. bin ich wieder auf dem richtigen weg meine waage zeigte heute morgen 97,8 also es geht wieder

Gestern Abend hatte ich ein Putenschnitzel mit Salat das war alles ich weiß das ist wenig für den ganzen tag aber ich hatte so einen streßtag dasi ch nicht zum essen kam

aber solange ich auch keinen Hunger habe finde sollte ich mir nichts reinstopfen nur das ich genug esse

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Neustart:
mit 100,7 kg
22.11.08 98,1
24.11.08 99,2 ups