Heikes Tagebuch ( Faltie )

Kannst stolz auf dich sein, berichte mal wie die Brötchen waren...

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
10.10.08 49.9
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

Also gestern mein erster Versuch des Brötchen backens
aufgegangen sind sie nicht sahen eher aus wie kleine fladenbrote
aber ich war so glücklich endlich wieder eine unterlage unter meiner wurst zu haben das mir das total egal war ich habe 2 davon mit genuß gegessen.
Durch den Leiensamen konnte ich nun auch endlich mal wieder auf´s klo


Gegessen habe ich heute:
3 so Brötchen mit Mettwurst und eins mit Käse und jeweils 1 kleines Salatblatt und 2 dünne scheiben gurke drauf
Das hat total satt gemacht über den ganzen Arbeitstag

Heute Abend muss ich mal schauen ob ich noch was esse und wenn was !!!

Kenne Ahnung

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Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))
ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg

so gestern abend habe ich mir noch ganz leckeren eiersalat aus dem rezept teil gemacht ach man war der lecker heute morgen habe ich mir neue brötchen gebacken und die sind mit wesentlich besser gelungen auch vom geschmack her da habe ich mir zum frühstück 2 mit dem rest vom eiersalat gegönnt hmmm lecker

meine waage hat es heute gut mit mir gemeint aber leider muss ich bis montag warten bis zum wiegetag und ich hoffe da geht noch was

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10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))
ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg

Mein Essensplan heute:

Früh: 2 Äktins Brötchen mit Eiersalat einige saure gürkchen
Mittag: ein bissel Hühnerfrikase
und 2 Mettwurst Brötchen
Abend: 1 Brötchen mit schinken und käse getostet 2 saure gürkchen
und 1/2 Kohlrabi ( falsch ich weiß )

Ich muss dazusagen das meine Brötchen klein und flach ist also nicht erschrecken das es so viele sind

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17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))
ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg

So heute war nicht mein Tag

begonnen hat er ja gut mit 2 Brötchen mit Schinken und Käse
heute mittag hatte ich 1 Karotte ( )
und jetzt der Schock es gab ne heiße schokolade und 2 hände voll popcorn
manno mann ich bin so doof

aber ich werd schon sehen morgen früh schnellt die waage hoch

achso und dan habe ich ja noch bissel cornflakes gegessen

Das war ein richtiges Frustessen weil gestern war ich bei meiner Schwiegermama die hat mit der Patentante das Kommunionkleid für meine Tochter gekauft und es schaut schrecklich aus das geht mir gar nicht mehr aus dem Kopf

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ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg

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Hallo Falti Danke für Deine Post, ich weiß zwar nicht wie das alles so geht, aber ich gehe mit.Ich hab doch auch immer so gerne gebacken und durch deine
Brötchen bin ich richtig auf den Geschmack gekommen. Leider mußich damit aber noch warten. Dafür hab ich heute ein Waffeleisen gekauft, da kann man
doch dann den Teig auch aus Vollkornmehl machen , Waffeln sind doch ganz dünn, süß mit Zückli oder auch herzhaft , daß habe ichmir schon so richtig köstlich ausgemahlt.Aber erst muß ich mal mindestens 10 kg runter haben.
Ich hab mit 95kg angefangen und bin seit heute auf 91kg,bin 156 groß und schon62 Jahre alt.So eine richtige knuddelige Omi.Meine Fleischsuppen bekommen mir sehr gut und machen mich satt und glücklich , ein paar Scheiben Wurst esse ich mal zwischendurch und meinen Spezalsalat aus Gurke, Rettich und Apfel,ein wenig Lactosefreien Joghurt mache ich noch dran und
dann versuche ich immer nur ganz wenig davon zu essen, damit ich gar nicht erst hungrig werde.Es funktioniert, ich bin schon auf den 2. Ketosestxplatz es wirkt also doch.So nun liebe Güße KUKUK

also heute gegessen habe ich bis jetzt
1 aktins brötchen mit ei geräuchterte forelle
einen lecker pfannkuchen ( ei wasser eiweißpulver ) mit bissel apfelmus
hm war das lecker
und ein kleines stück melone hatte ich ( bin obst süchtig )

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ach herje !!!!
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so mein gestriger Essensplan

früh: nix
mittag: nix:
zwischendurch: leider 1 apfel und 2 stück wassermelone
abend 1/2 Putensteak 1/2 Bratwurst und bissel Salat

Später paar Gummibärchen da mußte ich einfach mit reinlagen wir saßen draußen beim grillen mit freunden und na ja ..........

Morgen ist wiegetag mal schau aber meine Regel habe ich auch

Zum frühstück heute mahc ich mir nene lecker pfannkuchen da freu ich mich schon drauf !!!!!!!!!!

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