Heikes Tagebuch ( Faltie )

Ach Heike, das ist doch gar nicht so schlimm wie du jetzt denkst!
Früh ißt du wie immer Eier, zwischendurch Götterspeise, dein Mittagessen machst du so das es der ganzen Familie schmeckt, Mann und Kinder kriegen Nudeln dazu und Abends fällt dir auch was ein.
Zur Erinnerung:
Früh Eier in allen Variationen, Schinkenscheiben, Hartkäse
Mittags machst du wie früher aus Gehacktem
- Klöpschen, Hackbraten, gefüllte Spitzpaprika, gefüllte Zucchini, Wirsingrouladen
- die Klöpschen machst du für die Familie in Tomatensoße, du ißt deine ohne alles.
Oder Steaks, Rouladen, Fischfilet paniert, deins panierst du in gemahlenen Mandeln
- deine Familie bekommt Kartoffeln dazu, ich rate dir einen großen Topf Pellkartoffeln zu kochen , achte darauf das du Festkochende nimmst sonst platzen sie beim kochen und halten sich nicht lange
daraus kannst du machen:
Bratkartoffeln, Kartoffelspalten, einfach nur Kartoffeln, Kartoffelscheiben in einer Auflaufform und darauf die Steaks mit Tomaten und angebratenen Zwiebeln mit Käse überbacken, Karoffelröstis.....ich schätze dir fällt dazu auch noch was ein
und Abends ißt du Thunfisch in Öl, Schinken, Hartkäse, Ei. Hähnchen.....

Und jetzt leg los, du mußt sicher noch fürs Wochenende einkaufen, mach dir gleich ne Liste!

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Danke für Den Beitrag klingt alles lecker ich mach das wieder
aber für die arbeit da weiß ich noch nicht was ich essen soll außer eier und würstchen und wnen ich nix esse was mir auch nicht schwer fällt dan habe ich abend riesen hunger und ich fange an zu sündigen

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Neustart:
mit 100,7 kg
22.11.08 98,1
24.11.08 99,2 ups

Kannst du dir das Essen warm machen bei der Arbeit?
Dann kannst du doch abends mehr kochen und dir am nächsten Tag mitnehmen.
Weißt du, meine Tochter macht doch auch LC.
Die hat sich immer mal ein LC Brot von mir backen lassen und das mitgenommen oder sie macht sich das Knäcke, du kannst den leinsamen ja auch mit Mandelmehl und gemahlenem Sesam mischen.
Als Mittagessen machst du dir am Abend vorher z.B. ein Putenstek geschnetzelt und gebraten, daran brätst du dir eine halbe Stange Porree, ein wenig Sahne und Wasser drauf, ziehen lassen. Ich weiß nicht was daran so wschwer ist.
Und wenn du es nicht aufwärmen kannst kauf dir einen Thermobehälter, machs dir am Morgen heiß und füll es in den Warmhaltebehälter.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo Ihr lieben

ich versuche noch heute den sprung unter die 100 zu schaffen drückt mir die daumen
ich schreibe zwar nicht mehr so oft aber ich lese immer mit spannung eure beiträge

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Neustart:
mit 100,7 kg
22.11.08 98,1
24.11.08 99,2 ups

Hallo Faltie
ich drücke dir ganz fest die Daumen,dass du dus schaffst!!!!

Einen schönen Tag noch
Liebe Grüsse SAM

Huhuu Heike!

Ich drück dir mal ganz feste die Daumen! Tschakkkaaaa!

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

So jetzt beginnt der Neustart und ich hoffe sher es klappt wieder so gut wie damals ! Ich grüße alle Mitstreiter

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Neustart:
mit 100,7 kg
22.11.08 98,1
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habe gestern Nürnberger Bratwürste 7 Stück an der Zahl gegessen ( aber diese kleinen mini Bratwürste aus dem Aldi )
Abends habe ich 1 Dose Sardinen gegessen laut angabe war da kein Zucker drin dürfte also ok sein oder ?

Das ist zwar nicht viel aber ich hatte gestern auch nur Streß früh Friseur dort hat mich der Kiga angerufen das meine kleine Fieber hat da mußte ich sie wieder abholen dann zum arzt und dann kind pflegen da blieb wenig zeit zum essen und hunger hatte ich auch nicht.

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Neustart:
mit 100,7 kg
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