Hallo Tagebuch, Hilf mir!!!

HAllo Büchlein!!


Ich habe mehrmals gesündigt und bin böse auf mich!!!
Am Freitag habe ich, weil meine Tochter Geburtstag hatte, Kuchen gegessen. Am Samstag habe ich auch Kuchen gegessen, weil ich ihn nicht einfach stehen lassen konnte.
Am Montag hatte die kleine Freundin Geburtstag von meiner Tochter, waren wir dort, es gab Kuchen mußte ihn essen, aus Gastgeberischen Gründen.
Dann habe ich ich mich am Dienstag gewogen : 82,4 war mein stand. Ich hatte mich gefreut. War glücklich nicht zugenommen zu haben.

Aber jetzt kommts: Gestern waren wir zum essen eingeladen und ich habe mich an meinem Essplan gehalten, aber nach dem Hauptgang kam das mit dem Dessert und was war jeder bestellt sich ein Eis. Ich wollte erst nein sagen, konnte aber nicht, ich bestellte auch eins.
Und die Waage hatte 82,7 kg. Depri hallo!!!

Aber ich habe gestern für meine Seele etwas getan:
Ich habe wieder Haare coloriert!! Bourdorot sieht gut aus. Und gestern habe ich einen etwas kurzeren Rock angehabt. Den habe ich noch nie angehabt, weil er mir net passte, ich war zu breit. Mein Mann hatte ihn mir geschenkt. Der hat sich gefreut und sagte das es mir gut steht.

Gegessen:
Dienstag:
Morgens: Kaffee
Mittags: 6 Rädle Paprikawurst, 40gr Brie
Abends: Pute mit Bohnen und Zuccini und etwas Rotkraut
Getrunken: 2l Wasser

Mittwoch:
Morgens: Kaffee, 100g körniger Frischkäse, Buttermilch klein
Mittags: 2 Scheiben Pastete 100g ohne Brotrand, 6 Oliven
Nachmittag: Fisch mit Tomatensoße
Abends: Zwiebelrostbraten medium mit Gemüse und Salat, Walnußeis mit Sahne
Getrunken: 2l Wasser

Donnerstag (heute):
Morgens: 2kleine Fruchtzwerge und 100g Frischkäse, 1 Kaffee
Mittags: Kaffee, 60g Brie und 5 R Leoner
Abends:Gemüse mit Geschnetzeltes, 11/2 Eier, 2 Mandarinen
Getrunken:1,5l Wasser

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Startgewicht: 87kg
Endgewicht: 65Kg

01.10.04 87,0 kg
07.10.04 86,0 kg
10.10.04 85,0 kg
14.10.04 84,0 kg
25.10.04 83,1 kg
28.10.04 82,7 kg
01.11.04 82,7 kg
05.11.04 81,7 kg (-5,3)

Mein Tagebuch

Hallo mein Büchlein 31.10.04

Mir gehts gut!!

Wir waren gestern Abend bei einer 60er-Feier. Dort sollten wir Fotos und Video machen. Es war ein toller Abend. Es gab ein buntes Program mit Tanzgruppen. Essen und trinken waren super.

Sonst geht es mir gut ich nehme momentan etwas zu, ich denke meine Tage kommen in den nächsten Tagen. Mein Bauch schwillt immer so an. Furchtbar kann man nicht ändern ist halt so. Ich hoffe es werden diesmal nicht gleich 2 Kilo mehr!! Aber die nehme ich schnell wieder ab.

Etwas am Essen lag es auch. Ich habe gestern die Eistorte probiert, habe ich noch nie gegessen. Wollte sie mal probieren wie sie schmeckt und war lecker. Mir war sie nur etwas zu süß!!!

Mein Trinktest ist possitiv Ergebnis:
Sie schätzen Ihr Trinkverhalten insgesamt als schon ganz gut ein. Wir haben Ihre Angaben zum Trinken sorgfältig geprüft und bewerten Ihr Trinkverhalten als gut - mit der Chance, noch besser zu werden. Mit Ihrer eigenen positiven Einschätzung liegen Sie also ganz richtig.

Gegessen:
Freitag:
Morgens: Kaffee und 1,5 l Wasser
Mittags: rohe Paprika, 2 r. Wurst, kleine Buttermilch und Apfel
Abends: 11/4 Rindsruolade mit Suppengemüse und 2 löffel Rotkraut
Getrunken: 1,5l Wasser und 1l Zitronenwasser (mit selbst ausgepresste Zitonensaft)

Samstag:
Morgens: Kaffee mit 3/4 Zitonenwasser
Mittags: 50g Aspikwurst, 50g Brie, 100gr Mettwurst, 5 Trauben und 3 Mandarinen
Nachmittag: 3 MAultaschen warmgemacht
Abend: Büffet kalt : mit Fisch, Schinken, Gürkle, Büffet warm: Lachs, 1 scheible Kalbsbraten mit Gemüse und grüner Salat mit Tomate, 1 Stüch Eistorte
Getrunken: 3/4 Zitonenwasser u. 1,5l Wasser

Sonntag:
Morgens: Nichts
Mittags: Kaffee, 3 Spiegeleier, 250g Ouark mit Wellnes Multi
Nachmittag: 3 Mandarinen

Rest kommt noch

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Startgewicht: 87kg
Endgewicht: 65Kg

01.10.04 87,0 kg
07.10.04 86,0 kg
10.10.04 85,0 kg
14.10.04 84,0 kg
25.10.04 83,1 kg
28.10.04 82,7 kg
01.11.04 82,7 kg
05.11.04 81,7 kg (-5,3)

Mein Tagebuch

das sieht doch schon ganz gut aus mit deiner Abnahme....

An die sechziger kann ich mich nur dunkel erinnern - kein Wunder bin ja auch erst 66 geboren....

Scheint aber ganz lustig gewesen zu sein......

liebe Grüße
Big Mama

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Startgewicht Mai 2004: 141,0 kg
05.05.05 130,5
19.07.05 134,9 auf ein Neues
24.07.05. 133,2
08.01.06 141,5
13.10.06 133,4
Ziel: irgendwann 99 kg erreichen, ohne daß mir meine Haut nich mehr paßt........

Hallo mein Büchlein!!! 01.11.04

Ich bin seit 4 Wochen auf Ernährungsumstellung und habe 4,3 kg abgenommen.
1 kg pro Woche. Ich finde zu wenig.
Ich wiege 82,7 kg. Hatte zwar diese Woche 400g mehr sind aber wieder weg.

Ich bin heute irgentwie unter dir depri´s gerutscht. Ich finde alles sch..... .
Ich komme irgentwie nicht auf touren.

Und wenn ich dann noch mein Gewicht sehe dann bekomme ich erst recht die Kriese.

Gegessen heute:
Morgens: 400g Buttermilch, 4 Scheiben Hinterschinken und 150g Joghurt mit 1 Teel Hagebutte
Mittags: 1 Paprika, 1 Karotte, ein paar Oliven und 50gr Brie alles zusammen mit etwas Balsamicoessig und einen schluck Olivenöl. Hat geschmeckt!!
NAchmittag: Kaffee Stück Eierlickör Kuchen und 2 Nußzopfscheiben
Abend: je 1/2 Blut- u. Leberwurst; Stückchen Kochfleisch mit viel Sauerkraut lecker
Getrunken: 2 l Zitronenwasser

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Startgewicht: 87kg
Endgewicht: 65Kg

01.10.04 87,0 kg
07.10.04 86,0 kg
10.10.04 85,0 kg
14.10.04 84,0 kg
25.10.04 83,1 kg
28.10.04 82,7 kg
01.11.04 82,7 kg
05.11.04 81,7 kg (-5,3)

Mein Tagebuch

Ja Big Mama es war echt lustig. Vor allem was mir imponiert hatte wie die alles so Drauf waren.
Und wieviel sie essen können und doch so schlank bleiben.

Es war echt schön vor allem das Programm.

gr

ella

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Startgewicht: 87kg
Endgewicht: 65Kg

01.10.04 87,0 kg
07.10.04 86,0 kg
10.10.04 85,0 kg
14.10.04 84,0 kg
25.10.04 83,1 kg
28.10.04 82,7 kg
01.11.04 82,7 kg
05.11.04 81,7 kg (-5,3)

Mein Tagebuch

Was für eine Diätform machst du? Das haben Dich schon mehrere gefragt Und nun frage ich auch nochmal ... WELCHE DIÄTFORM MACHST DU DENN? Ist das South Beach ... bei soviel Obst hört sich das schwer danach an.

Achja, auf von mir noch ein nachträgliches HERZLICH WILLKOMMEN!

LG
Viv

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Ende Juli '04 95,7kg


Nach erfolgreichem Wechsel (ab 85 kg) von Atkins zu WeightWatchers

Startgewicht: pendelte zw. 85-87 kg.
Momentaner Tiefststand: 76,5 kg - 11/07/2005

Neustart ab dem 01.01.2007
Ziel 70 kg

Mein Gewichtsticker:
http://diaet.abnehmen-forum.com/tick..._87_70_abs.png


Mein Tagebuch

was erwartest du?
1 kilo in einer Woche...das ist mehr als genug...
du hast dir die ganzen Überpfunde doch sicher nicht in ein paar Wochen angefuttert..oder?...

wenn du noch schnell abnehmen willst dann musst du damit rechnen dass dich die JoJo-Keule richtig mächtig treffen wird...

und dann...
ähm...was für eine Diät machst du?
Stück Eierlickör Kuchen und 2 Nußzopfscheiben

dass du trotz Kuchen so gut abnimmst...sei doch froh..andere brauchen für 1 kilo einen Monat...
und Depri wegen Gewicht??...schau mal was bei mir drunner steht...
wegen meinem Gewicht habe ich keine Depri...denn ich bin auf meinem Weg..

und du ja eigentlich auch..oder? rechne das mal hoch..wenn du weiterhin 1 Kilo pro Woche abnimmst..dann hast du an Weihnachten nochmal 8 Kilo weg...

sei nicht so streng zu dir...glaub mir..so was rächt sich...z.B in Freßattacken...und dann bekommst du wirklich ne Depri...

ich wünsche dir einen schönen Abend

Gina

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Ich bin mir gerade nicht mehr sicher, aber machst Du Atkins? Dann würde ich ehrlich gesagt die Buttermilch, den Joghurt, das Sauerkraut, den Eierlikörkuchen...... weglassen *lach*

Nein, mal im Ernst, so ganz ist Dein Plan nicht Atkins-konorm, würde ich jetzt mal sagen.

Und lass Dich nicht so runterziehen, dass es nicht so schnell geht, Du wirst hier öfter lesen, dass nur die, die eine ganze Menge an Gewicht zu verlieren haben.

*drückdichmalzumTrost*
Sonnige Grüße in Dein deprimiertes Herz hinein
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg