[Kiwi]

Hallo ihr liebsten aller lieben!
Manno hab ich euch vermisst!

Zu Irland? Es war absolut spitze. Eeeeeeewig lustig und aufregend. Hab viel neues gesehen und hab am Ende die ganze Klasse durch Dublin geführt (weil sich niemand ausgekannt hat.. nichtmal nach einer Woche?! *schmunzel*)
Dublin ist absolut crazy, mich wunderts dass es dort nicht 10 Tote und Verkehrsunfälle am Tag gibt. Verkehr ist irre! Aber so wie es das Glück und Wohlwollen mit uns will: Niemand von uns ist draufgegangen
Nach ner anstrengenden langen Rückreise (14 stunden im Bus, 6 Stunden warten am Airport, 2,4 Stunden Heimflug) bin ich nun endlich wieder zu Hause! Schön ist's das Leben!
Ich liebe Wien, mein Zimmer, unsren Garten.. einfach alles! Auch wenns in Dublin schön war und ich immer noch im Reisefieber bin, ist es sooo traumhaft zu Hause. Kann nicht erklären wieso denn... meine Familie z.B. ist wiedermal nicht da *gg* Die sin ja auch im Reisefieber (Nepal...Tibet... at the moment...)

Atkins in Irland? Tja.. wie soll ich erklären: Wir haben bei Gastfamilien gewohnt und ich hab sofort erklärt ich würde keinen Reis, keine Nudeln und kein Brot essen. Etwas verwundert aber durchaus lieb und tolerant wurde auch gekocht. Wenns nudeln gab, dann immer mit ner ewig leckeren soße die sophie natürlich ohne Nudeln verzehrt hat.
TROTZDEM: sehr schwer, bis gar nicht möglich Atkins zu machen! Denn.. es gab immer Lunchpakete. Sandwich konnt ich nicht essen, Früchte auch nicht, Tomaten und Gurken hatten sie so gut wie nie zu Hause und es sieht doch etwas seltsam aus wenn sophie den puren käse und schinken auspackt während alle andren "normal" essen. Tja, dann hab ich also meistens immer gehungert bis ich das Salat Buffet entdeckt habe. Etwas überteuert und sehr viele Nudeln, aber den Griechischen Salat hab ich mir IMMER geschnappt. Die erste woche gings ganz gut bis es mir zu langweilig wurde. Dann gabs keinen Ausweg vorbei an Mozartkugeln, gekochten Karotten, oder panierten Fleischlaibchen. Milch im Tee, Kaugummi und diversen Kleinigkeiten. Ich hab mir Blaubeeren und Brazil Nuts beschert. Das waren die Süßigkeiten die ICH mir gegönnt habe. Irgendwann hab ich dann eine Birne gegessen. Hatte ewig schlechtes Gewissen.. und dann einen GEDANKENSPRUNG! "Sophie??? Wieso hast du schlechtes gewissen wegen einer birne??? Um himmels willen was is mit dir geschehen??" Tja.. und ab da... hab ich mal so richtig genossen. Aber ECHT nicht maßlos. Ich hatte halt dann mal nen Apfel.. dazwischen... ich hab NIE Schokoriegel gegessen, Schoko, Kekse oder Chips. Ich bin so unglaublich stolz Und es is echt nicht so leicht wenn im bus alle ihre süßigkeiten auspacken und man von vorn bis hinten "bedrängt" wird.. von den schoko und eis duft gar nicht zu sprechen!! Tjaaaaaaa und dann so richtig ungesund wurde es erst am flughafen. Da gabs nix andres als Pastry und Scones. Hab das so richitg echt genossen!! Viel bewusster!! Und irgendwie hab ich das gefühl dass ich echt gelernt habe so eine art MASSLOSIGKEIT zu überwinden (obwohl ich sie noch nie so hatte.. ausser in Neuseeland) Tja, und dann zu hause hab ich mir gedacht: Atkins Phase I - Back again!
Die Waage zeigte mir 69,79. Also 1,8kg mehr als vor Irland. Meine Reaktion? Wie soll ich sagen. Irgendwie gefasst und irgendwie hats dann nochmal geklickt: Atkins is nix für mich! Ich kann damit leben.. aber nicht für immer. Und ich habe echt nicht so doll arg gesündigt. Ich habe wenn dann Früchte und Gemüse und 1-2 Mozartkugeln und Kleinigkeiten (zugegeben) gegessen. Aber es heißt doch immer: Sünden müssen mal sein. Es war auch Weißbrot und Eis dabei, aber hey? Was soll ich denn machen wenn man im Hotel für essen bezahlt hat, man 5 stunden nichts gegessen hat, und man kein menü auswählen kann?? Nix, genau! Und deswegen hab ich das weißbrot genossen, mit allem drum und dran!

Das coole,.. ich sehe bzw fühle irgendwie keine ECHT arge zunahme. Meine Hosen sind weiter, vielleicht von dem vielen durch die Stadt rennen?
Tja, und ich hab mir gedacht die Waage einfach mal zu vergessen!

Kiwi startet also neu durch wie man an der Überschrift erkennt!
Ich habe vor mir mein Leben mit Glyx und SBD zu versüßen. NOCH hab ich nicht so richtig Ahnung wie ich das am besten hinkriege (Plötzlich KEIN speck erlaubt, wenig bis gar keine sahne... etc) Aber allein durch das Obst, und Milch wirds herrlich! Und mein Vater wird mich dafür lieben *gg* (Auch wenn ers schon tut )

Bin also üüüüber überglücklich wenn hier irgendwer mir helfen kann bzw Tips geben kann wie man sich am besten an SBD heranwagt. Ich will mich eher an die SBD Regeln halten, mit Rezepten aus dem Glyxbuch. Und dann eine ausgewogene Ernährung/Mischung für mich herzaubern!
Also: Trotz Zunahme, vollste Motivation! =)

Sodelle: Ich freu mich wieder im Forum mit dabei zu sein und mit euch allen zu reden!!!!!!!

[Gina_]

dass du wieder da bist Kiwilein...
freut mich dass dein Urlaub so schön war...mann/frau fühlt in jeder Zeile deines Eintrags wie zufrieden du bist..*smile...

ich wünsch dir mit Southbeatch und Glyx alles Gute...

knuddeldich

Gina

[Kiwi]

Danke schön Gina *knuddel*
Ich hoff ich bekomm das hin mit SBD! So ganz checken tu ichs nämlich nicht.. da es sich schon sehr mit Atkins widerspricht

Und ja: Ich bin zufrieden

[Blue]

Hi Kiwi!

Schön, dass du wieder da bist. Ich bin sehr gespannt auf deinen Schwenk zu South Beach.

Liebe Grüße, Blue

[Kiwi]

Bin auch sehr gespannt! Ich bin etwas verunsichert. Werde gleich mal Fragen posten! =)

Wie es das Unglück oder Glück? mit mir meint hab ich morgen schonmal ein Sushi-Dinner mit ner Freundin! Ich LIEBE und LEBE für Sushi! Glyx erlaubt es... SBD nicht... hmmmm....

[Sahnehäubchen]

Hi Kiwi,

ich finde es gut, dass Du umstellen willst und bin sehr gespannt auf Deine Erfahrungen. Ich hatte mir anfangs ja auch das South Beach-Buch gekauft, bin aber durch das Forum hier mehr zu Atkins übergegangen, so dass es nun ein Mischmasch ist. Wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, möchte ich ebenfalls komplett auf SB oder auch Glyx umstellen. Atkins for life - das ist nichts für mich. Besorg Dir mal das Buch von Agatston (oder Glyx von Marion Grillparzer). Es ist wirklich sehr einleuchtend beschrieben. Und dann fang ruhig mit der SBD ganz von vorne an, also zwei Wochen strikt nach Vorgabe. Sooo viel anders als Atkins ist es gar nicht. Eier, Fleisch, Käse - nur halt die fettarmen Varianten (ich esse z.B., auch jetzt nur fettarmen Käse, Magerquark, etc.) Ich trau dem "fetten Braten" einfach nicht. Nach Phase I, und das wird da sehr gut beschrieben, ist da wirklich fast alles wieder "erlaubt." Obst, Vollkornnudeln, Vollkornbrot - immer mal wieder, in kleinen Portionen. Nur nicht beides am gleichen Tag *gg. Ich finde, das sind schöne Aussichten, auch wenn die Abnahme dann wohl sehr sehr langsam vonstatten geht.

Alles Gute!!

[Kiwi]

Das Buch von Marion Grillparzer habe ich schon. Sogar das Kochbuch inklusive dem kleinen Heftchen. Bin also perfekt ausgerüstet. Habe auch Montignac und den SBD Food Guide eben.

Leider fällt es mir im Moment schwer anzufangen. Morgen ist Sushi essen... heute will mein Bruder was bestellen... = zu faul zum kochen

Ich hab mir heute aber ein 0,9% Fett Joghurt mit einem Gemisch aus Milch-viel Süßstoff und Instant-Café gemacht. DAS WAR HERRLICH! Hat so wie das NÖM-Café Joghurt geschmeckt welches ich so liebe (und unendlich viele Kalorien hat... für ein Joghurt!) Meins war gesünder ;P
Leider hab ich Haferkleie dazugetan (ganz bissi), dachte es is erlaubt. Ein blick ins SBD buch und ein schlag des schlechten gewissens
Ich weiß nicht wie ich mich einordnen soll... Glyx oder SBD.... lieber SBD... aber da hab ich eben noch so viele Fragen dass ich nicht anfangen kann. (Siehe SBD-Forum - Lebensmittel Phase I)