Hallo,

ich habe erst seit zwei Tagen diese Atkins Diät gemacht und schon heute am dritten Tag wurde ich rückfällig.
Ich hab mir dann gedanken gemacht, ob das auch wirklich das richtige ist, und zu meinem Atkins Büch gegriffen. Diesesmal habe ich das Buch noch genauer gelesen und erfahren dass in den ersten beiden Wochen, es einfach schaffen muss auf Zucker und Kohlenhydrate zu verzichten, erst dann hätte man die Sucht danach abgelegt. Da ich diese Sucht auch überwinden will, werde ich jetzt nocheinmal neu an die Sache herran gehen und jetzt auch versuchen das durchzuhalten.

Ich hoff ich schaff das diesmal.

also ich muss schon sagen, ich hab mir ja vorgenommen jetzt alles "richtig" zu machen. doch ich habe auch mal einnen Kinderriegel gegessen und bin auch nicht aus Ketose gefallen und auch ein wenig Ketchup hat mich nicht rausgeschmissen. Heute bin ich seit langer zeit das erste mal wieder mit sehr sehr großer überwindung auf die waage gestanden und siehe da, als ich mich das letzte mal vor ca 1 Monat gewogen habe, hatte ich 61 und ich denke das war auch das Gewicht mit dem ich begonnen habe, und nach 4 Tagen habe ich 2kg weg lala

ich denk mal ich mach weiter so, so wie ich mich wohl fühle, und ich denke ich werd mir auch ab und zu mal eine wirklich kleine sünde in der ersten Phase erlauben. In der zweiten gibts ja genug sachen die man essen darf

Heut ist ein seltsamer tag, bin mal gespannt ob ich noch in der ketose bin....ich glaub ich muss eindeutig wieder mehr essen....

sonst war nichts spannendes

[Terry]

Versuchs als kleine Sünde doch mal mit Götterspeise. Selbstgemacht mit Süßstoff. Da kannst Du richtig viel davon essen und sie tut Dir nichts.