Liebes Tagebuch bzw. essverhalten!

He, Luis, bei Dir habe ich ganz stark den Eindruck, Du willst einfach nicht glauben, das Du problemlos abnimmst. Sei doch froh, hol die alte Waage wieder raus, bring die neue Waage zurück und rede Dir nicht ein, Du hättest keine Erfolge. Was brauchst Du denn noch für Beweise?

keien eigenen Worte, schließ mich Terry an.
UND falls Du die neue Waage behalten willst, dann addiere alles andere auch nach oben.
Abgenommen hast Du "wie die Sau"....... würde man hier oben als Muschelschubser sagen.

nicht nur die Muschelschubbser sagen das *grins...
die Schwaben schon auch
Royo...deine Klamotten müssen dir doch auch schon sagen dass
du gut abgenommen hast...

ausserdem...wenn ich so lese was du isst..soviel ist das nicht...

mach weiter so und sei zufrieden dass es so gut läuft bei dir...

schnelles Abnehmen führt nur zu schneller Zunahme...

das ist sicher nicht das was du willst

Grüßle

Gina

Tja... vielleicht hab ich schiss davor eine alte hose zu probieren und noch immer nicht reinzupassen

hol dir ne alte Hose und rein da..Ich galube schon das du bei 9Kg Gewichtsverlust da schon was merkst...und falls nicht..einfach weitermachen

Kommst DU eigentlich klar, so " wenig " zu essen ? Da bekomme ich ja ein richtig schlechtes Gewissen wenn ich sehe was Du isst, und was ich esse ...

Grüße an den Hades

Timo

Uff, den "killer Sonntag" hab ich überstanden. Am Sonntag bin ich immer sehr Deppresiev und das ist ein Killer für die Diät, weil irgendwie alles kein Sinn mehr macht

Heute beginngt die... öhm... ja sagen wir 4. Woche mit Ätkins weil die erste nicht zählt da hab ich fehler gemacht. Und ich muss sagen nach 4 Wochen Phase I gehts einem manchmal schon richtig dreckig vorallem an "killer Sonntagen" wie ich sie gerne nenne. Da bräuchte man schon mal etwas süßes oder so, aber ich blieb hart.

Zum Essen.

Frühstück: Gabs net, bin erst um 4 ins bett und um 14:15 aufgestanden

Mittag: (naja nachmittag) 150g Straußen-Steak (mjami, schmeckt wie rind is nur nicht so zäh)

Abend: 20g (oder 2 scheiben) Schinken

Ich dachte ich hab mehr gegessen, also entweder ich kann mich nichtmehr dran erinnern, oder es war wirklich nur das.

Getrunken hab ich weil wir kein wasser mehr haben eine Mischung aus 2 Teebeuteln Waldbeertee und 2 Teebeuteln Limettentee das ganze mit eiswürfeln und etwas Süßstoff (0,00001kh) hat perfekta geschmeckt und hab ich auch heut in der arbeit dabei.

@B.E. also wegen dem gestörten essverhältnis... da muss ich eigentlich mit meiner geburt anfangen denn da gings los. Wenn dus wissen willst erzähl ichs sicherlich hab damit kein problem war halt nunmal so

Meine Meinung, Du isst zu wenig.

Und wenn Du mal länger schläfst, verschieb einfach ein bisschen. Das ist kein Problem.

Ha... heut bin ich ohne stau durchgekommen

Also

Frühstück: Wieder nix... ich bring einfach nix runter

Mittag: 120g wurst, 180g käse (das is verflucht viel war ein ganzer schnitt käse)

Abend: (also jetz grade) 180g Fleisch mit leichtem Knoblauch geschmack. *hüstel* *pflanzen verwelck* naja hartem knoblauch geschmack... so und jetz trink ich dann noch 1,5 ltr wasser dann hat sich das für heut... achja... hab mir so E-Clips gekauft... darf ich ja oder?