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28.05.2007, 22:43
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leckerer ballaststoffhaltiger Eiweiß-Shake
Habe ein tolles ballasstoffhaltiges Eiweißpulver bei DM entdeckt.
Es heißt LowCarb Ballaststoff-Protein-Drink und ist von der Firma Layenberger. Gibt es in Banane-Vanille-Geschmack und die 360g Dose kostet knapp 10 Euro. Nährwerte pro 100g Pulver: Eiweiß: 40g Kh: 8,2 g (davon Zucker 3,2 g) Fett:1,8 g Ballaststoffe: 43 g plus diverse Vitamine u. Mineralstoffe Schmeckt total super mit Sojamilch. 
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Größe: 1,74m; Zielgewicht: 68 kg Startgewicht: 20.09.2005 - 140 kg 11.12.2006 - 95,5 kg nach immer häufiger werdenden ""Atkinssünden" wieder Rückfall in alte Ernährungsgewohnheiten, mit dem Ergebnis: 23.04.2007 - 102,6 kg 2. Anlauf mit Atkins 25.05.2007 - 95,9 kg            
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04.06.2007, 14:49
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ansonsten wüßte ich nicht, warum ich was Kalorien- und Kolenhydrathaltiges trinken soll, wenn es so viele "leichte" leckere Sachen zu essen gibt 
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