[CaraCat]

Habe heute eine (neue?) Diät-Schokolade von Lindt entdeckt. Die Verpackung ist blau und eine Tafel kostet zwischen 1,60 € und 1,85 €. Die Sorten Zartbitter, Vollmilch-Haselnuss und Nougat haben pro 100g 26,5 bis 32,4 g KH (also ca. 1g KH/Stück). Zugegeben die einzelnen Stücke sind recht klein, aber so kann man wenigstens ab und zu ein wenig Schokolade genießen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.
Die Schokolade habe ich im Kaufland (Neckarsulm/Raum Heilbronn) bekommen, aber ich denke, dass sie auch in anderen Kaufland bzw. Handelshof-Supermärkten zu finden ist.

[surfvogel]

Die Schokolade ist wegen des hohen Zuckergehaltes leider nicht erlaubt.
32 KH/100g sind viel zu viel und nicht für Atkins geeignet. Der Insulinspiegel steigt hierbei wieder an und bringt den Stoffwechsel wieder durcheinander.

Schokolade ist leider erst ab 70% erlaubt.
Es gibt hier unzählige Sorten, darunter auch z:B: Feodora, 75%, in Espresso, Cappucino und anderen Geschmacksrichtungen.

Wenn Du Heißhunger auf Schokolade hast, guck doch mal im Rezeptteil nach. Da sind ganz tolle Ideen für so was. Such mal nach dem Schokopudding. 2 Minuten in der Mikrowelle und fertig, SUUUUUUUUUUPERLECKER. Aber auch erst ab Phase 2

Nichts für ungut, aber mit der anderen Schokolade tust Du Dir bei Atkins keinen Gefallen.

Viel Erfolg noch
LG Surfvogel

[D@ni]

Ach schade, aber wo du Recht hast hast du Recht. Man weiß ja auch wie das wieder endet. Meistens bleibt es nicht bei einem Stück.

[She]

Ich nehme diese.


Excellence Cacao von Lindt 85%
100g
46 Fett
19 Kohlenhydrate
11 Eiweiss
530 Kcal


Außer gestern da habe ich voll gesündigt und ein
Grosses stück vom Schokoladenkuchen gegessen den ich gebacken habe

[surfvogel]

Guck doch mal bei
http://www.bodystuff.de/pd1093035460.htm?categoryId=3
rein, da kriegst Du Backmischungen. z.B. Schokokuchen, 2,9 KH/100g.

Mit ein bischen ausprobieren (Mengenverhältnis), kannst Du die Backmischung auch nachmachen.

Ich hab gestern den Kokoskuchen gemacht, lecker...

Die Kuchen kannst Du auch als Tortenboden nehmen und mit Beeren belegen. Gelatine (mit Süßstoff) drüber und Sahne mit Vanillearoma. Davon kannst Du ganz beruhigt ein Stück essen, ohne aus der Ketose zu fliegen wie bei nem Stück Kuchen vom Bäcker

Im Rezeptteil und in den Tagebüchern findest Du ganz tolle Rezepte und Ideen.

Liebe Grüße
Gerlinde