|
|
|
|||||||
| Registrieren | Hilfe | Chat | Benutzerliste | Kalender | Suchen | Heutige Beiträge | Alle Foren als gelesen markieren |
 |
|
|
Themen-Optionen | Thema durchsuchen | Ansicht |
05.02.2007, 18:54
|
||||
|
||||
Sojafladen nach Inkeri Art
Nachdem ich eine weile nach Inkeris Rezept gesucht habe, dachte ich, ich stelle es nochmals in den Rezeptteil. Ich hoffe das ist ok?
Sojafladen: Man nehme: 4gehäuffte Vollfett-Sojamehl El. + 2Eier. hübsch mit Gabel mischen bis keine Klümpfchen zu sehen sind. Dazu kommt Sahnequark 40%,4El und eine ganz kleine Prise Salz mit Mixer oder den Gabel reinrühren. Eine Bratpfanne mit dickem Boden und einen Deckel ist sehr günstig.Ich brate entweder kleine oder einen großen Fladen in Sonnenblumenöl beideseitig, gaaanz langsam auf kleiner "Flamme". Der Fladen hält sich länger, in geschlossenen Dose oder in Folie gepackt, im Kühlschrank.Es ist eine Prima und KH-arme Frühstücksbrot.
__________________
Groesse: 1.63m Ausgangsgewicht: 66kg Aktuelles Gewicht: 64.3kg Zielgewicht: um die 54kg 
           
|
|
| Lesezeichen |
| Themen-Optionen | Thema durchsuchen |
| Ansicht | |
|
Weitere Themen von Phoebe
|
||||
| Thema | Datum | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
|
Phoebe's Tagebuch Phoebe's Tagebuch: Hallo, Ich habe gestern mit Atkins angefangen. Sooo viel will ich gar nicht abnehmen, ich... |
13.10.2006 | Dein Low Carb Tagebuch | 359 | 09.07.2007 14:52 |
|
Sehr gute BBC Serie 'The Truth about Food' Sehr gute BBC Serie 'The Truth about Food': Ich kann Euch diese Serie, die saemtliche Mythen zum Thema Essen radikal testet, wirklich... |
15.02.2007 | Gesundheit | 0 | 15.02.2007 14:37 |
|
Sojafladen nach Inkeri Art Sojafladen nach Inkeri Art: Nachdem ich eine weile nach Inkeris Rezept gesucht habe, dachte ich, ich stelle es nochmals in den... |
05.02.2007 | Backwaren | 0 | 05.02.2007 18:54 |
|
Wie geht Ihr mit Kritik an Atkins um? Wie geht Ihr mit Kritik an Atkins um?: Also. Dieses Wochenende wurde ich von ein paar Bekannten (Bekannte, mmm, eher die Mitbewohner einer... |
12.12.2006 | Gesundheit | 10 | 15.12.2006 15:46 |
|
was habe ich falsch gemacht? was habe ich falsch gemacht?: Heute habe ich versucht, aus 2 EL Eiweisspulver, einem Ei und etwas Soyamilch Pfannkuchen zu... |
10.11.2006 | Lebensmittel | 2 | 10.11.2006 16:12 |
|
Andere Themen im Forum Backwaren
|
||||
| Thema | Datum | Autor | Antworten | Letzter Beitrag |
|
Minuten-Terrinen-Schokokuchen :-) Phase II Minuten-Terrinen-Schokokuchen :-) Phase II: Also: von einer Butter etwa 2 cm breite Scheibe abschneiden (schmale Seite) 2 ganze Eier ... |
25.06.2004 | B.E. | 3 | 31.03.2006 19:51 |
|
Käse-Lauch-Muffins Käse-Lauch-Muffins: Nachdem das mit Glüh's leckeren Semmeln hier nicht wirklich hinhauen will dank der denkbar... |
17.05.2005 | Dalirand | 4 | 28.10.2005 10:58 |
|
Brötchen Brötchen: 3 Eier 30 g gemahlene Mandeln 70 g Eiweißpulver (neutral) 30 g Gluten Salz Backpulver ... |
28.07.2004 | B.E. | 4 | 24.08.2004 06:00 |
|
Kokosmakronen BE - Phase II Kokosmakronen BE - Phase II: 25 Kokosmakronen 60 g geriebene Mandeln 100 g Kokosflocken (ungesüsst) Vanillearoma ... |
25.06.2004 | B.E. | 0 | 25.06.2004 11:09 |
|
Merlindreas Nuss-Cookies - Phase II Merlindreas Nuss-Cookies - Phase II: Cookies mit Nuss - 50 Gramm Butter - Gemahlene Mandeln - Gemahlene Haselnuesse - 1 Ei ... |
25.06.2004 | B.E. | 0 | 25.06.2004 10:51 |
Linear-Darstellung
