Leinsamen

[delta]

Hallo Ihrs,

habe sonst immer Leinöl benutzt, und jetzt versuche ich es auch mal mit Leinsamen! Aber wie nehmt Ihr diese zu Euch? Würde mich mal interessieren! Und vor allem in welcher Menge!


Liebe Grüße,

Chris

[Törtchen]

Hi Delta.

besorg dir den geschroteten Leinsamen (DM-Markt). dann nimmst du zwei EL, mixt die in einer kleinen Schüssel mit 2 EL Wasser und streichst die Pampe mit einem Löffel so dünn es geht auf Backpapier. Dann rein in die Mikrowelle, ca 4 Minuten auf höchster Stufe und fertig ist Dein Knäckebrot.
Dann Butter drauf und Käse .. yammi

Kannst auch würzen, oder nach der Hälfte der Garzeit mit etwas Parmesan bestreuen, wie Du magst. Oder gleich kleine "Käsetaler" machen, wenn Du dick Käse drauf legst. So oder so: Ist gesund und hilft der Verdauung.

Mahlzeit!

[delta]

super idee!!!

werde es morgen mal ausprobieren!

danke!!!!

[delta]

Zitat von delta

super idee!!!

werde es morgen mal ausprobieren!

danke!!!!

prima!!!!!

schmeckt ganz erträglich! habe die leinsamen auch noch gewürzt und dann erst mit gäse überbacken! schmeckt ganz gut!

überlege noch ob man das ganze auch irgendwie kecksmäßig gestalten könnte! also süß!

[Moonlight]

Ich habe es mal probiert, Süßstoff und etwas Zimt mit rein zu rühren. Kann man essen... aber mit Käse find ich's besser

[delta]

wieviel gramm davon isst du ca. am tag?

[Moonlight]

Ich esse sie gar nicht jeden Tag, damit keine Langeweile aufkommt, sondern immer dann, wenn ich dringenden Appetit auf Brot habe.
Dann rühre ich mir 2 EL davon mit Wasser an (sorry, keine Ahnung, wieviel g das sind. Aber wenn es Dir wichtig ist, kann ich das mal abwiegen.) ... gibt bei mir ungefähr 4 Stück. Die esse ich dann und mein Brothunger ist gestillt!
Meistens mache ich das mit etwas Salz und Kümmel, oder eben mit Käse.

[delta]

bei mir geht es dabei ja nicht um den brothunger, sondern eher um die verdauuung! denn die war eingeschlafen ;-)

aber jetzt funktioniert es wieder ;-)