[Katinka]

Hallo Ihr lieben Atkinsianer,

ich bin in der 2. Phase seit Montag und ich hatte von Anfang an
Schwindelgefühle. Morgens habe ich etwas Herzrasen, legt sich aber
nach 1 1/2 Stunden, ist aber mortz unangenehm.
Also ich wollte mal fragen, ob das immer noch die Umgewöhnung
meines Körpers auf die Ketose ist?
Ich fühle mich wirklich fit. Ich war früher chronisch müde,
aber das ist vorbei, ich hatte Pilze, das ist vorbei, ich hatte allergische
Reaktionen, die sich durch Kopfhautjucken und Ganzkörperjucken meldeten, die
sind nicht mehr da. Ich habe auch noch abgenommen, juhuuuuu, 4 Kilo.
Aber ich mache mir sorgen wegen dem Schwindel. Teilweise fühle ich mich
wie auf "Drogen", so fit, gehypt, schwindel und meine Waden kribbeln seit
2 Tagen. Ich nehme schon Magnesium.
Muss ich zum Arzt?
Bitte gebt mir eine Antwort, achja, in Ketose bin ich immer noch.

liiiiebe Grüße

Katinka

Am 1. Tag / 64 Kilo
Am 3. Tag / 63 kilo
Am 6.Tag / 62 Kilo
Am 11.Tag/ 61 Kilo
18.tag / 60 kilo

Ziel: 53-55 kilo

[Terry]

Trinkst du genug?
Du machst jetzt 3 Wochen Atkins,
hast du irgendwo ein Tagebuch?
Dann könnten wir mal gucken was du evtl. machen kannst.
Das du dich fit fühlst ist toll.
Wegen den Pilzen darfst du dich noch nicht in Sicherheit wiegen, die sind nach 3 Wochen noch nicht weg.
Pilze sind ein Zeichen für Übersäuerung. Da du bestimmt viel Fleisch ißt kannst du jetzt noch etwas machen um deinen Körper wieder in ein Gleichgewicht bringen. Iß mehr Gemüse und hol dir Basepulver oder Kapseln.
Und wenn der Schwindel nicht weggeht, geh zum Arzt.

[Katinka]

echt nett für die rasche Antwort Terry. Also
ich trinke 4-5 liter am Tag, das fällt mir auch nicht schwer.
Gestern abend ist mir eingefallen, dass ich die Multivitamin-
tabletten noch gar nicht hatte , und die habe ich gestern
abend genommen, und heute morgen geht es mir besser.
Bin ich froh, ich habe mir schon Sorgen gemacht. Vorhin
habe ich schon meine Tablettenladungen genommen,
also Multiv., Magn., Eisen, Zink. Was mir fehlt ist Calzium.

Im "neuen Atkins-Buch" steht, dass wenn man Pilzbefallen war,
es unbedingt behandeln lassen muss. Desweiteren könne ein
Pilzbefall im Darm zu keiner Abnahme führen. Hat da jemand
schon Erfahrungen mit gehabt?
Ich möchte auf jeden Fall zum Arzt damit, aber vor Weihnachten
schaffe ich das nicht mehr.
Mein Tagebuch habe ich hier im Forum nicht, aber führe eins:

Morgens:
wenn ich es schaffe, brate ich mir vor der Arbeit Leberkäse 50 gr mit
einem Ei.
dann esse ich auf der Arbeit noch 1 Ei, aber das reicht bis Mittag

Mittags: 4-5 Hähnchenflügel mit Pilzen und Zwiebeln im Ofen in der Aufflaufform gegart, und Broccoli
oder ein halbes Hähnchen

Abends: 4 walnüsse und ein bis zwei gebratene Eier

Heute morgen habe ich zum ersten Mal etwas Quark (40%) mit Himbeeren
gegessen. Ich konnte die Eier nicht mehr sehen.
Ich möchte auf jeden Fall am Wochenende noch die Waffeln ausprobieren.
Lecker ist Atkins auf jeden Fall.

In Ketose bin ich immer noch.
Bin ich froh, dass es dieses Forum gibt....

Ich grüße euch alle.

Katinka

[Terry]

Vorhin
habe ich schon meine Tablettenladungen genommen,
also Multiv., Magn., Eisen, Zink. Was mir fehlt ist Calzium

[Simone]

Liebe Katinka!
Deine Schwindelgefühle können z.B. davon kommen, das Du zuviel Ketose ausscheides und damit zu schnell an Gewicht verlierst. Lege einfach ein paar KH drauf. Der Teststreifen muss nicht unbedingt schwarzes Lila sein, um abzunehmen. Außerdem prüfe, ob Du ausreichend zusätzlich Vitamine einnimmst. Denke daran, oftmals sind die zu kaufenden Vitamine synthetisch hergestellt. Diese muss man dann in sehr hohen Dosierungen einnehmen. Ich selbst nehme das Mineralische Gleichgewicht aus Algen. Diese sind natürlich und man ist rund um den ganzen Tag versorgt. Wenn Du näheres wissen möchtest und wo man sie bekommt, schreibe mir persönlich per Mail.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüße Simone!!!

[Katinka]

Hallo ihr Lieben,

danke für eure raschen Antworten.
Ich musste heute morgen meine Ketose unterbrechen, da
ich ca. 3 Stunden lang Magenkrämpfe hatte, Durchfall (die Toilette
war mein engster Freund ) und Schwindel ohne Ende, ich konnte
einfach nicht mehr. Hier geht auch so eine Magen-Darmgeschichte rum.
Ist mir zwar überhaupt nicht recht, aber da kann ich jetzt nichts
daran ändern.
Sollte man denn abbrechen, wenn man erkrankt?
Viele Grüße.

Katinka

[Terry]

Schwindelgefühle

[Katinka]

Guten Morgen,

jetzt bin ich dazu erkältet, Kopfschmerzen, Halsschmerzen,
Schnupfen, nach echt toll
Aber ich habe jetzt festgestellt, dass die Atkins Ernährungsumstellung
echt Spass machen kann, deswegen freue ich mich auf den ersten Tag meiner
Gesundung
Danke für eure Antworten.

Katinka