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Atkins Diät Phase II

Die zweite Phase der Atkinsdiät beginnt nach ca. 2 Wochen. In dieser Phase sind bestimmte Kohlenhydrate wieder zugelassen. Welche und wieviele....darum geht es hier



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  Phase eins - achtet Ihr auf die Kcal ? Beitrag #9 (permalink)  
Alt 15.03.2006, 11:20
Benutzerbild von Gina_
einfach nur happy
 
Registriert seit: 15.09.2004
Ort: Nähe Heilbronn..BW..
Beiträge: 1.731
Gina_ eine Nachricht über MSN schicken Gina_ eine Nachricht über Yahoo! schicken
Standard Falsch...

Zitat:
bei Menschen in einer Diät phase sind meist zwischen 1000 (hardcore) und 1800 Kcal am tag drin... je weniger, desto schneller nimmt man ab:-) ..
Bei Atkins stimmt diese Aussage nicht..

in den vorherigen Beiträgen hier steht auch nicht wirklich dieser Satz..

je weniger du zu dir nimmst um so größer ist die Gefahr dass der Körper auf Sparflamme geht..
und der Jojoeffekt kann gigantisch sein..nicht kann..er wird mächtig sein..

wie ich schon zig mal erklärt habe..
das alles muss jeder für sich selber herausbekommen..

was mit gut tut und mich abnehmen lässt..muss nicht bei Andern so sein..

ihr müsst euch viel mehr mit den Lebensmitteln und ihre Auswirkungen auf Euern Körper befassen...
nur wer das tut nimmt mit Low-Carb gut und gesund ab..

schönen Tag Euch allen

GINA
__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken
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