so durchschnittlich mein ich.... ich lieg so zwischen 500g - 1kg/woche. ist das zu wenig?

[B.E.]

Je weniger, desto besser! Ich denke mal bis zu einem Kg pro Woche ist das in Ordnung. Schneller sollte es nicht gehen, denn wir wollen unser Gewicht doch auch dauerhaft halten, und die Diät für den Körper, für den eine Abnahme eine Belastung darstellt, nicht unnötig strapazieren.

Na ja, das mit dem Abnehmen ist so eine Sache...
Guckt mal...

[sandraundemma]

@Susi
Ich drück Dir auf jeden Fall die Daumen.
Geduld, Geduld. Machst Du denn Sport?
Ich hab´ vor einer Woche mit Walken angefangen und achte darauf, dass mein Puls nie über 130 kommt (heißt, ich bin langsam wie eine Schnecke....). Da liegt wohl der optimale Verbrennungsdingsdums.

@all
Naja, auf jeden Fall geht es seit dem Walken ein bisschen schneller und ich komm so auf 1 Kilo / Woche.

Mal eine Frage unter Frauen (räusper): Meine Cellulite ist besser geworden. Ist das eine Folge von Atkins?

Liebe Grüße,
Sandy

[schilditurtle]

Zur Frage "Cellulite":

ich habe auch das Gefühl, dass meine Haut an den Oberschenkeln straffer und glatter geworden ist.
Endlich ein echtes Anticellulite-Mittel!!!!

Gruß Sabine

Ja da hast du vollkommen recht!!!
BEi mir ist auch schon alles straffer und meine Haut ist ur weich und geschmeidig!

SANDRA

[XxXTinaXxX]

Zitat von sandraundemma

@Susi
Ich drück Dir auf jeden Fall die Daumen.
Geduld, Geduld. Machst Du denn Sport?
Ich hab´ vor einer Woche mit Walken angefangen und achte darauf, dass mein Puls nie über 130 kommt (heißt, ich bin langsam wie eine Schnecke....). Da liegt wohl der optimale Verbrennungsdingsdums.

@all
Naja, auf jeden Fall geht es seit dem Walken ein bisschen schneller und ich komm so auf 1 Kilo / Woche.

Mal eine Frage unter Frauen (räusper): Meine Cellulite ist besser geworden. Ist das eine Folge von Atkins?

Liebe Grüße,
Sandy

bei mir sinds auch etwa 500gr die woche. oder alle 2 wochen 500gr. oder 1kg die woche. immer unterschiedlich

mit dem puls 130 kommt gut hin. bei mir schwankt der wert in dem ich mich befinden muss um gezielt fett abzubauen meist zwischen 128 und 139 je nach dem wie fit ich an dem tag bin.

[Lumi]

Zitat von Cassini

so durchschnittlich mein ich.... ich lieg so zwischen 500g - 1kg/woche. ist das zu wenig?

Hallo Cassini,

bei mir sind es auch ca. 500 g die Woche, mal ein Paar 100 g mehr, mal weniger. Mit etwas körperlicher Betätigung würde es bestimmt mehr sein. Seit 4 Wochen habe ich sowieso an Plateau. Irgendwann geht es weiter, ganz sicher.

Aber schön zu hören, das es so normal ist.

Schöne Grüße.

Lumi