der Beitrag ist schon über 2 Jahre alt...
allerdings frage ich mich gerade warum so ein Schrott nicht schon lange gelöscht ist...*sorry wenns zu hart rüber kommt...aber ich finde es ist unnötiger Müll...

Grüßle

GINA

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Also ich bin von Haus aus sehr neugierig und habe schon einiges probiert aber richtige Erfolge hatte ich nur mit Sport, SB oder Ätkins pur.

L Carnetin-in Verbindung mit Sport, nicht schlecht aber auch keine nennenswerte Fettanteil veränderung.Ohne Sport keine Wirkung!
Zumal wir als SB/Ätkins anhänger mehr als genug über das Fleisch zu uns nehmen.
Creatin-auch kaum wirkung bei mir als Frau.
Kohlhydratblocker-Nur geldmacherrei funkt nicht.
Ephedrin-puscht den Körper so hoch das man Zittrig wird und als nervöses Huhn durch die gegend rennt, daduch verbraucht man natürlich mehr Kalorien verbraucht.
Auch diese Kräuterenhaltene Wirkstoffe die die Schildrüse ankurbeln(Algen=Jod) machen Nervös und schaden auf dauer die Gesundheit.
Der Arzt von Belgien( 3 Todesfälle !! ) hat auch harmlose Substanzen gemischt mit viel Inulin und verordnet, das hat natürlich gewirkt. Kenne einige die da waren und bis zu 25 Kilo abgenommen haben. Aber sie nahmen alle wieder zu nach dem die Pillen leer waren. Aber die Todesfälle kammen nicht von ungefähr, wenn du etwa Zucker hast und es nicht weist kann es lebensgefährlich sein!
Ich rate jeden einfach etwas Sport mit Low Carb da kann nicht passieren und du nimmst auch ab, eben etwas langsamer. Pillen oder tropfen du weist nie wie dein Körper drauf reagiert, das merkst du erst wenn du sie geschluckt hast und dann kann es schon zu spät sein...
In meinen 4Jahren im Fitnessstudio hatte ich 60 Kilo war ziemlich durch trainiert und hat zur verwunderung meines Trainers immernoch 30% Fettanteil.
Grund: Ich war als Kind schon dick.Fettzellen bilden sich nur bis zum 18-20 Lebensjahr, war man als Kind schon dick hat man mehr Fettzellen im Körper als schlanke Kinder. Fettzellen gehen auch nie weg(Ausser durch wegschneiden) sie leeren sich nur, und wer mehr hat der kann mehr auffüllen und neigt zum schnellen zunehmen( Füllen sich leichter) und hat einen erhöhten Fettanteil.
Hoffentlich habe ich verständlich erklärt...
lg chatizia

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo durch FDH & Sport
gehalten durch Sport bis...
Jan.-Okt.2006 = 80,4 auf 69,6 Kilo
Jan.-Sep.2007 = 78,6 auf 65,0 Kilo
....Ich kanns nicht lassen...
15.07.08 = 74,1 Neustart mit Sport & South Beach

Seit März 2007 RAUCHFREI
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben !
Nichts kann so gut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt !
auf 1,68 verteilt

Den modernen Körperfettwaagen ist wirklich nicht zu trauen. Da mein Mann zwei Jahre in Leipzig über der Woche war, hatte er sich eine zweite Waage zugelegt. Aus Neugier haben wir unsere Einheiten verglichen. Die eine Waage lügt besser als die andere. Es sind Unterschiede bis zu 8% Körperfett. Da vertraue ich lieber meinen Augen und meinem Wohlgefühl.
Trotzdem möchte ich noch etwas zu den Vitaminen sagen. Diese sind nicht nur in der Abnehmphase sondern auch später sehr wichtig. Da wir sehr viel mehr Flüssigkeit ausscheiden, als "Normalesser", spülen wir auch vermehrt Vitamine und Mineralien aus. Diese kann unser Körper nicht speichern, darum müssen wir sie immer wieder zuführen. Außerdem bedenkt, dass leider nicht mehr so viele Vitalstoffe im Gemüse und Obst enthalten sind. Die chemisch überdüngten Böden bringen nichts mehr her. Der größte Teil unserer Nahrung ist denaturiert und enthält außer Chemie wenig Nährwerte. Um keine Mangelerscheinungen zu bekommen (z.B. Muskelschwund, Zerfall der Knochendichte, Rheuma, Athrose, Nervenzucken; es ist nicht zum Lachen, sondern die Realität), esst lieber etwas mehr Vitamine (natürliche), denn was der Körper nicht braucht, scheidet er einfach aus.
Ich spreche dieses Thema an, weil es leider in meinem Bekanntenkreis Leute gibt, die nicht "hören" wollten und nun "fühlen" müssen.
Ich wünsche Euch alle eine gesunde und erfolgreiche Ernährungsumstellung!
Liebe Grüße Simone!!!

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Größe: 164 cm
Startgewicht: 80,8 kg
Beginn: 18.11. 2006
aktuelles Gewicht: 72,1kg
Ziel: 58 kg