[Michael]

Moin,Moin !

Nach 15 Tage Phase I will ich nun doch in Phase II .
Der Grund ist eigentlich das ich jetzt sehr schnell Gewicht verliere, die letzten
2 Tage waren das 2,5 kg - wo soll das hinführen - das kann doch nicht normal
sein , das sind jetzt 7,5 kg in 15 Tagen.
In Phase II wird das sich wohl wieder normalisieren - hoffe ich

ok

[sun]

...das ist ja echt die Hammerabnahme!!! Das hab ich trotz Phase I nicht geschafft.
Ich denke Du tust gut daran in Phase II zu wechseln

Viel Erfolg weiterhin und
sonnige Grüße
Ela

[kleineswuschelchen]

hallo michael,

deine abnahme ist wirklich etwas verwunderlich. wobei sich die frage stellt, ob du wirklich genug gegessen hast oder es doch eher ein kh-freies FDH war. da ist ein sehr grosser unterschied. sonst entziehst du deinem körper zu viele kalorien und der gewöhnt sich in null komma nix daran. dann ist es aus mit dem abnehmen. für mich hört sich das fast so an, als hättest du einiges an wasser und muskelmasse verloren. kauf dir am besten eine körperfettanalysewaage, dann kannst du besser kontrollieren WAS du abgenommen hast und entsprechend reagieren.

ansonsten wünsche ich dir auch in phaseII solch einen erfolg

gruß
silvia

[Michael]

@kleineswuschelchen

Du hast recht das Wochenende war fast KHfrei .
Z.Zeit arbeite ich in der Nähe von einem Fischereihafen und ich dachte mir
da versorge ich mich fürs WE mal mit frischem Fisch.
Also tatsächlich gab es eigentlich nur Fisch , ein wenig Rotkohl dazu und ich
war satt und zufrieden .
Eine gute Waage habe ich mir bestellt , das dauert aber schon 7 Tage bis die
so ankommt -Soehnle-Body-Balance-Pacific
Mit solch einer körperfettanalysewaage habe ich mich noch nie beschäftig , bringt das wirklich was ?

ok

[sun]

Hi Michael,
nun, wegen der Waagen, die auch das Körperfett messen: Meine hat definitiv einen Knall. Wenn ich der Glauben schenken sollte, dann hätte ich so ca. 57 % Körperfett *grins* Das glaube ich aber nicht, ich benutze die Werte also nur, um die Tendenz zu messen.
Vielleicht ist es besser, Du läßt beim Arzt oder in der Apotheke eine Analyse machen, das ist sicherer

Sonnige Grüße
Ela

[ketojunk]

Tschuldigung,aber ich versteh hier die Panik nicht so ganz,ist doch genial wenn man in so kurzer Zeit soviel abnimmt!Meine Freundin und ich haben in den ersten 2 Wochen auch um die 6 Kilo abgenommen,und uns hats mehr als gefreut.Da ich seit 4 Monaten unter 10 Khs bleibe nehme ich durchschnittlich 1 Kilo die Woche ab,das normalisiert sich so oder so nach den ersten 2 Wochen.Natürlich hab ich auch mal Wochen mit stillstand gehabt.

[kleineswuschelchen]

Es geht ja auch nicht um die erste 100%ige Analyse deines Körperfettanteils. Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass jede Waage erstmal was anderes anzeigt. Dennoch sind sie super dafür geeignet um rauszufinden, ob man wirklich FETT abgenommen hat. Eine Tendenz kann man von jeder Waage ablesen. Wenn der Körper nich genug Kalorien reinbekommt vergreift er sich an sich selbst. Und es sind nicht zwangsläufig die Fettpolster, die sich da verabschieden. Und was bringt dir die Freude über eine Abnahme von sechs Kilo, wenn es kein Fett war?

[sun]

Also, ketojunk, ich denke nicht, dass hier jemand "Panik" macht, es geht auch um eine GESUNDE Ernährung. Jeder soll so lange in Phase I bleiben, wie er/sie meint, aber Atkins weißt ja deutlich darauf hin, dass die Ernährung in Phase I nicht die erstrebenswerte gesunde Ernährung ist, sondern nur ein Entgiftungsprozess für den Körper.
Ich bin seit gestern ganz bewußt in Phase II und ich muss schon sagen, dass ein bißchen mehr Gemüse und Salat mir insgesamt sehr gut tut! Und solange ich auch damit abnehme, bin ich voll zufrieden, nicht die Schnelligkeit ist das Ausschlaggebende, sondern der dauerhafte Erfolg und das Erkennen der optimalen Ernährung auf Dauer.

Meine Meinung...

Sonnige Grüße
Ela