Hallo,

kann mir jemand sagen, ob Champs Eiweißpulver auch in Phase I erlaubt ist? Und Soja-Milch (mit 0,4 g KH)? Ich dachte, beides wäre ok ...aber gerade lese ich, dass Sojaprodukte erst ab Phase II erlaubt sind. Jetzt bin ich verwirrt...

sabine

Soweit ich weiß, ist beides in Phase I nicht erlaubt!
Wie lange hast du denn noch in Phase I zu verweilen?
Falls es noch lange dauert bis du in Phase II bist.... freue dich lieber was dich dann alles erwartet und lass NOCH die Finger davon *g* Sicher ist sicher!

Was mich nervt dass ich das Pulver nur neutral und in Vanille für 10,75€ bekomme!!!! Im Ösi-DM! Das bringt mich um auf die Dauer!

herrje, und ich habe mich davon hauptsächlich ernährt...allerdings trotzdem abgenommen! ich mache schon seit zwei monaten atkins, aber bisher halt nur nach dem buch...hab auch ca. 5 kilo abgenommen. aber jetzt wollte ich halt nochmal mit phase 1 anfangen und alles richtig machen. lngsamt dezimiert es sich ja schon sehr, was man essen darf, puhhh.... und gestern habe ich auch gehört, beides wäre kein problem, hmmmm...

oh mist, habe gerade die champs-konversation von gestern nochmal nachgelesen..und tatsächlich hatte ich dabei nicht erwähnt, dass ich noch phase 1 mache...grrrr

Du hast nicht dazu gesagt dass du Atkins schon seit 2 Monaten machst. Das ist ein Unterschied!

Phase I dauert an sich nur 2 Wochen. Da darfst du kein eiweißpulver und sojamilch zu dir nehmen!

ABER

Warst du dazwischen in Phase II? Oder hast du 2 Monate Phase I gemacht?
Wenn du weiterhin abgenommen hast, was stimmt dann nicht? Anscheinend funktionierts!

Ich z.B. mache wie Belinda, Phase II aber unter bzw gleich 20Kh!

ich habe atkins vor zwei monaten angefangen, aber ich hab ne menge nicht gewusst..z.b. hab ich oft mehr als 110 g Käse gegessen, schon immer soja-produkte genommen und manchmal auch hexitole zuckermittel genommen. insofern hab ich wohl nie ne phase 1 gemacht. ich hab abgenommen, aber jetzt stagniert es total seit wochen und ich hab sogar ein kilo wieder zugenommen. ich hatte auch keine ketosticks bisher und keine ahnung, ob ich je in der ketose war, oder einfach nur durch weniger kh an sich abgenommen habe. hab es gestern überprüft und das stäbchen blieb rosa..

deshalb dachte ich, ich informiere mich jetzt doch mal gründlich und fang nochmal von vorne an. na, jetzt muss ich wohl bis morgen warten, nachdem ich schon champs-shake gefrühstückt habe, mist!

bei uns im dm kosten die eiweißpulver übrigens 8, 87 euro oder so..ist auch nicht viel günstiger als in ösiland!

So gesehen weiß ich auch nicht ob ich in Ketose bin - ich benutze auch keine Sticks!

Aber ich mache alles, so wie man es tun soll! Ich weiß was man essen soll und darf, in wievielen mengen etc. Zähle Kh, bleibe aber für mich persönlich unter 20!
Ich hab abgenommen, und da ich nur 6kg zu viel hab, gehts bei mir etwas langsam. Aber es geht: also brauch ich die Ketostix gar nicht... obwohls schon interessant wäre...

Und Atkins soll ja nicht zu einem ständigen kontrollieren, abwiegen von Nahrungsmitteln werden oder? Also vertrau ruhig ab und zu auf dein Augenmaß! (Bei Knoblauch, Zitronensaft, Sojasauce... das sind ja alles dinge die man 1. zum kochen braucht, 2. nicht UNMENGEN davon nimmt und 3. auch nicht verzichten will/muss)

Und ich glaub auch nicht dass du jetz SOOO SEEEHR mit dem shake gesündigt hast. Bisher bist du auch nicht daran gescheitert. Also iss heut normal und morgen stellste die dose mal in den schrank

hm, eigentlich versteh ich auch nicht, wieso die dinge verboten sein sollten, denn sie haben weder milcheiweiß noch viele kh...die soja-milch besteht eh zu 93% aus wasser...so schlimm kanns also gar nicht sein! :-)

es beruhigt mich, wenn du sagst, dass es langsamer geht, wenn man gar nciht so viel abnehmen muss. vielleicht geht es deshalb so langsam, anfags hat es ja wirklich ganz gut funktioniert. Ich bin 1,75 und wiege jetzt 67,2... (Start: 72kg) hab aber nur 22% Fett an meinem Körper, also eigentlich ganz ok. Nur mein Gewicht stört mich eben und diverse Stelle könnten tatsächlich dünner sein. Auf 65 will ich es auf jeden Fall schaffen, 60 wäre besser, aber scheint irgendwie utopisch, so langsam wie das geht. blöde stagnation grad, frust