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Atkins Diät Phase I

Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier!



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  Italiener Beitrag #1 (permalink)  
Alt 21.01.2008, 13:32
Neuer Benutzer
 
Registriert seit: 21.01.2008
Ort: Seevetal
Beiträge: 12
Standard Italiener

so......morgen will ich mit atkins anfangen..hab auch schon eingekauft..jett gibt es morgen abend ein essen von der firma aus beim iatliener...
wollte mir fisch bestellen...gibt es etwas bei italiener, wo man vorsichtig sein muss ??
was einem nicht so direkt ins gesicht springt ? Böse versteckte KH`s ??
__________________






21.01.08 84,6 OH MEIN GOTT !!!!!!!!!!!
22.01.08 83,3 wasser..ich weiß, dennoch
23.01.08 82,8 trotz geschäftsessen beim italiener
30.01.08 81,9
06.02.08 81,6 ...nichts geht mehr
08.02.08 80,6 langsam nimmt das eichhörnchen ab
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  Italiener Beitrag #2 (permalink)  
Alt 21.01.2008, 13:42
Benutzerbild von smidnsmi
Immer wieder Versucher
 
Registriert seit: 17.01.2008
Ort: Niederbayern/Wallersdorf
Beiträge: 33
Standard

Italiener?
Mir fällt nur Salat ein, in allen Fariationen! Und, ja da wäre noch Salat!

Pizza und Pasta ist momentan Gift!

Es gibt aber auch Fleischgerichte dort, oder?

Vielleicht ein Steak mit Salat. Bin noch nicht recht lange hier im Forum,
find mich aber schon ganz schön zurecht.
Ein Freund hat mir Atkinson erklärt, total falsch. Hier im Forum hab ich einiges gelernt und jetzt gib ich ihm Nachhilfe.

LG
Evi
__________________
17.01.08 70,5
19.01.08 69,3
21.01.08 69,5
22.01.08 69,3
24.01.08 68,8
07.11.08 69,9 jetzt aber ran, an den Speck!


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  Italiener Beitrag #3 (permalink)  
Alt 21.01.2008, 13:55
...seit April 04 dabei :)
 
Registriert seit: 15.09.2004
Beiträge: 4.023
Terry eine Nachricht über Yahoo! schicken
Standard

Salat geht, aber lass dir das Salatdressing extra liefern.
Darin sind versteckte KH.
__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg
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  Italiener Beitrag #4 (permalink)  
Alt 21.01.2008, 15:05
lieber fit statt fett
 
Registriert seit: 15.09.2004
Beiträge: 1.397
Standard Geht doch super ...

... beim Italiener, denn meistens reichen die das Fleisch ja nur mit Brot und Salat.

- Fisch ist doch ne gute Alternative, mein Italiener hier hat den rauf und runter, am besten ist sein Lachs *schmatz*, dazu gibt es Salat, das Brot wird nicht gegessen.

- Carpaccio geht gut

-Lamm

und, und, und ...

... normalerweise ist bei einem guten Italiener das Fleisch, der Fisch o.ä. einfach nur mit Olivenöl und Gewürzen angemacht, denn im Grunde essen die ja fast Trennkost. die Pasta ist ja die Vorspeise, danach erst gibt es Fleisch, Fisch oder Geflügel mit Salat und Brot.

LG
Otti
__________________
You can't stop the waves but You can learn to surf



Geändert von Ottersmile (21.01.2008 um 15:08 Uhr).
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  Italiener Beitrag #5 (permalink)  
Alt 21.01.2008, 15:24
Moderator
 
Registriert seit: 04.10.2007
Ort: Aschaffenburg
Beiträge: 691
Standard

Antipastiteller ist auch in Ordnung. Ich esse immer Rumpsteak mit Gemüse- gibt es bei den meissten Italienern.
Im Salat keinen Balsamico, hat ziemlich viel zucker....
__________________
24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
10.10.08 49.9
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren
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  Italiener Beitrag #6 (permalink)  
Alt 21.01.2008, 15:42
Neuer Benutzer
 
Registriert seit: 21.01.2008
Ort: Seevetal
Beiträge: 12
Standard

vielen dank für die guten tipps !
das mit dem balsamico wußte ich gar nicht !!!!
1000000 mal danke !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________






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  Italiener Beitrag #7 (permalink)  
Alt 21.01.2008, 22:50
Benutzerbild von wake_moreece
Go for it!
 
Registriert seit: 11.11.2007
Ort: Graz
Beiträge: 274
wake_moreece eine Nachricht über Skype™ schicken
Standard

balsamico hat viel zucker? oh schade, bin letzte woche wieder auf den geschmack gekommen und wollte mir jetzt endlich mal ne flasche kaufen. aber gott sei dank habe ich das noch rechtzeitig gelesen.
__________________
------------ KG ---- KFA ---- W ---- M ----
21.09.08 --- 88,4 -- 11,6 ---- 64,6 -- 40,1
kcal Zähler: 38344 kcal (100.000) weggelaufen (29.06.2008)
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