hallo,

ich bin in phase 1, habe in der ersten woche ca. 2,3 kg abgenommen, jetzt geht es nur noch 100 gramm weise nach uunten, aber ich denke, das ist normal am anfang.

ich mache quasi so eine mischung aus low carb und atkins.

morgens 2 eier als rührei mit 3 minitomaten, hartkäse und einem schuss süßer sahne und ein wenig tk kräuter.
dazu kaffe mit wenig süsser sahne.

mittags salat mit fisch, eiern, käse oder was gerade da ist mit einem mayo-öl-dressing.

abends halt eier mit käse, wurst oder sonstigem
zwischendurch mal ein ei, manchmal gar nichts.

nun meine frage: ich kann einfach nicht so viel wasser trinken, tee mag ich gar nicht.
darf ich denn cola ligt mit coffein trinken? habe ich jetzt etliche tage gemacht. ich habe keine heisshungerattaken oder gelüste, lt. ketose stäbchen war ich auch schon am 2. oder 3. tag in der ketose von der farbe her.

ich will noch einige zeit so weiterleben, mache auch 3 x die woche sport.
irgendwann geht es auch bestimmt wieder abwärts mit dem gewicht...diese woche hat sich fast nix getan...

lg

hexe123

p.s. ich hatte vorher mal schlank im schlaf gemacht, da habe ich sogar von zugenommen nach 1 tag!!!

pp.ps. ich wiege jetzt ca. 75 kg bei 1,70 m größe

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hallo,

danke für die antwort.

kann ich mir ja mal ansehen das wasser, vielleicht schmeckt es mir ja...
zitat: Na, dann hast du ja auch nicht soo viel abzunehmen, oder?


doch, also ich empfinde 10 kg schon als masse, ich nehme nicht mehr so schnell ab in meinem alter.irgendwann will ich ja auch von gr. 42/44 mal weg kommen.

lg

hexe132

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You can't stop the waves but You can learn to surf

Stimmt genau, das mit dem Wasser trinken kann man sich echt prima antrainieren.

Kurze Frage: wieso kannst du nicht so viel Wasser trinken, aber Cola?
Magst du kein Wasser? Denn mit der Flüssigkeitsaufnahme an sich scheinst du ja kein Problem zu haben. Oder hab ich da was falsch verstanden?
Und gibt es wirklich keinen einzigen Tee, den du magst? Es gibt echt sooo viele Sorten, die man auch kalt gut trinken kann - da müsste eigentlich für jeden was dabei sein.

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"I dream of the day when I will learn to stop asking questions for which I will regret learning the answers."


Start: 14.06.2007
Größe: 1,62m

hallo,

danke für die tips. ich war noch nicht bei penny, aber teste das mal.

ich versuche ja, jede stunde 1 glas zu trinken, aber wenn ich unterwegs bin, klappt das nicht immer und dann hole ich das halt versuchsweise nach. da liegt dann mein problem. kohlensäurehaltiges wasser soll es ja nicht sein und das stille kriege ich einfach nicht in grösseren mengen hintereinader runter, baaah.
cola macht mir nichts aus, obwohl ich die ansonsten sehr wenig trinke, nur jetzt.

darf man denn dem wasser zitronen wegen der kh beifügen?

und tee mag ich fast gar nicht, mal eine tasser apfeltee, aber in keinem fall mehr als 1 - 2 tasse, habe ich schon als baby ausgespuckt.


lg

hexe123

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Stilles Wasser finde ich absolut abartig und trinke ausschließlich kohlensäurehaltiges Wasser. Als bei Aldi und Lidl das "Medium" rausgekommen ist, habe ich dazu gewechselt - das macht nicht so'nen Blubberbauch
Hat meine Abnahme übrigens kein bisschen behindert und meiner Gesundheit hat's auch nicht geschadet !!

Gruß, T-Rex