darf man cola light trinken oder nicht?

bequem, ständig die Wasserflaschen zu holen und wieder weg zu bringen (oder mein Mann), deshalb trinke ich im Sommer sehr viel Leitungswasser mit Zitrone oder Limette (gibts in den kleinen Flaschen die aussehen wie Limette oder ZItrone). Manchmal mit einem Spritzer Süßstoff.
Jetzt geht die kühlere Zeit wieder los und somit die Teezeit. Grüntee, gut für die Haut, wird bei 60°C aufgegossen.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

guten morgen,

also gut, dann darf man kohlensäurehaltiges wasser trinken. ich weiss nicht, wo ich das gelesen hatte das verbot???


lg

hexe123

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You can't stop the waves but You can learn to surf

Ich würde mich bei so einer Ernährungsumstellung gegen das Wort "Verbot" auflehnen. Schließlich ist jeder Mensch ein Individuum und somit reagiert jeder Stoffwechsel anders. Es kann also nur "Empfehlungen" geben, aber jeder ist für sich selbst angehalten, sich selbst zu beobachten und aus zu testen. Ansonsten darfst Du bald nämlich gar nichts mehr essen und trinken... und dann kommen die nächsten Spezis, die die Vitaminpräperate auch noch auf tauglich oder untauglich und damit verboten, auseinander nehmen
Es kommt hier also in erster Linie mal darauf an, dass Du die Lebensmittel mit hohen Kohlehydratwerten kennst, und dann kommt es darauf an, dass Du zwischen "guten" und "schlechten" lernst zu unterscheiden. Du solltest beobachten, wie Dein Stoffwechsel, bzw. Dein Blutzuckerspiegel auf welche kohlenhydrate reagiert. Ich z.B. reagiere extrem auf Polyole. Damit sind Cola-light oder derartig gesüßte Kekse oder Bonbons für mich tabu. Dafür habe ich weniger Probleme mit Fructose, was ich sehr begrüße, da ich derart gesüßte Lebensmittel eh für gesünder halte, als Süßstoffe im Allgemeinen.
So ist es auch mit Getränken: einige reagieren auf Kaffee und sollten diesen zum Abnehmen entsprechend meiden. Anderen macht die morgendliche Tasse nichts aus... Also, teste Dich durch die Getränke und "verbiete" Dir nichts, ansonsten wird Dich die LC-Ernährung schnell nerven - und das wäre schade
Viel Erfolg, T-Rex

Schön, das ihr da seid!

Nochmal zu den Kohlensäurehaltigem Wasser:
manche Heilpraktiker und Ärzte, die erkennen, das ihre Patienten übersäuert sind, empfehlen, stilles Wasser zu trinken, damit der Körper schneller neutral wird.

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