Frage zur Sparflamme

Ich · 25.06.2007, 19:37

hallo nochmal, wollte mal wissen, ob man auch bei Atkins auf sparflamme kommen kann?
Ich habe mal gehört, dass wenn man auch bei Atkins sehr wenige Kcal ißt, trotzdem nicht auf Sparflamme kommen kann, da es an der konstanten exogenen Fettoxidation liegt..??
Also dürfte das dann kein Problem sein, wenn ich mal paar tage weniger esse oder wie??

Simone · 26.06.2007, 19:32

Hallo Ich,
die Atkins-Ernährung bewirkt, dass wir weniger Hunger haben. Darum essen wir weniger (Portionen werden kleiner). Wichtig ist, dass du etwas isst. 3-5 kleine Mahlzeiten sollten es schon sein. Der Körper fängt sonst an Reserven zu bilden und das beeinträchtigt die Abnahme.
Ich habe für mich bemerkt, das Essen nicht mehr so wichtig ist, wie früher.
Liebe Grüße Simone!!!

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