mist,ich habe gesündigt

ich ärgere mich gerade sehr, dass ich nach einer woche atkins in der ich mich super wohl gefühlt habe, dann auf einmal doch wieder einen "kohelnhydrat-anfall" hatte
das ist jetzt 4 tage her, auf die waage hab ich mich danach zum glück nicht gestellt am nächsten tag hab ich dann natürlich weitergemacht bzw neu angefangen mit phase 1... der erste tag ist mir sehr schwer gefallen, aber jetzt gehts mir wieder gut ohne kohlenhydrate
mein problem, das mich nun ziemlich beunruhigt ist, dass nach 3 tagen an denen ich wieder "brav" war, die stäbchen heute morgen also am 4. tag immer noch keine ketose anzeigen. ist das normal

viele liebe grüsse und einen guten start in die woche wünscht euch
lollo

nach diesen "Stäbchen" bin ich eigentlich nie gegangen. Wenn man viel trinkt, verfälschen sie eh das Ergebnis, zeigen gar nix mehr an oder sind bestenfalls ganz blass rosa.

Ergründe mal lieber, warum Du gesündigt hast. Was es Frust? Oder hattest Du ganz einfach Lust auf irgend was anderes?

Dann kommt es noch darauf an, mit was Du gesündigt hast. Waren es leere KH wie Süßigkeiten, Kuchen oder Brot?
Oder bestand Deine Sünde aus Obst mit vielen KH oder Gemüse wie Mais oder Erbsen oder gar Kartoffeln? Dann hättest Du außer KH´s auch noch Vitamine gehabt.

Denk mal nach, in welchen Situationen Du schwach wirst und denke Dir Alternativen aus.

Ich wünsch Dir eine schöne Woche!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
11.02.08 96,60 KG
01.01.09 113,45 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

ich versteh es einfach nicht nach 6 tagen strenger phase 1 bin ich immer noch nicht wieder in der ketose... ich nehme zwar wieder ab aber, aber die stix bleiben negativ
da kann doch was nicht stimmen oder? vor meinem kleinen "zwischenfall" war ich immer gut in der ketose und da hab ich NICHTS anders gemacht als jetzt. irgendwie beunruhigt mich das.

@anette:
danke erstmal für deine antwort. ch habe so richtig gesüdigt mit allem drum und dran, gebäck, schoki etc... ich habe mich mit meiner mutter gestritten und dann kam er anfall ich weiss also schon woran es gelegen hat. das nächste mal werde ich mir ganz bestimmt ein anderes ventil suchen

ich wünsche euch allen einen schönen tag,
lollo

..hm...das ist aber kniffelig! Sind die Sticks auch noch vor dem Verfallsdatum und nicht feucht geworden? Ketostix sind recht empfindlich.

Trinkst Du viel? Das kann auch einiges ausschwemmen. Eventuellt trinkst Du einen Abend lang mal nicht so viel, und mißt dann morgens als erstes. Wenn die Sticks noch in Ordnung sind, Du all Deine Speicher- und sonstigen Kohlenhydrate aufgebraucht hast, dann müßte es anzeigen.

Ketose oder nicht, in welcher Stärke: Das kann sehr schwanken, von Mensch zu Mensch, aber auch von Stoffwechselveränderung zu Stoffwechselveränderung.

Hauptsache, Du fühlst Dich wohl, hältst Dich an die Regeln für Phase 1, und nimmst auch noch ab!

Liebe Grüße

Josuanna

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43 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg

guten morgen! ich bins schon wieder
langam verzweifel ich aber wirklich, bin heute immer noch nicht in ketose. mittlerweile sind es 7!!! tage. hab gestern mal nicht ganz so viel getrunken, weil ich ja den tip bekommen habe, dass die ketose durch das viele wasser schon herausgeschwemmt wird. aber es zeigt sich heut morgen immer noch nichts.
irgendwie mach ich mir echt sorgen, dass mit mir was nicht stimmt, ich esse nämlich definitif unter 10g KH...
kann es vielleicht etwas mit der fettzufuhr zu tun haben? ich esse nämlich ziemlich wenig fett nur das fett aus 3 eiern....
aber ich dachte eigentlich, dass ketose dann eintritt, wenn die KH speicher leer sind. da würde das fett doch dann keine rolle spielen oder?
oje ich weiss echt nicht mehr weiter.
ich würde mich freuen, wenn ihr mir nochmal helfen könntet

einen schönen tag wünscht euch lollo

Hallo Lollo,
du nimmst doch ab, was willst du mehr?
Vielleicht taugen die Stäbchen nichts?
Hast du einen schlechten Geschmack im Mund?
Das ist auch ein Zeichen von Ketose.
Sorgen mußt du dir erst machen wenn du nicht mehr abnimmst, das ist ja dein Ziel, deshalb lebst du LC.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

liebe terry,
danke für deine schnelle antwort. du hast ja recht, solange ich abnehme ist eigentlich alles in ordnung.hatte zwar heut morgen 200 g mehr drauf, aber ich weiss dass das nichts zu bedeuten hat
ich finds einfach sehr komisch mit der ketose weil ich ja die woche davor immer gut drin war. da hab ich allerdings mehr fett gegessen, kann es daran liegen?

Ich weiß nicht an was es liegt, ich kenne doch deinen Speiseplan nicht.
In Eiern, Fleisch und Käse ist doch genug Fett. Oder isst du nur Pute und Lightkäse?

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg