Rein in die Ketose - raus aus der Ketose!

also, ich hab folgende Veränderungen in der Ketose bei mir festgestellt:

1.
Ich hatte einen schlechten Geschmack im Mund und Mundgeruch (der Geschmack und der Mundgeruch ließ nach ca. 2 Wochen wieder nach)

2.
Als ich in Ketose kam, fühlte ich mich erst mal schlapp und müde und mein Kreislauf wollte nicht so wie ich. Das hat sich aber auch wieder gegeben.

3.
Am Anfang habe ich mir eine Packung Keto-Stix gekauft, die auch bis ins tiefste Lila verfärbt waren. Das hat aber mit der Zeit nachgelassen. Irgendwann sind die Streifen auch abgelaufen. Ich glaub nach dem Öffnen der Packung ein halbes Jahr haltbar. Ich hab festgestellt, sobald sich der Körper auf die Fettverbrennung voll eingelassen hat, zeigen die Streifen nix mehr an. Bei mir jedenfalls. Das ist aber bei jedem anders.

4.
Es gibt bestimmt noch andere Anzeichen ob Du in Ketose bist (außer der Abnahme natürlich), die fallen mir aber im Moment auf die Schnelle nicht ein.

5.
Ach, noch was, wenn Du Dich an die 20g KH für P1 hältst, müsstest Du eigentlich ganz von selbst in die Ketose kommen. Wenn Du nicht gerade eine von diesen Personen bist, die einen ganz resistenten Stoffwechsel hat. Dann würde ich es mal mit 10g KH pro Tag probieren. Das klappt!! Ich habe selten mehr als 10g KH pro Tag und fühle mich wunderbar.

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry