Problem ?!

Micha.S · Problem ?! Beitrag #1 (**permalink**) 12.01.2007, 12:03

Hi ... Also das ist meine erste Woche noch in Phase 1 ... ich habe ca. 4 Kilo abgenommen, was ich auch ganz gut finde... aber ich habe seit gestern um 17 uhr meine letzte Mahlzeit gehabt ...bin heute morgen ganz normal aufgestanden konnte aber nichts frühstücken .... bis jetzt !!!! ich habe kein Hunger mehr o_O ... das ist doch kein gutes Zeichen oder ? Der Gedanke mir jetzt ein Omlet mit Speck zu machen ... oder mit 50%igen Käse zu essen etc. dann wird mir übel im wahrsten Sinne des Wortes !

Marlo · Problem ?! Beitrag #2 (**permalink**) 12.01.2007, 13:12

Hallo Micha!

Glaub mir, dieses Problem kenne ich nur zu gut! Als ich vor ca. zwei Jahren schon einmal Atkins probiert hatte ging es mir nach bereits 6 Tagen genauso!

Da Problem ist, dass Du abwechslungsreicher essen musst. Hier im Forum gibt es einen Rezeptteil, da sind eine Menge guter Dinge drin. Vor allem findest Du auch Rezepte für Brötchen, Pizza etc. Viele davon sind zwar erst ab Phase 2 erlaubt aber mir ist das ehrlich gesagt egal!
Lieber halte ich diese Ernährungsumstellung länger durch und nehme dauerhaft ab als dass ich 14 Tage auf alles verzichte, 6 bis 8 Kg verliere und dann aufgeben muss, weil mich Fleisch, Eier und Käse anwidern!

Also mein Tipp, iss ruhig auch mal was aus Phase 2, sind immer noch weniger Kh als normales Essen und Du fühlst Dich gleich m einiges wohler. Ich bin seit 1.1. dabei und habe bis heute durchgehalten - 5 Kg habe ich bisher unten ohne auch nur ein wenig Sport gemacht zu haben, das finde ich ein SUPER Ergebnis bisher. Außerdem widert mich auch nix an weil ich immer wieder mal andere Rezepte ausprobiere, auch wenn diese nicht unbedingt für Phase 1 empfohlen werden.

Ich hoffe, ich konnte Dir ein wenig weiterhelfen!

Gruß
Markus

Micha.S · Problem ?! Beitrag #3 (**permalink**) 12.01.2007, 15:47

Also ich bin ja eigenltich kein großer Eier und Speck fan gg ... ich habe es ja erstmal nur gegessen, um mich satt zu bekommen ! Ja Fisch habe ich mir gestern mitgebracht...seelachsfilets ohne ende ! damit werde ich mal ganz locker anfangen... ich möchte die Phase schon durchhalten !
ich habe mir vorhin eine mettwurst in scheiben geschnitten und ein paar kleine stücke alten amstardammer dazugelegt... also das bissel reicht jetzt schon wieder... bis heute abend bekomme ich garantiert nix mehr runter !

Ich finde es nur schön, dass mir meine alten Hosen wieder passen gg..und das nach 4 TAgen !!!!!!

PS: Danke euch allen

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