Strenge Phase I und nimmt nicht ab...

Hallo zusammen,

ich mache derzeit gemeinsam mit meinem Mann Ph. I. Wir ernähren uns eigentlich gleich, d.h. er nimmt die selben Sachen mit ins Büro, und das Frühstück und Abendessen nehmen wir gemeinsam zu uns. Vielleicht ist er manchmal von der Menge her mehr, aber das ist ja auch normal. Trotzdem nimmt er bis dato nicht ab, sondern bleibt auf seinem Anfangsgewicht stehen. Wir haben jetzt bereits 1 Woche hinter uns, da müsste man doch schon wenigstens etwas auf der Waage sehen, oder? Aber nichts. Ich wiege mich erst, wenn die 2 Wochen vorbei sind, aber ich merke schon, dass die Hosen nicht mehr so sehr kneifen, was er auch nicht hat. Woran kann das liegen? Habt Ihr eine Idee?

VG, Mary

Ich will jetzt nicht böse sein...aber kann es sein er ißt heimlich Kohlehydrate?

__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

*lach* Ja, das habe ich Ihn auch schon gefragt, aber er hat mir geschworen, dass es nicht so ist. Ich glaube ihm da auch, zumal ich ja am Wochenende oder abends auch sehe, wie streng er darauf achtet keine unnötigen KH zu essen. Er liest sich peinlich genau die Nährwerttabellen von allen Produkten mittlerweile durch. Daher muss es einen anderen Grund geben....

LG, mary

Ich hab auch erst gedacht, dass er vielleicht heimlich nascht
Trinkt er Kaffee mit Zucker? Vielleicht passiert es ausversehen und unbewusst, dass er zum Zucker greift? Ist mir zumindest mal passiert

__________________
Viele Grüße
D ni

26.02.2006: 89,6 kg
07.03.2006: 85,7 kg
28.07.2006: 75,5 kg
06.01.2007: 82,2 kg
Bin seit 10 Tagen wieder mit dabei. Hab alles ganz schön schleifen lassen. Jetzt hab ich die Quittung!!!!

Habt ihr seinen Grundumsatz ausgerechnet?
Ißt er zu salzig?
Er müßte doch wenigstens entwässern!
Wie hat er sich vorher ernährt?

__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hi Terry,

vorher hat er mehr oder weniger alles gegessen. Ich muss zu seiner Verteidung sagen, dass er im Mai letzten Jahres mit dem Rauchen aufgehört hat. Seit dem hat er stetig zugenommen, insgesamt fast 12 kg. Da er vor dem Rauchen auch ein paar Pfunde zu viel hatte, will er un fast 20 kg abnehmen, ist jedoch derzeit frustriert. Den Grundumsatz werde ich gleich mal errechnen, das ist eine gute Idee.
Ich nehme auch an, dass er zu wenig trinkt, da er nicht so der Wassertrinker ist. Aber ich habe nun "Carbsolution" bestellt, damit er wenigstens etwas KH-freien Sirup in sein Wasser geben kann. Habt Ihr sonst noch eine Idee? Vielleicht sollte er auch den Käse ganz weglassen, da ich schon im Forum gelesen habe, dass das bei manchen die Abnahme hemmt??

Liebe Grüße, Mary

Bestell ihm Grüße, er soll nicht verzweifeln. Dank Nichtrauchen habe ich es auch nicht geschafft mein ursprüngliches Gewicht wiederzuerlangen, ich war schon ran bis auf 2kg (von ca 76 auf 65kg) und dann ging nichts mehr. Der Stoffwechsel verlangsamt sich (oder umgedreht, durch die Raucherei wird er gepusht) und den muß er jetzt wieder ein wenig ankurbeln. Vielleicht habt ihr einen Heimtrainer zu Hause? Oder nutzt die Freizeit um straffe Spaziergänge zu machen.
Koch zu Hause Tee, vielleicht trinkt er den? Zelebrier das richtig, dann gewöhnt er sich daran. Warmer Tee ist immer gut, nimmt den Hunger, sorgt dafür das man sich wohlfühlt.

Das er es durchhält nicht mehr zu rauchen ist ein Riesenerfolg. Ich hab Silvester mal wieder eine Ausnahme gemacht und ein paar Zigaretten genossen, jetzt träume ich Nachts von Kippen und hab Verlangen danach.

Den Käse habe ich glatt vergessen:
Am Tag darf man 110g. Am besten ist Hartkäse, den gibts mitlerweile fast überall, meine Sorte ist Grano Padano. Der wird beim essen immer mehr im Mund und stopft, macht richtig satt.
Sahne ist am Tag nur eine winzige Menge von 2 Löffeln erlaubt. Kann schon sein das er von Allen ein bißchen viel genommen hat, Käse, Sahne, Mascarpone .... das hat jede Menge Kalorien und selbst bei Atkins sollte man drauf achten das man den Gesamtumsatz nicht über und den Grundumsatz nicht zu sehr unterschreitet.

__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg