Vitamine?

saskia_03 · Vitamine? Beitrag #1 (**permalink**) 08.05.2007, 15:21

halli hallo,

ich mache seit 6 wochen atkins phase 1, es läuft alles supi. Nur in der letzten Woche bin ich oft ziemlich müde und brauche wieder mehr schlaf als die Wochen davor. Hab schon oft gedacht, ich bin nicht mehr in Ketose, und brauche beshalb wieder mehr schlaf- aber ich bin immer noch drin.
Könnte es an zu wenig Vitaminen liegen? Ich esse täglich Gemüse- bin mir aber nicht sicher ob das ausreicht? Wie macht denn Ihr das so? nehmt ihr zusätzliche Vitaminpräperate?

Liebe grüße saskia

Josuanna · Vitamine? Beitrag #2 (**permalink**) 08.05.2007, 18:45

könntest Du dann allmählich aufhören, und langsam etwas mehr Kohlenhydrate einführen. Aber ein Multivitaminpräparat, und auch Magnesium, schadet sicherlich nichts, vielleicht kommt Deine Abgeschlagenheit daher.

Liebe Grüße
Josu

saskia_03 · Vitamine? Beitrag #3 (**permalink**) 08.05.2007, 23:10

hallo josu,
eigentlich möchte ich noch 3 wochen in phase 1 bleiben- mir gefällts hier grad so gut

aber zu den präperaten: was soll ich denn da nehmen? es gibt diese multi-brausetabletten ohne zucker- is das was? oder eher solche vom drogeriemarkt? hab von sowas echt keine ahnung- da noch nie genommen

liebe grüße

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