Ketose - wann und wie erkennt man diesen Zustand?

hallo anette,

unsere situation ist in manchen dingen sehr ähnlich.
ich habe zwar nicht so viel übergewicht, aber dazu wäre es garantiert irgendwann gekommen, weil ich die gene meiner mutter geerbt habe und sie wiegt ca. 110 kg und ist stark diebetikerin.
du hast aber schon 21 kg abgenommen, das ist suuuuuper!
bei mir war der höchstwert bei 88,7 kg bei einer körpergröße von 172 cm. da habe ich die 90-er grenze ganz-ganz nah gespürt!

was du da schreibst, hätte ich genauso schreiben können! die enorme psychische belastung, immer alles alleine regeln zu müssen, für meine familie, meine kinder sorgen zu müssen (nicht nur finanziell) war der auslöser dafür, dass ich mich immer öfter mit essen getröstet habe...
wir sind seit 26 jahren zusammen, 20 jahre verheiratet und in dieser zeit ist einiges schiefgelaufen, was erst viel später "sichtbar" und "spürbar" wurde.
ich möchte den schuld nicht in die schuhe meines mannes schieben, denn er kann fast nichts dafür. erst vor einem jahr haben wir erfahren, dass er ADS hat, deshalb ist er einfach nicht in der lage, sich richtig zu organisieren.
aber die folgen sind enorm: mein privatinso wurde im august eröffnet. aber ich muss sagen, es ist viel besser seit dem, also ich habe hoffnung, dass ich mein problem mit dem übergewicht auch irgendwann auf die reihe kriege.

morgen (samstag) ist die erste woche vorbei und ich habe die ersten 3 kilos weg! das tut mir gut! und es tut mir auch sehr gut, dass ich mich mit netten leuten austauschen kann, die ähnliche probleme haben.

liebe grüße

cassiopeia

hallo feles,

danke für dein "mut-zusprechen", das kann jeder gut gebrauchen! ich weiß, dass am anfang sehr viel und rasch abnimmt und dann bleibt man an einem punkt hängen. aber ich freue mich schon für diese erste abnahme. in der ersten woche satte 4 kg - das ist einfach schön.

da ich leider schon mehrfach "diäterprobt" bin, weiß ich sehr viel darüber, was alles im körper passiert und wie der körper reagiert. nur über ketose wusste ich noch nicht viel. ich bin jetzt gerade an meinem vorherigen setpoint angelangt und es wird nicht so einfach sein unter den setpoint zu kommen. deshalb gehe ich ins fitness, um meinen grundumsatz zu erhöhen. der nächster setpoint, an dem ich relativ lange ausgeharrt gewesen bin, liegt bei 80 kg. ich möchte auch nicht so rasch abnehmen, weil ich - obwohl zum glück eine sehr feste bindegewebe habe - kein "hängebauch" haben möchte.

du hast ja auch schon superschön abgenommen: respekt! und bist schon seit längerem dabei - ist deine motivation immer noch so stark wie am anfang, oder musst du manchmal mit gelüste kämpfen? vor allem: was tust du dann, wenn du mal keine lust hast weiterzumachen? bestimmt hast du manche tricks auf lager. wenn du lust hast, kannst du sie mir gerne verraten, ich freue mich darüber, natürlich gilt es für alle, die meine zeile lesen!

liebe grüße
cassiopeia

wie geht es Dir denn heute?? Alles OK?? Was macht Dein Gewicht??

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
11.02.08 96,60 KG
01.01.09 113,45 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

gerade eben habe ich in mein TB geschrieben wie geschockt ich heute morgen war: 1 kg zugenommen...
dabei habe ich echt keine KH-e gegessen, aber ca. doppelt so viel fisch wie sonst und auch noch einen großen salat (nicht nur gemüse, wie bisher)

ich verstehe es nicht, wieso ihr, obwohl steaks, koteletts, mayo und sahne esst, trotzdem abnimmt...
ich kann es irgendwie immer noch nicht glauben, aber eure abnahme spricht für sich.
vielleicht sollte ich nicht jeden tag mich wiegen?

liebe grüße
cassiopeia

Ja, ja, die liebe Wiegerei hat mir auch schon viele schlaflose Nächte beschert. Am Anfang hab ich mich auch jeden Tag gewogen. Hab mich hinterher verrückt gemacht, wenn ich heute mehr als gestern auf der Waage hatte. Seit Juni oder Juli wiege ich mich nur noch jeden Montag. Das treibt mir aber auch nicht jedes mal Freudentränen in die Augen. Will das aber bis zum Jahresende auf jeden Fall beibehalten. Ab Januar will ich mich dann nur noch 1 mal im Monat wiegen.

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
11.02.08 96,60 KG
01.01.09 113,45 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry