An die profis *zwinka..fragen über fragen

hossa ihr lieben,

also mal1-3 mega fragen hab *kicher*

kann mann...hmmm sicher kann man, sollte doch lieber die frage anders stellen.

sollte man, ist es möglich ohne nährwerte/stoffe zu zerstören ....die fertigen brötchen einfrieren?
wäre das möglich?
oder nur anbacken? und dann wenn man sie aus den eis nimmt fertig backen?
hat das schon mal einer probiert?

frage 2:

man soll ja keine light produkte benutzen,
aber ich habe ein rezept hier im forum gesehen da wird bei den brötchen magerquark genommen,
der hat den selber KH anteil aber weniger kalorienen,

aber was ist mit light getränkesirups?

frage 3:

gibt es gemüse ohne KH??

frage 4.

die farge ist sicher auch schon 100000000000 mal gefragt worden aber, wie lange würdet ihr phsae1
machen? wirklich nur 2 wochen?
es ist so da es ja die sagen wir schnell abnahme phase ist, und ich noch gut 15-20 kilo *frechesgrinsen*
( ich weiß kleine ziele setzen....mache ich ja auch immer so die typischen 5er schritte aber wenn ich die 5er mal zusammen
zähle kommt das dann raus)
kann und sollte man dann eventuell 3 oder 4 wochen phase 1 machen?

frage 5

also *malteiflufthole*
ich habe nun wieder von einer anderen seite gehört das bei ATKINS ja voll wichtig ist auf die KH zu verzichten / sie ein-
zuschränken. ABER mann solle KEINE Kalorienen zählen!
öhmmmmm ja und nun?
einige sagen man muß unter einer / seiner gewissen kalorienverbruach liegen, einige sagen .....
nö datt mußte nicht...hab ich auch nie gemacht als ich damals ...*gröhl* ATKINS gemacht habe.
*wunder* und echt unglaubig geschaut habe ich als mir dieses erzählt wurde.


frage 6

wirklich fett ohne ende?
also zum braten, kochen und so?
oder muß ich das auch in meinen kalorienverbrauch mit anrechnen?


ok,ok ich weiß sind mal wieder viele fragen, sollten sie doppelt sein bitte verzeiht,
dann seid so lieb und postet hier einfach den link!
bitte aber ( und nun bin ich mal schroff) nicht den typischen link das darfst du bei ATKINS und das nicht!


greeeeeeeeeeeeeeeeetz und danggggeeeeeeeee

Gilmore

__________________
also ich hatte gute 88 kilo *schäm*
31.8.2006 dann 83 kilo
vom 1.9. bis 10.9.2006 runter auf 80 kilo

WUNSCHGEWICHT : 63 Kilo
ähm bin circa 1,65 m

@ feles

dich mal mega umärmle und einen fetten knutscha aufdrücke!
keene angst meine knutscha´s haben O KH *löl*

gruß
Gilmore

__________________
also ich hatte gute 88 kilo *schäm*
31.8.2006 dann 83 kilo
vom 1.9. bis 10.9.2006 runter auf 80 kilo

WUNSCHGEWICHT : 63 Kilo
ähm bin circa 1,65 m

Hallo feles,

also du schreibst ;

Den Grundumsatz einhalten, sonst fährt Dein Stoffwechsel runter, arbeitet also langsamer und fängt dann, sobald er wieder etwas speicherbares bekommt, sofort an selbiges zu tun.
Aber: UNTER dem GESAMTumsatz bleiben, so funktioniert der Stoffwechsel auf Hochtouren und der Körper verbraucht mehr als er bekommt


Also meiner liegt bei ; Grundumsatz ; 1534

Und mein dem GESAMTumsatz: 2269

Bedeutet das , ich muß 1534 kcal zu mir nehmen aber weniger als 2269 kcal ??

Sorry das ich dich noch mal nerve! Kann mir das echt nicht vorstellen.
Also bedeuet das wenn ich dann gute 1800 esse nehme ich trotzdem ab!?
COOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL

Alles liebe
Gilmore

__________________
also ich hatte gute 88 kilo *schäm*
31.8.2006 dann 83 kilo
vom 1.9. bis 10.9.2006 runter auf 80 kilo

WUNSCHGEWICHT : 63 Kilo
ähm bin circa 1,65 m