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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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11.09.2006, 20:04
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Schneller in Ketose durch Fett?
Hallo Ihr Lieben
 bin neu hier im Forum und hab mal eine Frage. Ich habe vor ein paar Jahren schon mal die Atkins Dieat gemacht und damit erfolgreich abgenommen. Leider ist alles wieder drauf und noch mehr, nach dem ich wieder viele KH's gegessen habe, und durch eine Schilddruesenentzuendung gezwungen bin Schilddruesenhormone zu nehmen. Nachdem alle Bemuehungen abzunehmen fehlgeschlagen sind, denke ich entweder schaffe ich es mit Atkins oder gar nicht. Ich habe frueher schon festgestellt, sobald ich Sahne esse komme ich sofort in Ketose. (dunkel lila). Das ist bei Eiweiss nicht der Fall. Jetzt habe ich hier im Forum gelesen dass es nicht ratsam ist zuviele Milchprodukte wie Sahne oder Kaese zu sich zu nehmen. Rein wegen der Kalorien oder nimmt man dadurch ueberhaupt schlechter ab? Bin mir jetzt unsicher, zumal eine Gewichtsabnahme bei mir nur im absoluten Schneckentempo klappt  Lieben Gruss Lisa            
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12.09.2006, 16:27
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Hallo Feles,
vielen Dank fuer deine ausfuehrliche Antwort. Ja es stimmt schon, als ich das erste mal die Atkins Diaet gemacht habe, sind die Pfunde nur so gepurzelt (1. Woche 3 Kilo, 2. Woche 1,5 Kilo). Jetzt geht es vergleichsweise ultralangsam aber es geht was Bin auf jeden Fall hochmotiviert und will es auch bleiben.Ich werde jetzt erst mal die Sahne auf den Kaffee beschraenken. Erinnere mich, dass ich beim ersten mal sehr viele Eier gegessen habe und das hat mir geholfen. Also wird es morgen frueh mal wieder ein Kaeseomlette geben. Ich werde versuchen weder zu wenig noch zu viel zu essen und 3 Mahlzeiten einzuhalten. Habe mal gehoert, wenn man eine Mahlzeit auslaesst soll der Stoffwechsel runterfahren. Zwischen den Mahlzeiten halte ich ein Pause von 4-5 Std. ein, so dass der Koerper Zeit hat fuer die Verdauung. Also erst mal Sahne und Kaese nur eingeschraenkt und mal abwarten was passiert.
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22.09.2006, 13:21
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Hallöchen!
Da ich auch schon zum 2. Mal dabei bin wollte ich fragen warum man beim zweiten Versuch mit Atkins langsamer abnimmt, als beim ersten Mal?
 Dieses wurde erwähnt ... Ich kann es noch nicht beurteilen, da ich erst seit 2 Tagen wieder angefangen habe... DANKE
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Brave Mädchen kommen in den Himmel-böse überall hin!  Neustart 16.11.2006 - ? (ca.53,5 kg)  23.11.2006 - 52kg
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