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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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Zitat:
Nährwerte und Kalorien (kcal) BiFi je 100 g Brennwert: 532 kcal / 2.196 kjoule Kohlenhydrate: 1,0 g Fett 49,0 g Eiweiss 22,0 g Ballaststoffe na g Magnesium na mg Cholesterin na mg Punkte 14,3 Broteinheiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrath Da stellt sich wirklich die Frage ob Bifi erlaubt ist ? |
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kohlenhydrate 1g!
also wer sich in phase eins auch von salat oder anderen kohlenhydrathaltigen nahrungsmitteln ernährt, der darf auch bifi essen! kein thema! aber zählt halt die kohlenhydrate! Zitat:
Alles ist nur bis zur Kcal-Grenze erlaubt! Delta
__________________
No pain - no success! --- Start: 28.02.08 = 101 KG 07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG 04.04.08 90,9 KG 11.04.08 89,8 KG 18.04.08 88,9 KG Hauptziel Ziel = KFA < 10% |
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