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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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06.09.2006, 13:06
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Gerade angefangen schon falsch
Also ich habe heute angefangen und schon alles falsch gemacht. Habe nämlich zum Frühstück 2 Eier gegessen, aber zum Mittag:
In Rapsöl gedünstet: 4 Paprika = 18.1 g KH 2 Zwiebel = 12 g KH Da bin ich schon bei 30 g KH!!!  Also ist es am besten Gemüse wegzulassen und nach den alten Atkins-Brüdern und Schwestern zu leben???            
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06.09.2006, 15:56
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Hallo liebe Maxima!
Also zuerstmal herzlich willkommen! Schön, daß Du da bist! Wenn Du Dir unsicher bist was und wie und so weiter Du essen darfst, dann würde ich Dir empfehlen erstmal ganz in Ruhe die Einführung von Atkins, SB, etc zu lesen. (Steht in den jeweiligen) Rubriken.
Dann, leg einfach ein eigenes Tagebuch an. Da kannst Du dann reinschreiben, was genau Du ißt, was Deine Ziele sind, etc. Schau Dir einfach mal die Tagebücher der anderen an, das ist oft sehr interessant! Also, nicht frustriert sein. Wir helfen Dir gern. Liebe Grüße und einen guten Start, Cat.
__________________
. *CARPE DIEM*CARPE DIEM*CARPE DIEM*CARPE DIEM*CARPE DIEM* 
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06.09.2006, 22:30
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Vielen Dank! Werde ich machen!
@Feles: Du hast mich gefragt, was ich machen möchte daraufhin habe ich Dir geantwortet Atkins und dann schreibst Du, was denkst Du was wir hier machen? Zitat:
Zitat:
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