wie lange?

engerl · wie lange? Beitrag #1 (**permalink**) 28.08.2006, 21:47

hallo!

ich bin neu hier, hab von mehreren Seiten gehört, dass die Atkins-Diät gut zum abnehmen ist.

Ich möchte so 5-6 kg abnehmen, jetzt meine Frage -> kann man nur die erste Phase machen und danach wieder "normal" essen (also wieder nudeln, kartoffeln usw)? oder nimmt man dann gleich wieder zu?

Danke für eure Antworten!

Liebe Grüße

engerl

Gast 990 · wie lange? Beitrag #2 (**permalink**) 29.08.2006, 06:29

atkins ist keine diät sondern eine ernährungsumstellung. du solltest nicht denken, das du bis jetzt "normal" gegessen hast... sondern das atkins deine "normale" ernährung ist. was du bisher gegessen hast, war doch falsch, sonst hättest du nicht zugenommen, oder?

lieben gruß
sabine

D@ni · wie lange? Beitrag #3 (**permalink**) 29.08.2006, 07:08

Da muss ich Sabine recht geben. Wenn du danach wieder anfängst Nudeln, Kartoffeln und so weiter zu essen, wirst du wieder zunehmen. Dadurch, dass wir auf solche Sachen verzichten, nehmen wir ja ab.

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